SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Odżywki dla początkującego(zielonego)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja Ci polecam ProArgi 9 +. Trochę drogie, bo płacę za to 250 zł, ale dzięki temu specyfikowi(mam nadzieję) daję radę przebiec półmaraton i lepiej na siłce mi idzie. Mniej się męczę, i od kiedy go używam efekty dużo bardziej widać :) Pisz na priv, mam bardzo dobrego i dość taniego do rynku dystrybutora :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2013-04-04 16:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obserwacja jak organizm się zachowuję i odpowiednio reagować z korektami (nawiasem mówiąc jest to dobrze wyliczone) przypomniało mi się takie stwierdzenie Teoria jest wtedy, kiedy wiemy wszystko, a nic nie działa! Praktyka jest wtedy, kiedy wszystko działa, a nikt nie wie dlaczego. przeklejam z kraty... Jak juz koniecznie Cię swędzą ręce by te [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 16:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żadnych mrówek, poprostu mam ciągle spompowane i boli kiedy chcę spojrzeć za siebie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 14:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od kiedy masz w planach Tomku wejsc juz na taka scisla diete ?

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 14:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkość Ud

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, rzeczywiście powinieneś trochę zmasować nogi.. Mam nadzieje, że przez okres 6 miesięcy kiedy wykonujesz ćwiczenia - nie pomijasz właśnie tej grupy.. :> Wiele osób nie ćwiczy tych partii, później wygląda to dość komicznie.. :) pzdr!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2013-04-04 14:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wszystko idzie zgodnie z planem??? kiedy zznowu bedziesz chaila zablysnac na scenie pewnie ktoras jesien bo tylko jednego zglota brakuje do kolekcji

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 13:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to uważacie zebym wziął sustanix z samym winem a bolda zostawić na kiedy indziej to teraz powiedzcie mi kiedy włączyć do cyklu wino. A sustanix brać co 4 dni?? a winko?? Dzięki za wszelkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2013-04-04 13:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na którą ręke uważać i dźwigni nie robić, trzy troche pomoże w rehabilitacji wspomagając staw ale co do tego trzeciego to różne opinie są. Oczywiście do treningów wracasz kiedy czujesz że możesz, niestety jak ból nie przechodzi a się nasilił to bym odpuścił. I odwiedził może jednak lekarza w końcu bo zgaduje że nie pojechałeś w dniu zdarzenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2013-04-04 13:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Znowu ja, nie mam zielonego pojecia czemu skasowany zostal moj temat no ale cóz zostaje mi napisac jeszcze raz :D. ANKIETA *1. WIEK:19 *2. WAGA: 123kg *3. WZROST:187 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:150-160 - wyciskanie leżąc: 140 - martwy ciąg: 200 5. WYMIARY: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2013-04-04 12:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] świeże powietrze rany sie najszybciej wtedy goja pod opatrunkami to tak jak mówisz nie dość ze sie babrzą to jeszcze przyklejają się. Ha ha moja tak wyglądała, i suszyłam kiedy tylko sie dało :-)) Ty tez możesz, z palcem łatwiej bo nic nie pracuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cb0403d665c4fdcbd4e19c5047cce73.jpg Nie obciązaj nóg podczas marszu, [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16536 Data: 2013-04-04 12:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] rano/wieczorem jak się uda. To przyjmuje że do tego czasu na pewno nie licze i jem do syta trzymając się zasad. Tak, pamiętam ten konkurs i sukcesy Gruszki, to będę trzymać się nadziei że będzie doppszee :-) Na razie (odpukać) nie tyje, miskę trzymam, centymetry powoli ale idą w dół ale nie wiem dokładnie kiedy ta niedoczynność tak skoczyła.

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 12:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z test prop

    Post
    Doping

    a kiedy włączyć HCG ? A jeżeli nie włączać do cyklu to jak dawkować HCG i clom na koniec ? Zakładając że dalej polece 100mg prop e2d do końca czyli jeszcze 6 tygodni. Zmieniony przez - aryl w dniu 2013-04-04 12:31:15

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2013-04-04 12:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiadomo za co i do kiedy? :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 12:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help !

    Post
    Ladies SFD

    [...] do tego pierś z kurczaka, jajko, kawałek pomidora i ogórka i naprawdę się najadłam do syta. Czy w Jadłospisie powinnam podawać wagę ryżu ugotowanego? Co do białek faktycznie ograniczam się głównie do jaj i twarogu... nie jem zbyt dużo mięsa :/ kiedy jestem poza domem ( ze względu na studia mieszkam w w akademiku), są to raczej śladowe ilości.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2013-04-04 12:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz innymi – Dopegyt, guanetydyna. Biorąc jeszcze pod uwagę zioła, hamująco na nasze libido działa chmiel, kozłek lekarski i melisa. Tu Twój temat.Leków nie mozna odstawiac kiedy sie chce.Leczenie prochami jest dla ludzi którzy maja zdiagnozowana przyczyne choroby a nie po to aby złagodzic jej symptomy bez wiedzy co powoduje dane objawy. Serce i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5185 Data: 2013-04-04 12:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na rozwój klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie rośnie ona od strony mostka. Sprzęt jaki posiadam to: Ławka, gryf prosty i łamany, hantle. Ławka niby ma 3 skosy górne, ale jest tak zrobiona że mogę ćwiczyć jedynie na najniższym skosie, kiedy ustawie na 2 lub 3 to nawet nie jest w stanie wsunąć się pod gryf bo wieże się nie wysuwają. Jakieś pomysły na efektywniejszy rozwój tej partii?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-04-04 11:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ola - aero na bieżni na max nachyleniu - świetna sprawa 8-) uwielbiam 8-) a marsz wielkokroczny|-) pod górkę w terenie - super - a czas jak szybko mija!;-D nawet nie zauważam kiedy 1,5h minęło/-) Ja też zaczynałam od 4km/h ale forma poszła w górę i nadal idzie :-) u siebie też na pewno zauważysz efekty szybko:-)) ps pięknie Ci idzie z MC8-O JESTEM [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 09:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki ruch obowiązuje na basenie?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ustalić. Nie pływam od wczoraj i po raz pierwszy mi się zdarzyło, że ktoś w ogóle wyskoczył z taką "zasadą", zawsze domyślnie każdy pływał prawą stroną i nie było problemu. A ten facet nie ustalał tego ze mną, tylko wyjechał mi z pretensjami jak mu wpłynąłem przed twarz, kiedy ja płynąłem po prawej stronie, a on po lewej w moim kierunku...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2013-04-04 08:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja siłownia i SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyne vitalmaxa w dzien treningowy 2 x 5 g w nie treningowy 1 x 5 g. Po treningu i z rana (lub kiedy bedzie Ci pasowac). Ze spalaczami nie mialem kontaktu wiec niech sie wypowie ktos inny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2013-04-04 02:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stres - biegunka, coś polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, odkąd pamiętam zmagam się z problemem biegunki kiedy zaczynam się stresować myślą o przyszłości (przed egzaminem, przed planowanym wystąpieniem publicznym itd.). Jako, że jednak raz na pół roku przychodzi czas egzaminów czy rzadko kiedy występuję publicznie ignorowałem ten problem. Ostatnio jednak zauważyłem, że wzmaga mi się stres przed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2013-04-04 02:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)