kiedy

zamowilem go ze wzgledu na to ze PH kiedy ich bralem i bylem zadowolony :-) jedzie domnie 30 szt tego i 35 warriora

Razor7 - Xpomp rozdaje suple z własnej woli i z własnej kieszeni , wiec ma prawo wybrac kogo chce , kiedy chce i do czego chce.

poczta jak zawsze w h*ja wali%-) czekamy na kolejne testy moze sie uda nie przegapic i załapac;-) pit kiedy zaczniesz ten test, czy jeszcze dokładnie nie wiesz? p.s. TomQ moze warto by było zrobic podwieszony temat i tam zebrac wszystkie dotychczasowe testy supli od x-pomp`a i phexa? pewno by sie nie jednemu przydało, bo tak to trzeba szukac po [...]

[...] wykluczałaby Winiarskiego z eliminacji MŚ i wrześniowych ME w Turcji. I niestety ten scenariusz się potwierdził. - Michał będzie miał zabieg - poinformował Ryszard Bosek, kiedy już dowiedział się, czy będzie on konieczny. Potwierdził się więc czarny scenariusz dla reprezentacji Polski - w najważniejszych imprezach tego roku zagramy nie tylko [...]

Pojechaliśmy na ten mecz w siedmiu, bo tylko tylu było nas zdolnych do gry. Zdarzyła nam się niestety taka sytuacja w zespole, że musieliśmy wystąpić bez ławki rezerwowych - relacjonuje Bartosz Janeczek z AZS Częstochowa, który piątkowy mecz ze Skrą rozegrał jako środkowy bloku. Bez wracającego do zdrowia po artroskopii kolana Fabiana Drzyzgi, [...]

Przy 1000mg za każdy razem kiedy robię badania , lekarz się łapie za głowę %-) gdyż z pożywienia dużo dostarczam , wiec wolałbym 500 mg . A witamina C i Magnez praktycznie mam w stałej suplementacji .

[...] na ćwiczenia w domu i podświadomie nie podchodzisz pod ciężary które mogą to spowodować;-) b) półprzysiad i 100x3 to nie jest wyznacznik mocy w przysiadzie, moc jest wtedy kiedy dupa dotyka łydek i z tym spokojnie wstajesz a tak to jak by to porównać do MC to jak byś z podwyższenia( racka) robił, też niby MC i można więcej podnieść ale wiadomo [...]

Na ten opisywany trening to będzie czas na emeryturze a i to trzeba się sprężać aby znaleźć czas na jego wykonanie! Dlatego nie robię całego, jak jest napisane, tylko wybrałem trzy ćwiczenia;-) Zresztą wydaje mi się, że całość opisana w artykule jest do zrobienia w momencie, kiedy na 1-2 m-ce priorytetem stają się właśnie kaptury.

[...] po 10-8p); potem na suwnicy robiłem podobnie 4-5 serii. Tak było w listopadzie 2017 a w grudniu byłem na siłowni publicznej i pobiłem swój rekord z lat służby wojskowej, kiedy samotnie założyłem ok. 140kg i jakimś cudem udało mi się powstać podpierając się dłońmi o kolana! Teraz w domu robię tak jak piszę i dokumentuję filmikami w dzienniku [...]

Arek ,Jurek czeka na odpowiedz ,do Jawora masz rzut berecikiem |-) kiedy pasuje :-? 2 do 7 a potem 14 -15 i 18 -19.

[...] czyli zwiększyć ciężar, jaki oderwę w ogóle od ziemi, i po to go robię. Ale...powinien być zrobiony dobrze technicznie, żeby było przeniesienie na normalny mc. A w sytuacji, kiedy bardziej kombinuję, jak zrobić to z jak najmniejszym bólem biodra ucieka mnóstwo istotnych elementów, i nie dość, że może to ograniczać ciężar to jeszcze może się [...]

[...] gdzieś tam kołacze myśl o jakimś przyzwoitym wyniku w martwym, ale..kolejność powinna być taka: wstawienie endoprotezy rehabilitacja powrót i powolny progres. A ja nie mam kiedy zrobić operacji, po prostu jestem, k***a stety niestety niezbędny w domu na chodzie. Dlatego treningi i ciężary są jakie są, i cudów raczej nie będzie. Może się ogarnę [...]

[...] klub postanowil wybrac sobie mloda kadre na zawody o wyzszym poziomie. No wiec zapisalem sie i w dniu zawodow (grudzien, pamietam jak dzis, snieg i zimno jak diabli) kiedy dotarlem do klubu i przebralem sie w gi zauwazylem ze przy wszystkich nazwiskach jest drugie nazwisko a przy moim NIE MA! Po krotkiej konsultacji z kolegami [...]

OK, kalafior do posiłku I i II - ile proponujecie? Tran - ile i kiedy? W śniadaniu II i posiłku I raczej odpada ponieważ jestem w pracy. Tłuszczu mam w tej diecie już 120g - może jednak wystarczy?

boldek 1g minimum- enan 750mg i tak ciagniesz ile chcesz mozesz potem dawki podbic-oxa 50mg ed i master 100mg e2d i wlaczasz do cyklu kiedy chcesz

wiec ok zaczynam za pare tygodni powiecmy od 750mg bolda e7d i 500mg enana e5d,hcg bic co 8tyg. czy od poczatku cyklu.Pytanie kiedy najlepiej dolaczyc oxe z masterem i przez jaki okres czasu? Moglbys mi jeszcze napisac jak brac ten acard?

Nie nigdzie do tej pory nie startowałem.Odnośnie tego max na klate to zrobiłem go 5 lat temu kiedy jeszcze jarałem sie wyciskaniem.Teraz od jakiś 4 lat jaram sie bardziej kulturystyką.

Ha widze ziomala z klubu.Co prawda nie kojarze po niku ale ok.Tak na prawde to nie wiem co na tym mosie się dzieje.Ta nowa dyrektorka jest mocno zamotana i nie wiadomo kiedy się dogadają i w końcu ktoś to przejmie.trzeba się dowiedzieć za jakieś 3 tygnie.Obecnie tyram na goliacie.Nie wiem czy wiesz ale na goliacie byla niezl demolka(sciany [...]

o tak potwierdzam rzadko kiedy pasy zapinam ,jednak do Opola ze Zbyszkiem obowiązkowo %-) Szkoda, że w przeciwna stronę bo miałbym za kim lecieć autostradą %-)

[...] ?? "Zażywane suplementy: Kreatyna (3xpo 4 tabletki), Gainer" Na półke szybko bo szkoda pradu , suplementy pokroju kreatyny są dla ludzi którzy posiadaja staż wiedze i wiedza kiedy jak i gdzie. Twoja pula kreatyny znajduje sie w odżywianiu jak i aminokwasów na ten moment tyle samo osiągniesz z kreatyną jak i bez. WARTO poczekać . Plan jest do [...]