kiedy

sphagetti dobra rzecz. a piwo nie pamietam kiedy pilem:P

A kiedy nagrasz filmiki?

Dzięki, za być może motywacje %-) Jeżeli bym miał wznawiać to już po nowym roku, kiedy zacznę pożądnie na sobą pracować. Tak wszystko naraz wypada koszykówka, boks, siłownia, a nie chce z niczego rezygnować, a wynikiem tego jest brak wolnego czasu. Chociaż te sporty sprawiają mi przyjemność i wolę to niżbym już miał siedzieć na ławce i nic nie [...]

[...] Co do kofeiny/kreatyny... dzisiaj popijałem mono kawą i jakoś wiem, że wszystko jednak działa (dużo lepsze postępy i wytrzymałość siłowa, niż poza cyklem) // Zestaw jak najbardziej ok, tylko dbaj o dietę. BCAA popijaj przy dłuższych treningach, lub kiedy ćwiczysz nienajedzony. Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-12-27 22:21:27

[...] Prostowanie nóg - coś mi się porąbało i wyszło, że nie licząc rozgrzewki zrobiłam 4 serie... nie wiem jak to zrobiłam ;-) Plank - proszę nie czepiajcie się, że tak długo, kiedy po 60s powinnam paść - ja dalej kombinuję i walczę, żeby ten bebzon jakoś uruchomić do pracy. Już coś jest, czuję, ale nadal mam sytuację, że mogłabym sobie tak kilka [...]

przed swietami odbyl sie trening plecow . Ogolnie w swieta zrobilem regen ktory bedzie trwal do poniedzialku , a dodatkowo chyba naderwalem prostownik sam nie wiem kiedy, bol jesbt juz duzo mniejszy mam nadzieje ze bedzie ok do poniedzialku, plecy byly wlasciwie robione na wyciagu i drazku bo wiosla i mc nie wchodzily wogole w gre poza ciezarem [...]

Kiedy? k***a wstałem dopiero\-) Świeżak na moją obecność nie będziemy już bardziej zaniżać spamu więc wyjdź}:-(

Ciekawa walka się zapowiada, a kiedy ważenie ?

[...] (elektrolity) - na stałe nic Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, bieganie jak jest cieplej, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś therm line ale bez ćwiczeń,więc nie pomógł tylko źle wpływał na nastrój, kiedyś meridia a w ciągu ostatnich 2 miesięcy adipex (działanie podobne jak meridia - wiem, [...]

Dlaczego ta odżywka to najgorszy zakup.Kiedy wcześniej trochę czytalem ludzie pisal że potrzebne sportowcom są węglowodany a to chyba mi ma to dać. Nie znam się za bardzo.

Jak po Świętach kiedy rozpoczynamy treningi ,zakupiłem suple i z niecierpliwością czekam a jakie CM3 pan poleci w prochu czy capsy?

@mleqs tzn to scenariusz był pisany na podstawie książki i to chyba raczej rzadko kiedy ekranizacja może równać się z książką a nie odwrotnie ;p oglądałem film i też uznaje go za dzieło wybitne...a co do książki to jest ona zupełnie inna,sporo różnic no i trzeba się trochę zastanowić bo momentami może być zakręcona i ciężka do zrozumienia,ale [...]

[...] szybkość. Fajnie byłoby aby ktoś pokazał jakąś dietę 2800k.Dodam jeszczę że zakupiłem coś takiego http://allegro.pl/show_item.php?item=2891445836 Chcę się dowiedzieć jak i kiedy to brać. ps. na siłke będę chodził 2,3 razy w tyg, a treningi mam 3 razy w tygodniu. Waga: 71 kg Wzrost: 175 cm (nie wiem co jeszcze sie przyda prz =ukladaniu takich [...]

Macie tam taką siłownie open 24h?:-)Żartuje,wiem że cwiczysz tam kiedy chcesz.Cisnij ostro i uważaj na urazy.

ale wiesz niekiedy dieta jest w całości a nie kiedy jest poloowa diety wię się pytam co jest mi do masówki potrzebne bo mam w planach kupić magnum 8000 lub gnr future mass,kreatyne i bcaa

Ja w kiosku mało kiedy widziałem coś takiego ale w empik u mnie było no i internet jw

fajnie by było jakby za pierwsze miejsce był nowy ST, za drugie np białko z za trzecie kreatyna lub spalacz :-) czyli kiedy ogłoszenie wyników? ;-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-12-27 18:57:37

[...] dieta na pn wt czw i sb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ff75fa2f3d84d6d8c195de4605200a6.PNG sorki ze nie ma godz, co gdzie, kiedy sie je ale nie ogarniam tego kalkulatora po treningu ale sadze ze ogarniecie to wszsytko patrzac na gore na moje godzinki jedzenia nie trudno bedzie sie polapac i tak [...]

dzieki bardzo , ale co do tej diety to bardzo ciezko jest mi jest na 2 i 3 posilek jakies mieso lub rybe , bo w czasie kiedy powinniennem je jesc jestem w szkole , wiec to troche ciezko ogarnac

10 lat ćwiczysz pompku, brzuszki itp? Miałeś 3 latka i już pompowałeś? Jak masz możliwość to ćwicz pod okiem doświadczonego instruktora który będzie nad Tobą czuwał nawet kiedy będziesz miał w łapie 2kg hantla. I nie mówie o jakimś napakowanym koledze co Cie ma praowadzić, tylko o instruktorze z papierami państowymi. Jak nie masz kogoś takiego to [...]