kiedy

[...] twierdzisz, że nie dorosłem do dopingu i że to sposób na nudę? może wiedzy nie mam wielkiej ale ćwiczyłem 3lata na sucho i jaram się siłownią cały dzień w pracy myślę tylko kiedy wybije 17godzina i pójdę na dobry trening.. więc twój post jest nie na miejscu i nie powinieneś mnie oceniać jeśli mnie nie znasz. po prostu trafił się wyjazd i [...]

[...] na czerwone wino, albo jakiś kumpel na whisky, ale na prawdę sporadycznie. Z dietą jest podobnie jak u Ciebie Chunga - chwila nieuwagi i kilogramy lecą w górę nie wiadomo kiedy... Nawet pomimo "trzymania michy" coraz trudniej schodzą "zapasy". Co się z tym metabolizmem porobiło...? Nad rozciąganiem myślę też coraz [...]

[...] można tego nie widzieć , ale jest.Zacząłem redukcje , po dwóch miechach zrzuciłem tylko 6kg. (wolno idzie), oczywiście dieta rozpisana w detalach trening również, ale ten wewnętrzny fat to się chyba dużo trudniej pali , bo na 6kg.przypadło tylko 2% tłuszczu z 30 na 28 zjechałem. Kurcze , mój cel to 15%, ciekawe czy i kiedy uda mi się go osiągnąć.

Jak wspomniałam w pierwszym poście, zdjęcia dodam w ciągu kilku najbliższych dni, uściślając- kiedy znajdę przejściówkę do aparatu ;). Jeśli chodzi o miskę, nie wiem czy warto wrzucać, obecnie moja dieta jest tak zmienna, że przykładowy jadłospis nie jest przykładowym, bo każdego dnia wygląda zupełnie inaczej (są dni niemal "idealne" i takie, [...]

a od kiedy tak jesz? Bo i tak mało tych kalorii, gość chyba tylko wziął kwit od Ciebie i tyle, dał gotowca i koniec. Masz jeść jeść jeść jeść jesteś.

zakwaszenie czyli dodatni bilans azotowy powstaje wtedy gdy organizm nie może sobie poradzić z "degradacją i usunięciem białek na zewnątrz". Taka sytuacja może zaistnieć kiedy ilość spożywanego białka przez dłuższy okres czasu jest bardzo wysoka

Dydol znasz tego znajomego, nie pamiętasz kiedy to opowiadał ;)

Ćwiczenia mentalne:/szkoda, że mało popularyzowanne w sportach walki/ Kiedy wyobrażamy sobie, że wykonujemy jakieś ćwiczenie sportowe, nasz układ nerwowy oraz mięśniowy reagują podobnie jak wtedy, gdy wykonujemy je w rzeczywistości. Oznacza to, że wyobraźnia pomaga nam opanować i przećwiczyć nowe techniki. Kolejną przyczyną skuteczności ćwiczeń [...]

Jutro jade na zabieg do szpitala (juz o 8 sie zaczyna). Teraz mam ferie. Jak dlugo bede chodzil jak kaleka?? i kiedy w pelni dojde do stanu uzywalnosci mojego malego?? Pozdro

ja dopiero za tydzien w czwartek bede mial szwy sciagane. pytanie mam: kiedy dojde w pelni do zdrowia i jakie miejsca mam smarowac mascia zapisana przez lekarza? pozdrawiam number-1

Może właśnie dobrym pomysłem było by branie nolvy podczas cyklu wtedy kiedy wbjjam hcg.

eforma a kiedy będą wyniki z pozostałych konkursów ??? na film i film na wesoło ??

Eforma, mam pytanie: Do kiedy muszę Wam napisać maila/zrealizować zamówienie? Chodzi o to, że aktualnie wyskoczyło mi parę wydatków przed obozem i nie bardzo mam możliwość coś kupić

już nieważne Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-16 17:14:55 Eforma, więc do kiedy muszę zrealizować zamówienie? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-16 17:16:30

[...] w pierwszej rundzie jak na "świeżaka" Wojt, proszę cię... "Świeżak" miał rekord 10-0 i wszyscy wymieniali go w pierwszej 10 HW na świecie, moim zdaniem całkowicie bez sensu. Skończyły się czasy kiedy goście nie walczący w parterze mogli coś zdziałać w MMA. ups, ortografia... Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-11-08 11:34:30

[...] jakieś kosmiczne cieżary - raczej w stronę trójboju to szło, niezbyt sylwetkowo, potem robiłam splita nie mając czucia mięsniowego itd. Weź pod uwagę, że to były czasy, kiedy internet nie był tak dostępny a gazety kulturystyczne też nie leżały w każdym kiosku a i prezentowana wiedza była trochę inna:) Jednocześnie trenowałam SW, regenarcja [...]

Moj staz treningowy siega 3 lat. 1,5 roku to nieprzerwany staz od kiedy wrocilem do cwiczen. Zmieniony przez - LordGawlos w dniu 2011-03-31 15:10:33

Ja ciągle mówię o zblinasowanej redukcji - tak dla sprecyzowania. Makaron, ryż i dżem nie są złe, jak się wie kiedy i w jakich ilościach ich używać. Jeśli ćwiczysz i jesz ich tyle, żeby b/t/w się zgadzało, to nie ma w tym nic złego, wiem bo tak robię i lecę z %bf dość dobrze. Co do IG - nie przejmowałbym się tym aż tak. Ja na przykład nie widzę [...]

DEXTROZER : nie dziekuje DUDEK : narazie zdrowo sie odzywiam, diete uloze jutro lub pojutrze... zaleznie od tego kiedy dojdzie do mnie paczka z wagą elektroniczną :) ale mam juz wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne a takze ile bialka, wegli i fatu na kg masy ciala dostane wage, uloze diete i zaczynam :) mam nadzieje ze bede mogl sie pochwalic na [...]

[...] ilu z was miało w ogóle nie mowie o karabinie ale chociaz pistolet" Vivan ja miałem pistolet, nawet karabin w rekach !!! Wieruszka nie chcę Ci opisywać na czym polegaja protesty poolicjantów z ze związków zawodowych, jak masz znajomych gliniarzy to niech Ci to wytłumaczą. Tak jak Ci już kiedyś napisałem, wejdź w to g**** to pogadamy...