kiedy

mięśni mało, a kiedy niby chciałeś je zbudować? odpowiedz sobie sam biorąc pod uwagę ostatni rok ;-), przejrzyj 3 ostatnie strony kroniki i wyciągnij wnioski, bez tego będziesz nadal stał w miejscu

[...] że mam troszkę blokadę psychiczną ze strachu przed powrotem kontuzji. Boję się wykonywania pewnych ruchów. Ale w końcu i tak będę musiał zacząć je wykonywać, tylko pytanie kiedy. Na razie nie chcę stracić tego co mam. Jeszcze trochę poczekam z próbami rozruszania kontuzjowanego mięśnia. A z mikro-treningami bokserskimi jest tak, że początkowa [...]

W przypadku osób odchudzających się , kiedy utrata wagi była znaczna i problem jest duży jedynym wyjściem może być tylko pomoc chirurgiczna. Wiąże się to z niemałymi kosztami więc myślimy że warto dobrze przemyśleć sposób , rodzaj ,czas przeprowadzenia redukcji. Ogromnie ważny jest rozsądny dobór diety. Cierpliwość we wszystkim i systematyczność [...]

ehh pamietam jakiś czas temu tez chyba miałes taki przedtreningowy a to leucine zamiast bcaa to kiedy najlepiej wziąc przed treningiem/w czasie treningu/ czy moze przed aero na czczo?

Jakiego fylma jaśniepan zarzuci kiedy? SIŁA!!!

[...] + Omega-3 DNT: porcja 5g mono na noc - 2-3 kaps IronTest Standard + Omega-3 Nitrobolon leży i czuwa w razie jakby się SAW skończył. Jeszcze mam tauryne, ale to nie wiem kiedy zjem Diety nie wypisuje bo nigdy nie mam ustalonego tego samego - w każdym razie wuchta żarcia. Także do roboty Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-10-08 23:17:59

No i kiedy jedziesz z nowym planem? :>

Dobry trening, jest siła Kiedy jakaś fotka ?

kvrwa kiedy ja będę takim cięzarem wiosłował %-) na ile tak jeszcze zapas czujesz?

Gratuluję wytrwałości, kiedy ty znajdujesz czas na trening xD

Adzik, kolego a od kiedy to uginanie mlotkowe (domyslam sie ze w klasycznej swojej wersji niestargetowane) jest cwiczeniem na bicepsy? Modlitewnik to ciezkie technicznie cwiczenie dla bicepsow - pierwszy podstawowy blad - pochył barkow w przod i calkowite oparcie pach na poduszkach - w przypadku gdy juz nie mozemy to szrugsujemy...praca bicepsow [...]

Dawno filmików nie było :-D Kiedy robisz specke? bo coś wspominałeś u mnie?

spust masz dobry jak sam cała dużą pizze opierdyliłeś, ale pewno sam bym zjadł%-) nie wiem czy pisałeś kiedy ruszasz z nowym planem?

[...] 3x15 SS 2b: Prostowanie jednorącz podchwytem - 3x15 ************************************************** Nogi - na nogi nie mam stałego schematu, nie mam też określonego dnia kiedy będę je robił. Wielokrotnie mam tak, że mogę trenować np 4-5dni pod rząd a potem 3-4dni nie ma mnie na treningu - dlatego też nogi będą dniem "przerwy" pomiędzy [...]

kiedy banujemy Tadzik ? %-)

przeciez wiem, nie gniewaj się };-) kiedy jakies fotki?

Ile jeszcze bedziesz cwiczyc tym planem? Kiedy do MC wracasz? Cos tam tej siły masz:-D

to ile tydzien przerwy? zaglądnał bys czasem do mnie;-P stara ekipa mnie cos mało odwiedza od kiedy emigrowałem;d

ciekawe kiedy ja bede miałtakie miesnie brzucha jak coleman

Zależy co się rozumie pod pojęciem "szczytowa forma"... wg mnie jest dobrze bo są tam napisane wymiary z czasów jak wyglądał najlepiej o szczytowej formie powinno się mówić kiedy zawodnik ma najlepszą rzeźbę, obwody itp a nie patrzeć na wagę... Zmieniony przez - Mikołaj131 w dniu 2008-01-12 17:21:36