kiedy

Radosław, a o której chodzisz spać? Kiedy trenujesz? Ten dzień to dzień DT czy DNT?

Ale to i tak coś szybko ;d zostalo mi 2/3 puchy hahha no moze mniej troche kurna kiedy ja to zredukuje potem hahaha

[...] dzienniku posiłków (tak samo treningi pomiary) na koncie potreningu.pl. --------------------------------------------------- Pytanie odnośnie diety low carb i tyk "kilku dni" kiedy spożywamy nie więcej jak 30 gram węglowodanów. Jak długi ma być to okres? Czy 5 dni wystarczy żeby organizm "przestawił" się na spalanie tłuszczy i zmianę ich na [...]

- Mamo, mam już 18 lat, czy mogę zacząć nosić stanik? - Oczywiście, Wasia, i nie zapomnij go jutro ubrać, kiedy będziesz szedł na komisję poborową.

ale powiem Ci jeszcze Sebastian, że kiedy przyznałeś się, że chciałeś potraktować mnie jako jednorazową przygodę to też złamałeś mi serduszko :-( Czy to dlatego, że mój profil mówi że jestem mężczyzną? :-| Idę przedawkować leki... %-)%-)%-)

[...] wtorek plecy i biceps i piątek barki z nogami. Standard. Ale nie chodziło mi o układanie treningu... chodzi mi czy lepiej jest łączyć w tym samym dniu ćwiczenia na plecy i biceps, czy lepiej jest plecy łączyć z tricepsem. I tak samo z dniem kiedy ćwiczę klatkę. Lepiej po nich przejsć do ćwiczenia bicepsa czy tricepsa? Tylko o to pytam Pozdrawiam

13 września 2012 DT 150b 80t 200ww - miała wpaść jeszcze łopatka, ale nie ma kiedy, dlatego białka brakuje @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0fd5a3384ee4a84a2a07cdcb00377e2.png TRENING 3. Rozgrzewka: 10MIN + 4x 100m sprint (na bieżni na siłowni) - każde ćwiczenie robione w minute, co daje 5 minut jeden obwód, 1minut przerwy między obwodami 3x 1. [...]

[...] - sprawiedliwość - jest to, co pozostaje niespełnione dla rodzin najciemniejszej dni futbolu. Zapraszam każdego zwolennika nożnej do udzielenia poparcia dla kampanii. Jeśli kiedykolwiek poproszony o podpisanie petycji online lub retweet coś, pamiętam co straciłem, a co oni wciąż walczą. [...]

Do kiedy termin ??

[...] przez 60 dni będę codziennie łykał 2 dodatkowe kapsy, wczoraj kupiłem sobie Artrhoblock - na stawy. Czasami czuję ból w kolanach, który przypomina mi o sytuacji w liceum, kiedy podczas wchodzenia po schodach kolana mi strzelały/bolały. Mam nadzieję, że to pomoże. Dzisiaj po raz pierwszy od dawien dawna udało mi się spać do 9, szok i zdziwienie [...]

Ja musze siedziec z 8h dziennie, kiedy wy macie 3-4h. Dramat! %-)

Aha, w takim sensie. Co do klaty - może zła technika? Wątpię, bo co niby mogę źle robić w dipsach? Może po prostu tak ma być. Jeszcze pozwolę sobie zadać jedno pytanie(mam nadzieje, że autor tematu się nie obrazi;-)) Kiedy sobie zrobić przerwę i na ile? Szukałem trochę w internecie i znalazłem info dotyczące typowej kulturystki, a jak sprawa [...]

Witam ,mam 16 lat i od ok. 9 miesięcy chodzę na siłkę( 3 razy tyg,nogi robię raz w tyg), pogrywam także w kosza tak z 2,3 razy w tygodniu + wf w szkole. Mam taki problem, że kiedy biegam na dłuższy dystans ok 600m to wysiada mi kondycja i mam mało siły aby biec dalej.Mówię o takim normalnym biegu. Na siłce normalnie sobie daję radę z [...]

[...] odżywek, mianowicie: SFD Pure Bcaa Plus, kreatynę mono z universala, trec saw, oraz białko Sfd i carbo sfd z leucyną w celu uzupełnienia diety. Tylko nie wiem za bardzo kiedy to wszystko brać. Czy może być tak? BCAA: W dni treningowe porcję przed i porcję po treningu a w dni nie treningowe porcję rano. Mono: Pierwszy tydzień faza ładowania [...]

szkoda ze si kłucicie i fajnie ze pomgagacie. a co w przypadku kiedy po tych trzech tabletkach nic mi nie zejdzie??? i dalej bedzie pobolewać??? oOMCDOKTOR powiedz czy naprawde zły ten atybiotyk czy jakos damy rade??? i troche śledziłem fragmenty waszych kłutni na temat guzka na tarczy i powedz co miałeś na mysli że to może to być zwiastun jakies [...]

Jakieś 3 miesiące temu, kiedy tylko biegałam i ćwiczyłam w domu, nadwyrężyłam sobie mięśnie ud. Chyba, jeśli się nie mylę, są to mięśnie czworogłowe ud, bolało na udach ale z tyłu pod pupą. Przez tydzień ledwo chodziłam. Nawet bałam się, że coś z ścięgnami. Powoli zaczęłam się rozciągać i przeszło ale trwało to 2 tygodnie. Stało mi się to pewnie [...]

[...] no i prolaktyna - czy niższy jej poziom pomógłby w redukcji ?? morfologia (24.04.12) 10.09.12 (norma) dla porównania w nawiasie wrzucam wyniki z poprzedniego badania, kiedy nie byłem na redukcji WBC-leukocyty (5,6) 9,8 (4-10) górna granica RBC-erytrocyty (5,5) 5,7 (4-5,5) powyżej HGB-hemoglobina (15,8) 16,4 (14-18) HCT-hematokryt (49,7) [...]

[...] no i prolaktyna - czy niższy jej poziom pomógłby w redukcji ?? morfologia (24.04.12) 10.09.12 (norma) dla porównania w nawiasie wrzucam wyniki z poprzedniego badania, kiedy nie byłem na redukcji WBC-leukocyty (5,6) 9,8 (4-10) górna granica RBC-erytrocyty (5,5) 5,7 (4-5,5) powyżej HGB-hemoglobina (15,8) 16,4 (14-18) HCT-hematokryt (49,7) [...]

ok, to kiedy mi dasz odpowiedź i ile byś tak chciał mniej więcej?

Kurde, ale co kieruje ludźmi, kiedy wszyscy mu piszą, że plan jest fatalny i nawet się go czytać nie da, a on dalej swoje.