SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Plan na rzeźbe

    Post
    Trening dla początkujących

    a mam takie pytanko bo oprocz planu ktorym ćwiczę czy mogę porobić pompki kiedy mi się chce? czy to nic nie da??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2008-11-16 21:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bym dostarczył nie z warzyw, nabiału i orzechów/nasion, które jednak trochę węglowodanów będą miały. Szczególnie jak ktoś lubi zjeść sporo warzyw. Nie ma znaczenia kiedy dostarczysz kreatynę i beta alaninię. Ja bym wrzucił je przed treningiem. Jak chcesz po, to nic nie stoi na przeszkodzie żeby od razu zjeść posiłek. Poza tym jaki jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2019-11-05 17:33:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ale w dziale kontakt masz adres e mail, pod którym powinienes otrzymac informacje. Jesli spotkam kogos z Mighty Bulls to napisze, kiedy maja treningi-ale w najblizszym czasie raczej nie spotkam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2004-07-13 12:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 człon, kiedy został wyprodukowany, 2 człon po exp to data ważności czyli kwiecień 2010

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2014-04-14 14:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kolanem a trening pleców

    Post
    Trening dla początkujących

    konsultacja z lekarzem była? rozpisz plan, którym ostatnio ćwiczyłeś i kiedy przerabiałeś?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2012-10-11 22:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny dobry gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuj GAIN FASTA i wszystko będzie jasne ... polecam pinacoladę jest gęsty, smaczny, wchłanialny, dobry skład i dobre działanie mnie ruszył z miejsca kiedy nic innego nie działało moim i nie tylko moim zdaniem jest no 1

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-02-03 18:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Brać możesz kiedy chcesz. Natomiast rozsądnym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie cyklu z użyciem kreatyny nie wcześniej niż przed adaptacją organizmu do wysiłków fizycznych (obecnie czynność mechanizmów zaangażowanych w produkcje energii i innych, nie osiągnęła swojego maksymalnego poziomu - systematyczny trening umożliwi Ci to). Stąd kilka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2004-01-18 14:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO jakim czasie czuliscie efkety na XP?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A DA SIE JAKOS JESZCZE LEPIEJ WYKORZYSTAC XP? CHODZI MI O TO KIEDY GO BRAC ZEBY LEPIEJ GO WYKORZYSTAC

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2007-01-09 20:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie masz mozliwoosci zjesc w pracy czesciej to nie problem zjesz wtedy kiedy mozesz po prostu wiecej i z głowy, najwazniejszy bedzie bilans z całego dnia...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2012-03-17 20:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pod ciągi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ..siemka...moj kumpel tez zdawal do klasy wojskowej 1 miech pocwiczyl kiedy mu sie chcialo i prawie max punktow bylo:)....a gdzie tam poltora roq zaden problem:]..pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2005-01-24 14:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakies Pomysly?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to mi konkretnie chodzi, raczejo to zeby pokombinowal z nowym planem dal nowe bodzce a nie cwiczyl starym hst. Ja też jestem za tym, żeby kombinować - ale tylko w wypadku, kiedy stary plan nie daje już efektów. Po prostu założyłem, że cały czas ma efekty przy FBW. Choć to może był błąd. to jest bzdura i tego nie powiedzialem, z wiekszym stzem, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2008-08-30 12:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacznij ABS II 4x w tyg. POra nie gra roli , sam wybierz kiedy czujesz sie na siłach. Pamietaj aby tylko nie katować zaraz po jedzeniu. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2010-07-11 09:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę- Low Carb, redukcja (kobieta)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do tej pory jadłam owsiankę ze szklanki mleka, ale staram się je ograniczać (laktoza), wiec na początek zmniejsze porcję do połowy szklanki, reszte uzupelnie wodą, podobnie z odżywką białkową- postaram się rozrabiać ją z wodą kiedy bede piła ją w formie szejka, bo najczęściej stosuje białko jako dodatek do pmletów/ placków/ owsianki :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2014-03-31 19:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie ma peptyd do L-glutaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] L-g dostarczasz ją natychmiastowo do "obiegu" w dużych ilościach lecz tylko czasowo. Osobiście polecam stosować L-glutamine . Bierze się ją w wyznaczonych porach kiedy jest nam natychmiast potrzebna. O dawkach i porach brania L-g poczytaj w odpowiednich postach ( >>wyszukiwarka<<) Skuteczność - w sumie jest taka sam bo to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2004-11-19 13:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KApsuly

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem zdania banana... po co ludzie kupuja skoro nie wiedza jak brac?! o gainerze i carbo banan juz ci wytlumaczyl kiedy a kreatyne 5g rano i 5g po treningu glutamina zbedna jesli robisz mase a jesli juz to wal z rana i na noc po 5g bcaa przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2008-02-13 22:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od kiedy organon robi hcg we flakonach? jeszcze powiedz ze nalepka jest organon-argentina? we flakonach chinczycy robia hcg.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2008-05-07 18:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program dla trenerów itp

    Post
    Piłka Nożna

    [...] przeciwników i widzieć przed meczem z nimi statystyki - np. liczba porażek, zwycięst remisów stracone, zyskane bramki, wpisując minuty zdobytych przez nich bramek widze kiedy traca najwięcej itp. 9. w pakiecie coś ala mały przydatny i wygodny paint w którym można by było rozrysować stałe fragmenty, jakby do tego była możliwa animacja na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2010-07-03 18:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masscara czy Horse Power?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Sport 60kp - rano po sniadaniu Chela M Z B 60kp - przed snem BCAA 750 Strong 240tab -jak bys kupowal to po treningu Horse Power 1kg - rano na czczo Mutant Mass 6,8kg - kiedy Ci pasuje. w ciagu dnia lub po treningu. nigdy na noc Shock Therapy 1008gr 30min przed treningiem. na pusty zoladek (2h po jedzeniu) Storm821gr - 30-40min [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2008-03-25 21:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muay thai w jarocinie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Lady M wlasnie z tej strony kopiowalem mu gdzie i kiedy odbywaja sie zajecia Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-08 21:47:49

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2008-08-08 21:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pinter tu jest moja dieta jesli moglbys looknac i powiedziec kiedy i ile mam brac grainera to bym byl bardzo wdzieczny: 1.Posiłek 7:00 200 mleka: 7B/7T/10WW/ 70 płatki owsiane: 8,3B/5,5T/48,5WW/ 50 twarogu chudego: 10B/0T/2WW/ Łącznie: 25,3B/12,5T/60,5WW/ 2.Posiłek - przerwy miedzy lekcjami 10-12 200 jabłko 0,8B/ 1T/ 17,6WW/ 200 chleba [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2004-02-04 16:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)