kiedy

Kiedy zmiele mięso mogę zjeść go dużo więcej. Nienawidzę ryżu i makaronu, więc bez jakiegoś dodatku sosu się nie obejdzie. Ostatnio bardzo mocno mnie wysypało na plecach i zastanawiam się, co wywołuje taki stan, czy obwiniać słodycze, czy może właśnie te sosy... /SFD/Images/2015/11/25/f700902ad4694111af70a0f9a9d8d361.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] dnia. TO JEST NIEREALNE! Nie wierzcie w bajki! Osoba,organizm osoby która jest naturalem nie będzie w stanie zbudować czegokolwiek stosując taki tryb odżywiania w dzień kiedy ćwiczy. Tj.Nie je prawie nic. Badania są jednogłośne w tej kwestii – tu nie ma dyskusji może tak a może nie: 2) Suplementacja BCAA przed treningiem hamuje rozpad [...]

[...] Itd. To opcja z 3 posiłkami po-treningowymi. Jeśli ktoś się uprze może dać kolejny posiłek przed treningiem na początku czy w środku czy w kocowej fazie. Nie ma znaczenia kiedy. Dojdzie kolejne 50-100g węgli. To chyba by było na tyle. Jak widać opcji multum. To tylko propozycja dla ludzi nie do końca wiedzących jak zacząć sensownie. Każdy [...]

[...] 5 i wyżej tys. kcal w 3 posiłkach? %-) masz 5 posilków wszystko rozpisane do tylu kcal to malo osob dojdzie ew. ekto/hardgainerzy z reszta to tylko taki plan,a wyciągac wnioski czy obserwowac kazdy potrafi nie zaczynasz od 5tysiecy tylko od zera i przerywasz(nie dodajesz wiecej kcal) w momencie kiedy idzie wiekszość w fat to chyba proste?

...z reszta jak kolega wyżej. Nie każdy ale wielu którzy mają problemy z insuliną (mało wrażliwi) dobrze reagują na diety kiedy w dzień treningowy (każdy) spożywają więcej węgli niż w dzień nietreningowy. Za to w DNT wiecej fatu (zdrowego) niż w DT. Kaloryczność ta sama. Ilość białka też.

[...] na matę, to było jak błyskawiczny knockdown, było to, że jeśli spojrzysz w drugiej rundzie, zachwiałem go prostym. Uderzam go dobrym prostym, on się trochę potknął. Ale kiedy on się potknął, dobrze pracował stopami i wyprowadził dwa ciosy i sierpowego. A sierpowy po prostu mi błysnął. Pomyślałem, o cholera, ale to nie były żadne poważne [...]

[...] wtórnego, w tym fałszywych lub podrobionych części Rolexa i być może prawdziwych komponentów Rolexa. Kolejne stawienie się Masvidala w sądzie zaplanowane jest na 12 maja, kiedy to możliwe, że zostanie wyznaczona data rozprawy. W zeszłym tygodniu sędzia Zachary James z 11th Circuit Court na Florydzie przyznał Covingtonowi zakaz zbliżania się, [...]

dziekuje ci afrok, a no tak robie i nawilżam... a jeszcze przed stosowaniem izo... jak nawilzalem skóre to zawsze od tego kremu nawilzajacego wyskakiwaly mi wlasnie czasem pryszcze takie wodne;/ przewalone. Ja smaruje sie teraz robionym kremem ... ale sie troche swieci... chyba go zmienie na jakis inny. no wysyp mialem taki chyba pitego dnia izo . [...]

[...] nie trzeba. Chyba że będzie coś boleć <lol> :D Powiedziałem mu że chce brać IZO przez pół roku. Stanowczo mi to odradził i mówił że nie trzeba tak długo brać. Dziwne bo dużo osób które brało po dwa miesiące maja nawroty choroby... Wie może ktoś kiedy powinno się zwiększyć dawkę leku ? Niestety mój dermatolog już tego nie powiedział ;/

mam 61wszy dzien kuracji... teraz dawka tylko 20 mg przy wadze 90 kg;/.. neiwiem kiedy skoncze kuracje jak mam takie male dawki ale cóz;/. Skóra wyglada za***iscie tylko jest sucha... ale jej nie nawilzam bo az tak to sie niełuszczy. Gdyby nie moja praca w ciaglym kurzu itp itd to napewno bylo by lepiej !!! AHHHh teraz mam tylko 2 zaskórniki. A [...]

[...] Drążek 5x8 5x8 5x8 Wiosło hantlem 40x6 40x6 40x6 Biceps stojąc z hantlami 30x12 30x12 30x12 W martwym już wiem,że to nie chwyt,a odciski nie dają rady.Musiałem bluza nie kiedy obwijać żeby dokończyć powtórzenia ale to nie tyczy się tylko martwego. No cóż i mamy "5" Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-05-04 17:49:19 Zmieniony przez [...]

Lena_k Witam Jest i kobieta u mnie Od kiedy ćwicze tym treningiem wypiłem 2x co na mnie jest bardzo mało i się z tego ciesze. Trening "4" MC SUMO 80x10 85x8 90x6 105x4 105x4 105x4 105x4 Dociąganie klasyk 115x3 115x3 115x3 Martwy na prostych nogach 70x6 70x6 70x6 Biceps stojąc hantlami z supinacją 2x15=30 kg x10 x10 x10 x10 1.Mam [...]

Szkoła,prawko nie mam kiedy praktycznie.Po szkole odrazu kurs,a w dodatku poprawiam oceny.Na szczęście jutro ostatni przedmiot i luz. Tak Rrumcek niech będzie,że SD

I tak zrobie. A kiedy najlepiej Rrumcek ? Z rana, na wieczór ?

Oki dzięki za rady.Jak nie dodam węgli to nie zrobie masy tak mam niestety ale równie dobrze musze kombinować żeby mnie nie zalało.Kiedy ten worek wrzucić tak jak mówiłem ? Wczoraj troszke pobalowałem ale bez szaleństw ( 3 piwka ) i potańczyłem

[...] żeby go dodawać do wody podczas treningu aby energii nie zabrakło, głupi pomysł tak? no i białko, które czy naturalne SFD mi wystarczy? które najlepsze w stosunku ceny do jakości? kiedy je najlepiej pić? ps. co do soków tylko tłoczone naturalne, często sam sobie rano na śniadanie robię wyciskarką do soków, pare marchewek, banan, jabłko itp

kiedy w sprzedazy;)? bo mam zamiar zakupic 1 puche

nigdy nie mialem nic z activlaba ale to wyprubuje jak tylko skoncze biezacy cykl kreatynowy wlasnue, tylko tam jest kreatyna wiec kiedy to brac? Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-10-21 01:09:17

wezmę po nowym roku... kiedy byś mial?

tak samo jak ziki2000 interesuje mnie - Armani Mania 100ml kiedy bedziesz mial i w jakiej cenie