kiedy

[...] alergii powoli zaczęły powracać, skończyłem ostatnią puchę BCAA Extra i po jakimś (krótkim) czasie wszyskto wróciło do normy.Objawy nie były silne tak jak miałem wcześniej (kiedy jadłem duzo białego sera i piłem coddziennie odżywe serwatkową) ale jednak były, czyli w Activlabie musi być jakaś domieszka serwatki. Zaznaczam że żadnych supli z [...]

[...] okres przygotowań do MP. Porcja 15-20 minut przed treningiem,druga taka sama porcja po 45 minutach treningu siłowego wypita na 2-3 razy. Trzecia porcja przed snem. W dni kiedy wykonuję lżejszy trening,jedna porcja przed treningiem i jedna przed snem. Nie piszę tutaj o innych suplach włączonych do jadłospisu Myślę że stosując Xplode w trakcie [...]

sorry, że tu pytam, ale wiadomo moze kiedy nowe system protein 80 będzie do kupienia?

Ogolnie to raczej BCAA nie wplywaja jakos bardzo na budowanie masy miesniowej, owiele lepiej widac dzialanie BCAA wtedy kiedy chcemy uchronic sie przed spadkami, poczas redukcji naprzyklad.

Biniu... Kiedy Ty sypiasz?

Zawsze aeroby po siłowych lepiej robić, ale nie katuj się nudną trzydziestką. 20 minut wystarczy. Ja dawniej zauswałam rekordowo 120 minut na orbitreku. Teraz lubię ćwiczyć siłowo i kiedy muszę odbębnić swoje marne 20 minut na rowerze to zdycham z nudów.}:-(( Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-11-18 02:37:41

[...] nie ma wiec koniecznosci uzupaleniania duzego BCAA z suplementu ale okolica treningowa jak najabrdziej moze okazac sie przydatna sprawdz opcje 5 g BCAA (nie proszku!) przed treningiem i 10 g popijane na treningu po wiecej odsylam do archiwalnego numeru Perfect Body http://www.perfectbody.pl/ERT/9/417/BCAA---dla-kogo-kiedy-i-dlaczego.html

" @Panie Janku - skąd pomysł na silne kopytka? Taki bułgar to prawie jak wykrok, a wykroki bez obciążenia chyba każdy jest w stanie zrobić. " Kiedy ja mam problem z powstaniem z pierwszego wykroku! Następne już idą łatwiej! Tak było nawet wtedy gdy w przysiadzie było 150 kg na 1p.:-?

[...] ze żmijką, a dziś najpierw obwody zawierające nachwyt, a potem obwody ze żmijką. Ma to swoje plusy i minusy. Ćwiczenia z obwodu siłowego weszły sprawniej niż normalnie (kiedy wszystko było w jednym obwodzie), jakoś tak - pewniej! Ćwiczenia z obwodu kondycyjnego też dobrze szły jeśli chodzi o liczby, ale wolałem przyciąć podciąganie na [...]

Tydzień 10. Skończyłem trzecią puszkę Flexa. Dziękuję za możliwość przetestowania tego suplementu. Odniosę się do zgłoszonych "przypadłości". - ogólna sztywność w stawach - zwłaszcza o poranku - tutaj nic się nie zmieniło, ale to może nie chodzi o stawy, co o spanie w niewygodnej pozycji (często z dzieckiem obok a muszę unikać ciosów, także czasem [...]

a co jesteś gotowa zrobić? Bo na razie w planie masz tylko "dywanówki" Nie wiem na co jesteś gotowa bo patrząc na ciebie poprawiłabym kształt pośladków, trochę poszerzyła plecy i zaokrągliła barki, do tego zadbała by były prawidłowo trzymane i nie leciały ci do przodu no i treści klatce tez by sie przydało Tak samo dieta prosi sie o poprawkę bo [...]

Co do zdjęcia to to nie jest moje zdjęcie (a szkoda), bo przecież bym nie wyskoczył z takim postem. A na zdjęciu jest Arnold :) Do Pana Ambroziaka: 3-5% rocznie to jest niewiele, ale ja na ławie miałem przyrost jeszcze mniejszy w sile, bo 5kg (ze 115 do 120) w ciągu 2 lat co daje jakieś 4,35% w 2 lata czyli niecałe 2,2% w rok, więc to jeszcze [...]

[...] ramienia maszyny. Wykonanie: Z pozycji wyjściowej unosimy podudzia aż do pełnego wyprostu nóg, po czym powoli tempie wracamy do tej pozycji. Dla lepszego efektu w momencie kiedy nogi są wyprostowane można na chwile zatrzymać ruch. Ćwiczenie 3: mięśnie dwugłowe ud Uginanie nóg w leżeniu przodem (maszyna) Pozycja wyjściowa: Leżymy przodem na [...]

witam zacząłem już ten cykl i mam do tego jeszcze Animal Pump + M Staka kiedy to mam zjesc najlepiej ?, bo wlasnie nie wiem jak skoncze clomid czy zrobic przerwe i pozniej same animale pociagnac ?

[...] zmienialem priorytety e.g pierwsze cwiczenie sila ale..po 3 serii mi sie nudzilo wiec robilem rzezbe w drugim cwiczeniu dochodzilem do wniosku ze zrobie mase piekne czasy kiedy wydawalo sie ze masa, rzezba, sila zalezy tylko od ilosci powtorzen na swoje usprawiedliwienie powiem ze nie mialem internetu wtedy a sfd bylo raczej forum o [...]

[...] siłowni dla jasności... po czym spwierdziłem, że chce być szczupły i po prostu schudłem biegając i mniej jedząc do 56 kg Od tamtej pory rzuciłem to w diabły to 1 klasy LO, kiedy stwierdziłem, że mam ***owe łapy i jakby tego było mało miałem ze 16 w nadgarstku... teraz mam trochę więcej ale... nie dużo. Pomyślałęm o sterydach, nie żeby ***rać, [...]

[...] cos ) No ale jak wtedy była fascynacja jak po treningu wypiło sie np. 1 litr mleka a na drugi dzień patrzylo sie do lustra czy co urosłem No ale to nic - kolo popoludnia kiedy sam sobie cwiczylem (1h) to w ten sam dzien szlem czasami z kumplami wieczorem jeszce raz znowu na 1h bo myslalem ze mnie bardziej roz***ie !!! No i wszystkie partie na [...]

od kiedy to szyja marynarki na 102? moze na zamowienie albo bardzo nietypowo, ale sadze, ze chodzilo Ci o 100 Pozdrawiam, NoRtOn

Uszy i lapki myszki Miki(dobrze ze nie lapki NA myszki...)? Moze byc! Tylko zeby wzial te sexi czerwone boxerki, ktore Miki zwykl nosic kiedy byl z Mimie(tym pieprzony transwestyta) "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

poplamiłem palce lekko olejem przedwczoraj przy pobieraniu substancji ( wszystko przez te mocne ampułki) i kiedy odłożyłem ampułkę miałem już palce w farbie. Ale dupa boli...