kiedy

Dress prace to ja mam . ale sezonową , urlop kiedy tylko chcę ,jedynie chętnych d****i nie ma aby jechać 800 km na wybrzeże :-)

Sztangielkę mam jedną. Obciążenie jakie do niej mam to 7,5kg, to było kilka lat temu, kiedy zaczynałem przygode z ćwiczeniami. No dobra, a jeśli chodzi o te FBW. To mniej więcej przez jaki okres bym miał go stosować? I Jakie by było skutki gdybym bez tego od razu przeszedł do splita. Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2012-08-07 19:54:03

jw. zalezy jakie dawki leca itp, ja teraz troszke ari podjadam do wycinki 1mg co 3 dni, ogolnie srodek dobry jak sie wie po co go brac i kiedy, do 500mg testa/week nie ma sensu brac,zostaniesz w miejscu.

jaki i kiedy miales ostatni cykl?

Witam we wtorkowy wieczór dziś na treningu praca nad bicepsem ,tricepsem_+ nogi ostatnio dorzucam kiedy moge bo chce je ruszyc na pełne obroty. Biceps -stojąc na łamanym 4x12.10.8.6 ciężar na którym konczyłem 55kg -trzy siódme 2 serie -w opadzie na hantli 4x10.8.8.6 ciezar koncowy 27kg Triceps -sciąganie na atlasie 4x10 -tric zza głowy 3x10 [...]

[...] się jak wyżęta szmata. 1. Przysiady ze sztangą na barkach rampa 12 12x50/12x60/12x70/17x80->12x60->12x40 Armageddon dla czwórek. Więcej dodawać nie trzeba. Wkurzyłem się, bo kiedy myślałem, że filmuję serię z 80 kg, miałem w telefonie ustawiony aparat (z drugiej strony nie wiem, kto miałby ochotę słuchać odgłosów przypominających zarzynane prosię [...]

Powoli do przodu :D Ja już się doczekać nie mogę, kiedy zrobię siłownię.

[...] łyżka jogurtu naturalnego ale to rzadkość. Z Suplementów diety stosuje tran w dawce 2cap, CLA 2 cap , Humavit Z i pije zieloną;-D. Od czasu do czasu meliska i mięta , kiedy zajdzie potrzeba . Dziennik zakładam żeby mieć wszystko w jednym miejscu, nie potrafie w zeszycie do szuflady pisać, wszystkie wskazówki mile widziane i propozycje.;-) [...]

Te sutki to jak u kobiety kiedy jej zimno

Rekomp to zaawansowana sprawa, musisz znać swoje ciało na tyle żeby wiedzieć dokładnie kiedy chudniesz, a kiedy tyjesz, skoro pytasz o takie rzeczy, prawdopodobnie jesteś za krótki stażem żeby zrobić udany rekomp.

[...] gryf nie haczył. Z 1 serią trochę przegięłam. Musiałam zredukować na kolejnych. 6. W końcu 3 serie %-) (Jeszcze raz dzięki shrimp za wytknięcie błęda - chociaż przy 3 serii kiedy mi już wszystko padało, to złorzeczyłam %-) ) MISKA: Warzywa - brokuły, pomidory, rzodkiewka, ogórasy kiszone Suple - Omega 3 Gold x2 Przyprawy - cynamon, kurkuma, [...]

Talent jest potrzebny do wszystkiego. Tak jak uwarunkowania fizyczne. Rozumiem, że kiedy pudzianowski pizgał 160kg na klatę jako piętnastolatek, to trenował ciężej, niż ja przez ostatnie 6 lat? (a podnoszę połowę tego :)) Czy mój kolega, trenujący osiem lat boks, dostał na sparingu od kumpla po pięciu miesiącach, bo się obijał? (dodam również, że [...]

no ok - ale kiedy to jesc i jak ?

Panowie jak stosować Thermo Stim ? Tak jak zalecają na opakowaniu czy jakieś inne proporcje no i oczywiście kiedy brać. Ćwicze na siłowni 3x w tygodniu i pływam około 3 razy w tygodniu, oczywiście dietka redukcyjna również jest.

1."Sweet science" ok, tylko kiedy to określenie powstało... Wtedy kiedy nikt nie widział w akcji mma, a w szczególności pojedynku bokser vs zawodnik mma. Odpowiem innym cytatem: "Boks jest wspaniały, ale to sport naszych ojców, natomiast mieszane sztuki walki (MMA) są sportem nowego pokolenia" ("Big" John McCarthy) Ja lubię oglądać to i to. [...]

[...] i wydolość nie marnując czasu na treningi które nie dają Ci w rezultacie nic,bo tylko będziesz chodził po boisku pełen frustracji,widziałeś moją fotkę w wieku 15/16 lat kiedy zająłem się treningiem siłowym(pewnie gdybym nie odstawił siłowni na 1,5 roku regularnie mialbym 40 w reku a nie 38,5-39:))...może wyciągnij wnioski. Lubie Cię jako [...]

[...] Aliego, a przychodzi do walki i co - ręce złożone jak do modlitwy, błaganie w oczach, pseudo-głupi uśmieszek i proszenie, by Ali do niego zszedł. Że niby co Fedor zrobił? kiedy on z Kharitonovem walczył? z tego co wiem to tylko sparowali ze sobą. Gonzaga też wg Ciebie jest mega cienki? teraz nie błyszczy ale rok np. rok przed drugą walką z [...]

[...] i wydolość nie marnując czasu na treningi które nie dają Ci w rezultacie nic,bo tylko będziesz chodził po boisku pełen frustracji,widziałeś moją fotkę w wieku 15/16 lat kiedy zająłem się treningiem siłowym(pewnie gdybym nie odstawił siłowni na 1,5 roku regularnie mialbym 40 w reku a nie 38,5-39:))...może wyciągnij wnioski. Lubie Cię jako [...]

Witajcie ! Zakupiłem dzisiaj jabłczan kreatyy cm3 od treca. w caps. Nigdzie nikt nie podał na tym forum kiedy to najlepiej brać i jak brać żeby się wchłonęło bardzo dobrze,aby były efekty. Bardzo proszę pomóżcie.

[...] lubię, ale np. w walce z Lesnarem, którego nie znoszę, też nie widziałbym go w roli zwycięzcy, no chyba, że przy obaleniu weszłaby jakaś gilotyna. Że niby co Fedor zrobił? kiedy on z Kharitonovem walczył? z tego co wiem to tylko sparowali ze sobą. Gonzaga też wg Ciebie jest mega cienki? teraz nie błyszczy ale rok np. rok przed drugą walką z [...]