kiedy

12 lat? to jeszcze możesz być z nich wszystkich najwyższy, zależy kiedy wystrzelisz w górę, im później tym lepiej bo po dojrzewaniu już prawie nie urośniesz (jakieś milimetry niby do 21 roku), a do etapu szybkiego rośnięcia sobie cos tam co roku dokładasz. Ale i tak z tym co masz zakodowane w genach nic nie zrobisz, tata, mama, dziadkowie, [...]

.. moja rada daruj sobie kretke w tym wieku .. nie zeby Cie zabila ale jeszcze mozesz spokojnie pojechac bez takiego wspomagania ... w takim wieku, kiedy organizm jest w fazie silnego wzrostu, a hormony buzują .. dobra dieta i trening wystarczy w zupelnosci ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] i w sob trening barkow i nog robie. Niedz,pn - wolne i we wtorek znowu trening czyli mi sie przesunie o jeden dzien. Bo nigdy nie wiem w jaki dzien bede robil trening bo nie moge tak zaplanowac sobie z wyprzedzeniem. A w HST cwicze cale cialo na jedyn treningu wiec w sumie obojetnie kiedy bym zrobil trening byle zachowac jeden dzien odstepu.

Wiataminy możesz brać wtedy kiedy z jakiegoś powodu nie wszamałeś owoców/warzyw.

Nie jestem leniwy, ale przepraszam, nie bede rozpisywac na tej stronie co ile czego jem -,o. Dla mnie to i tak sukces, kiedys zarlem jak opetany, co chcialem i kiedy chcialem. Moze i nie jest jakas porzadna, czy jak tam to zwac. Ale nie ejstem na niej glodny, nie chodze siwy/blady i jak zombiak. Czuje sie wrecz bardzo dobrze. Poprostu moje pytanie [...]

To chyba od Ciebie zależy kiedy przestajesz robić mase, zobacz w lusterku czy Cie to satysfakcjonuje, tylko mase trzeba robić z głową, żeby się nie zalewać zbytnio. Już Ci mówiłem, wstaw informacje to możemy doradzać.

Nie kumam tego zbytnio dlatego poprosiłem Was o pomoc licze ze wspomożecie ))W przyszłości kiedy to ja zalapie będę probowal sam ale na ta chwile nie kumam

W jakim stanie jest kolano (siła, zakres ruchomości, stabilność, obrzęk , dolegliwości bólowe) ? Jak wyglądała rehabilitacja i co miałeś na niej wykonywane oraz co powiedział fizjoterapeuta na jej zakończenie, kiedy była ostatnia wizyta lekarska i jaka była konkluzja?

A to od kiedy witaminy daja kopa?? Chlopie witaminy lykamy codzien jak uzupelnienie diety

Kadlubek roz***ałeś mnie Kiedy chodziłem na judo miałem kilka dziewczyn/kobiet w grupie , ale nie byłem tak brutalny i nie wypuściłem gazu na twarz żadnej z nich .

plusz a izotonik czy guarana to raczej nie na miejscu porownanie.. co dokladnie potrzebujesz? jakie oczekiwania od takiego suplementu?? musiałbys przejsc sie do apteki i sprawdzic , kiedy wiem ze w niektorych aptekach pojawiały sie suplementy firmy Olimp, ale nie wiem czy tego typu akurat, nie wiem jak to teraz wyglada..

Bierz przedtreningówke wtedy kiedy nie masz ochoty na ćwiczenia,jestes zmęczony itd... stosowanie przedtreningówek non stop jest bez sensu i już z czasem nie ma takiego działania, bierz tylko przed treningiem porcje

Witaj Zdaje się, że wszystko zależy od Twojego typu budowy i modelu żywieniowego/ilości kcal. Osobiście nigdy nie wykonuję żadnych treningów aerobowych czy anaerobowych w okresie masy i nie zalewa jakoś strasznie.Kiedy pilnowałem kcal to nie zauważyłem, by jakość umięśnienia cierpiała.

Burak to produkt naturalny , przetworzonych unikaj . Chodzi też o stabilizację cukru we krwi oraz trzymanie w ryzach insuliny. Kiedy cukier jest uwalniany równomiernie, nie doświadczymy skoków energetycznych oraz niezużyte węglowodany nie zamienią się w tłuszcz. Gdy zjemy posiłek, który składa się wyłącznie z węglowodanów prostych, bardzo szybko [...]

Witam, Mam do sprzedania karnet ważny do 08.02.2011, jest to karta platynowa GYMNASION, wchodzisz kiedy chcesz gdzie chcesz!!! Możemy się ustawic gdzies w Wawce cena 300zł , Zmieniony przez - Xploid w dniu 2010-11-06 15:14:28

[...] z odżywki. Środki tego typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli zgodnie z potrzebami. Innymi słowy podaż białka / węglowodanów z odżywki należy wliczyć do dziennej puli spożycia makro i spożywać je wtedy, kiedy jest to potrzebne, np. po wysiłku fizycznym czy w ramach dodatku do posiłków Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-02 13:41:36

hehe... co sie pospieszyl - nie bron mu zeby duzy byl Co za roznica kiedy kretke wezmie, ja bym teraz zapodal xpanda a pozniej cos mocniejszego, co sie bedzie chlopak op*****lal... zycie jest za krotkie zeby byc malym. Ja popelnilem ten blad i bede juz cale zycie 'maly' hehe BTW: ahhh ten szampan zamotal mi w glowie- sorka

Ja odstawiłem alkohol całkowicie na bok od momentu kiedy jestem na diecie i zaczełem brać odżywki i suplementy. Wydaje mi sie że jak ktoś chce naprawdę prowadzić zdrowy tryb życia i zgubić te kilogramy to nic się nie stanie jak nie wypije tego piwa. Rozumiem, raz np. na miesiąć może się zdarzyć jakaś impreza czy co ale wtedy proponuje też skończyć [...]

na pewno nie możesz robić dwóch rzeczy naraz .Ja proponuje ci zacząć trening na mase i zakończyć kiedy uznasz ,ze twoje mięśnie są wystarczająco rozrośnięte

Kreatyna uzupełnia ATP w mięśniach, a ATP jest zużywane, kiedy mięśnie pracują, w nietreningowe nie trenujesz. Mięśnie nie mają uszczuplone tego zapasu, więc imo zbędne. Sam kiedyś stosowałem w nietreningowe, ale Michał Karmowski fajnie to wyjaśnił w jednym z programów: Zapytaj Trenera, przekonał mnie do tej metody. Zmieniony przez - Skeba w dniu [...]