kiedy

Dokładaj KG nie ma sie co oszczedzac Kiedy maksy robisz??

kenzoo kiedy trening??

Po tym jaki macie sprzęt nie można zbytnio wam powiedzieć co i kiedy macie ćwiczyć,to zależy od was samychPozatym kolega wyżej podał link do atlasu takze tam wszystko jest Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-07-07 16:31:56

Tak , mysle ze dwa dni w tygodniu na poczatek beda w zupelnosci okej. Z czasem zwiekszyc czas trwania sesji a kiedy i to zacznei byc zbyt lekkie zaczniesz interwaly itd. pozdrawiam

A kiedy to dodac?

ja wole miec kanciasta twarz a raczej widoczne kosci policzkowe =p narazie mam tak srednio widoczne. kiedy m sie zaokralgla twarz znaczy duzo jem =p ponoc non stopowe zucie gumy niezle wyrabia twarz ..

lodzianin1 bo ci soga nie dam no ma być przykładowy wiec pomyśl jak to mogło by wyglądać jak dla mnie za mało soku ale zastanawiam się kiedy co można było by bić co w jakim tyg wsadzić

BD Wielki - wyglądałbyś zdecydowanie lepiej, nie wątpię Hades - dzięki, mowisz podobnie do mojej Małżonki Chciałbym dożyć dnia kiedy będę mógł w siebie uwierzyć. Lukasz - nie mogłem startować bo to nie były zawody w sumo Pyza - dzięki za dobre słowo. Na żywo jest ciut lepiej. Perez - zawody ciekawe ale czas trwania to już zdecydowanie na minus. [...]

hehe.. kwiatula kiedy z bombka ruszasz

nie wiem kiedy ruszam, od wrzesnia podejrzewam

[...] - bo przecież wiedziałem, że trening się odbędzie i nie ma co za dużo o nim myśleć, trzeba zbierać siły i być gotowym na właściwą porę. Spałem tylko cztery godziny, więc kiedy wreszcie dotarłem do domu walnąłem 100 g gainera, po pół godzinie 3 tabletki Energonu X 1000, a po kolejnej pół 7.6 g BCAA z Treca. Byłem w pełni gotowy do ćwiczeń. [...]

a kiedy to było?? to jeszcze Kulawik grał i Moskalewicz z liverpoolem?? Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-07-08 09:57:46

ale ja nic nie mysle , na spinaj sie tylko pisze szczerze to mi lata kiedy dostane to foto

a zapomnialem o jednym ogolnie trening na rzeźbe powinien trwac do momentu kiedy bedziemy wyzeźbieni ale tak maksymalnie do ilu tygodni?

od siebie moge dodać tylko tyle że na szosie w deszczu kiedy jedziemy dosyć szybko a czeka nas ostry zakręt to hamować trzeba obydwoma hamulacmi z wyczuciem i przed zakrętem. Gdy wejdziecie w wiraż i zahamujecie na mokrej nawierzchni po prostu rower poślicgnie sie i wylądujecie na glebie ;) A i jeśli chodzi o zakręty to pochylamy rower ale nie [...]

Cel: masa. Spoko, tak myslalem, a jak nie bede mogl utrzymac dietki to co proponujecie ? I kiedy moznaby wziac krete ? Zaczekac do stazu 6 miechow czy dluzej ?

[...] byłaby pierś z kurczaka pokrojona albo ser np. camembert. Przed i po treningowy ok, ale ja zrezygnowałbym z surówki, a dodałbym wiecej rybki :) Co do kolacji, to zależy kiedy ją jesz, ale ja dałbym trochę wiecej ww i więcej jaj Bo w dwóch jajkach troche mało tego białka jest. Przed snem mleka bym unikał raczej. Zmieniony przez - smuk w dniu [...]

Mam pytanie, mianowicie do kiedy można składać zamówienia

DOMI -wróci wróci, pytanie kiedy. Backup warto mieć.

w suplach cos jest nie tak ?? tzn bo zadko kiedy tam zagladam, mozesz dokladniej? jesli chodzi o ten dzial to nikt nie ma nic przeciwko przeciez sprawa wiadoma przyda sie kolejna osoba ktora ma pojecie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-08 14:48:23