kiedy

[...] polega trudność ocr, że trzeba ćwiczyć różne rzeczy i na wszystko brakuje czasu. W takiej wersji jak wczoraj ćwiczenia są dość trudne, bo robię odrazu po mocniejszym biegu, kiedy nogi zmęczone i się trzęsą %-) Na zawodach właśnie tak jest. Ja to jestem pod wrażeniem Twoich możliwości i wszechstronności, no i zachowujesz przy tym kobiecość. Czasu [...]

Gdybym tak pochodziła do każdego nieudanego treningu, czy to biegowego czy na przeszkodach, to dawno skończyłabym na kanapie przed tv %-) Cel jest złamać treningowo 4:00 min./km. Nie ważne kiedy ;-)

[...] Olo nie ma szans w moim przypadku na tri, nie umiem pływać i czuje się niekomfortowo jak nie czuje dna pod stopami. Ogólnie niedoczas. Dużo roboty, przez co łapy nie miały kiedy odpocząć po zawodach i ciągle mnie bolą. Na dodatek mało snu ostatnio, więc zamiast ćwiczyć idę spać zaraz %-) Poza tym ząb mnie zaczyna boleć, a terminy do specjalisty [...]

[...] Race Co, ja nie dam rady? Ja nie pobiegnę? Najwyżej 2 ibupromy i jakoś to będzie. W końcu nie pierwszy raz biegłam chora. Nie ważne, że przez cały tydzień nawet nie było kiedy odpocząć po Barbarianie. Ciągle w biegu, brakowało czasu na sen i jedzenie. Do tego infekcja zatok. Na treningach jakoś mocy nie było, ale zawody to co innego, tam [...]

[...] u mnie kuleje regeneracja, wszyscy mi to mówią, tylko ja nie słucham ;-) Od ponad dwóch tygodni nie przespałam ciągiem ani jednej nocy i czuję się mega zmęczona. Nie mam kiedy pójść do fizjo czy na saune. Dieta też ostatnio kuluje, bo mi się nie chce nic robić i nie mam apetytu. Owszem jestem głodna, ale zupełnie na nic nie mam ochoty. [...]

Viki, a kiedy Gdynia? Sorki, jakoś tak pod koniec czerwca miało być, ale nie pamiętam... @Szajba - ja widziałam Viki na żywca, tam mało co jest zbijać. Ubite mięso i tyle. Chyba, ze myślisz o tym aby upodobniła się do maratończyków... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-06-11 22:09:48

[...] w udach, ale tu genetyka nie pomaga. Łatwiej chyba będzie wzmocnić jeszcze bardziej górę - plecy, łapy niż odchudzić dół. Fans %-) Olo u mnie kilma. Nawet wiem dokładnie kiedy. Nie polecam prosto po treningu biegowym w pełnym słońcu wsiadać do auta i odpalac mocny nawiew }:-( Owszem jest fajnie, ale skutki tego są marne ;-) W każdy razie ja [...]

Viki to odezwij się. Przyjde pokibicować, tylko jak zawsze nie wiem gdzie i kiedy....

[...] techniki i przede wszystkim nauczenia się jej jak zapewnić sobie i rezerwy energii i bezpieczeństwo. Wracając jednak do tematu spompowanych ramion.. owszem w momencie kiedy kb jest w górze (i to wcale nie musi być wysokość barków, może być dużo niżej - tak może) oprócz dopięcia pośladków i brzucha (nie wypchnięcia bioder do przodu, tylko [...]

[...] w jednym miejscu. U mnie niektórzy to na długi rękaw chodzą a ja stoję w krótkim i czuję jak bucha we mnie gorąco. Nie wiem,podwyższony metabolizm czy co że mi tak gorąco kiedy innym zimno?? Ktoś z Was tak ma?? A może miewacie bóle głowy po długim przebywaniu w zbyt mocno ogrzanym pomieszczeniu??? Jeszcze do teraz mi boli i zawsze tak mam. [...]

Najgorsza jest pora kiedy jestem w szkole , naprawdę nie mam kiedy spożywac tych posiłków. Co prawda podjada się na lekcjach , ale to nie to samo :) Śmietanę dodaje tylko do smaku , poprostu jakoś lepiej mi smakuje. A co do makaronu to zdaje sobie z tego sprawę , jadłem połowę opakowania na raz :)

Ej no sorry ale ja nie widzę w tym nic śmiesznego. To raczej tragedia, kiedy osobie w moim wieku zaczynają wysiadać organy wewnętrzne A cielakiem nie jestem, po prostu lubię przetwory mleczne i odżywiam się nimi od dawna, co może nasiliło kłopoty jelitowe i dlatego proszę o pomoc w wyborze odpowiednich produktów. To było celem mojego posta a nie [...]

[...] się z wieloma osobistymi problemami, kontuzjami, wszystko to się wtedy działo. On ma obsesję na punkcie tego rewanżu, bo wie, że nie był w stu procentach przygotowany. A kiedy spojrzysz na Khabiba, Khabib ma 28-0, jest niepokonany. Zaczynasz mówić o spuściźnie tego dzieciaka – po pierwsze, aby dojść do rekordu 28-0 w tym sporcie – nie [...]

[...] w pojedynku z Donaldem Cerrone Po szybkim rozprawieniu się z Donaldem Cerrone na UFC 246, Conor McGregor opowiedział w rozmowie z ESPN o tym, czego nauczył się w tej walce i kiedy możemy spodziewać się jego kolejnej walki. Conor McGregor wykonał szybką pracę w walce wieczoru gali w Las Vegas pokonując Donalda Cerrone przez TKO w zaledwie 40 [...]

ja pozwolilem sobie na troche kielbasy z chlebem, brakowalo mi tego ale kiedy sobie na to pozwolic jak nie przy masie ;p

rozumiem, wydaje sie ze jest do d**y, no ale kiedyś chudłem, teraz też pójdzie jakoś... już miałem diete zrobioną z tego forum, wszystko fajnie wyliczone, ale nie miałem czasu kiedy robić tego jedzenia + drogie strasznie wszystko to bylo no i cóż... zobaczymy stary jak bedzie szło:) myślę że dam rade:) będziemy obserwować postęp:) dieta trzymana [...]

nie mam zamiaru się głodzić. jem troche mniej ale tym co mam w tej "Diecie" i sie chudnie, nie wróci:) bo kiedy dojde do wagi ktora chce miec, to nie bede zwiekszal kcal tylko bede jadl tyle aby ja utrzymac itdp itd poprostu zobaczymy za te 2-3miechy jak mi zejdzie juz troche jak idzie:) i jak mówiłem nie stać mnie na diete..

kazaliście mi ten dziennik vitalmaxa ściągnąć, tak zrobiłem i ten dziennik mi tak wyliczył... ogólnie dziwne to jest, mówisz głodówka, kiedy ja przy większości posiłków wciskam jedzenia na siłe bo tak najedzony jestem:< nie wiem o co kaman;/ czy mogę zamiast pomidora na kolacja dać 4-5 ogórków konserwowych?? ogólnie znowu myszka mi się zepsuła [...]

ogólnie dziwne to jest, mówisz głodówka, kiedy ja przy większości posiłków wciskam jedzenia na siłe bo tak najedzony jestem:< nie wiem o co kaman;/ Bo Twój metabolizm przypomina drzemiącego żółwia a np mój uciekającego zająca Warzywa mieszaj, dawaj różne, raz takie raz inne.

no ja tez jestem ciekawa jak rozkrecic metabolizm, czuje sie zanidbana, kiedy mnie nikt nie ochrzania pzdr