kiedy

odpowiada napinacz co cwiczy jakbyś nie mógł założyć tematu i od kiedy jest deka alchemii ?

kiedy te wybory mam isc czy nie?i chyba zaglosuje na PIS,bo sa sprawiedliwi,i wogule jeden z braci wyglada jakby Cficzyl co

Po pierwsze pomylili uraz przywodziciela z urazem dwugłowego. No i oczywiście kiedy chciałem ich o cokolwiek spytać to zaraz z mordą, albo tak na odwal się żebym im nie zawracał dupy... Nie ma co z takimi rozmawiać, oni mają w dupie to, czy ktoś się wyleczy, czy nie.

bialko rano po przebudzeniu? rano to sie je sniadanie. odzywki to dodatek, uzupelnienie diety i wg brakow w niej nalezy je stosowac. wyjatkiem jest czas okolotreningowy, kiedy odżywki maja faktyczną przewgę nad "normalnym jedzeniem".

Bierz tak ze kiedy jesz posilek ktory ma mała zawartosc białka to wtedy bierz białko.

Po pierwsze musisz miec diete, po drugie na noc mozesz zjesc białego sera, jajka, rybe. Jak ułozysz juz diete to bierzesz białko wtedy kiedy posilek bedzie mial mało białka chyba ze ulozysz taka diete ze nie bedziesz potrzebowal bialko to go nie kupuj.

Biceps - 9 serii - za dużoo?? A jakie cwiczenia sa podobne? :) I kiedy bedzie Ci pasić moje polaczenie

[...] 5./trening/ Carbo 6./przerwa/ białko/gainer 7./trening BB/ -- 8./po treningu/ twaróg/tunczyk 9./przed snem/ białko. tak mniej wiece to wyglada wegle jem tylko w szkole w dni kiedy treniuje tylko siłownie albo tylko mate mam wiecej czasu wiec trzeba dorzucic jeszcze jeden posiłek białkowy /tuna,twarog/ Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2007-10-15 [...]

jedno zasadnicze pytanie do ćwiczących wg książki Lafay'a: kiedy należy wykonywać ćwiczenia rozciągające ?przed czy po ćwiczeniach siłowych?

-...kiedy Pan z nim rozmawiał? - jak wyszedł z więzienia! + to jak wyszedl z więzienia jak siedzi

[...] Ci nie da na bułke to ją zmień jeszcze raz zapytam: co ma do ****y nędzy piernik do wiatraka?! tak, mam "zainstalowane" w bani, że władzę się wybiera, bo tak było kiedy się urodziłem i tak jest po dziś dzień w większości państw świata i dalej tak będzie! za ty Ty masz "zainsalowany" jakiś aksjomat, że władza jest [...]

[...] wąsko 10sx5p 40 min. niedziela -wolne Powiem Ci ,że ćwiczę takim rozkładem od ok. 2 miesięcy i progres jest świetny.W tym momencie jestem na 5 powtórzeniach w serii ale kiedy robiłem mase powtórzeń było 10. Jeżeli to Cię interesuje to podaje linka do tematu Woodyna. [...]

[...] doswiadczenia w demokracji z dzisiatkami tysiecy ustrojow niedemokratycznych? Jakie osiemnaście lat co ty pieprzysz? W krajach zachodnich demokracja jest dużo dłużej i od kiedy tam panuje ten ustrój to przeciętnemu obywatelowi jest dużo lepiej! Nostradamus Nie wierzę w ******ły Nie bede wyjasnial bo wystarczy torche pomyslec na temat [...]

[...] idzie na wybory,ja nie mam jak-pracuje. Generalnie powiedzialem to zaczątkiem,ze w 4 lata d****e,ktorzy sie dostana do wladzy nie zrobią za wiele dobrego a zatem moga jedynie napieprzyc..I pozniej znowu kolejne 4 lata..Mi do kraju sie nie spieszy,ewentualnie poczekam,tutaj miesiac mija jak dzien..nie wiadomo kiedy wiec nie odczuje za bardzo..

loles kiedy planujesz jakis cykl ?

[...] Kiedys strzelilam sobie redukcje wg wzoru: W*24*wsp. aktywnosci- 300kcal. Wszystkie posilki byly skrzetnie zapisywane w dzienniku posilkow, ilosci precyzyjnie odwazone. I co? W pierwszym tygodniu wciaz bolala mnie glowa, ale co tam- kontynuuowalam. Dopiero, kiedy po ok 4- 5 tygodniach zaczelam mdlec, dotarlo do mnie, ze sie po prostu glodze!

Hej, nie przesadzajmy z tym "normalnie nie do osiągnięcia" Fakt, jest to fajne, ale nie piszmy o tym w nastroju jakichś czarów z kosmosu Czasem żałuję, że tak mało miałem z tym wspólnego... ale fakt faktem, kiedy się to poczuje, pozwala to zrozumieć pewne rzeczy (w kontekście fizycznym), uporządkować je

hax4u, kiedy nie bierze lekow to tak...

dla darka zagadka co to może znaczyc kiedy ktoś znajdzie cztery podkowy ? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-10-16 21:55:54

Skalar: zakrecilam to, co chcialam powiedziec Chodzi mi o to, ze w jego wieku zapotrzebowanie 2300 kcal to chyba jest bilans zerowy jesli nie ujemny... Nie napisal nic, ile razy w tygodniu trenuje, czy sa w planie jakies aeroby, itd. Fakt- w tym wieku sie redukowac, jeszcze przy takiej niskiej wadze? Kiedy metabolizm jest nakrecony na maxa [...]