kiedy

BCAA w takim przypadku w jakich dawkach i kiedy przyjmować ?

[...] cwizczeniach na kazda czesc barkow -przod bok tyl) szerokosc pleców- podciaaj sie szerokim nachytem (albo sciagaj drazek gorny) jako 1 cwiczenie. m.in. pamietaj zeby nie przesadzac miesnie nie rosna na treningu ale wtedy kiedy maja odpowedni czas regeracji : http://www.kulturystka.pl/atlas/ Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-30 09:38:37

[...] do organizmu w innym wypadku o mase moze byc ciezko. Aeroby typu bieganie przy budowie masy sa nawet korzystne jednak tak jak mowie zalezne od bilansu w diecie. No i kiedy przydaloby sie nic nie robic i regenerowac. U Ciebie codziennie jest jakas aktywnosci wiec moze weekend sobie odpusc i bedzie okej. pozdrawiam edit:Zambo wyprzedzil. [...]

Wyrzuć dextrozę - to cukier, bez sensu. Kreatynę mieszasz kiedy chcesz.

nie sadze zebys mial diete, ale jesli tak bardzo chcesz to kup gainera i pij po treningu i wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku.

szczerze mówiąc po twoich wypowiedziach tom to ja już nwm jak jeść kiedy jeść i co jeść :P

a co myślicie o miodzie? oplaca sie kupowac? jak tak to kiedy go i ile spozywać. Dzieki za pomoc

dzieki. a dextroza przyda sie ? Kupilbym to i to. jak tak to ile i kiedy? jeszcze raz dzieki za pomoc

Zgadzam sie z poprzednikami. Dla upewnienia sie mozesz jeszcze podac dokladny rozklad tyg (co kiedy cwiczysz)

Kiedy skończyłeś swoją poprzednią kuracje,z jakich śodków i w jakich ilościach sie składała?Ja bym do deci dorzucił jakiegoś teściaka.Dawki deci niemuszą byćwyższe narazie niż 300mg. Nigdy niemów nigdy!

kiedy byl tem link?? W jakim temacie??

@sweetkiss2 Jak chcesz nauczyć się skakać ,a się boisz,to spróbuj najpierw z brzegu basenu.Kiedy przestaniesz już wpadać jak beczka do wody, i będziesz miała pewność ,że ten etap wychodzi Ci perfekcyjnie i dasz rade skoczyć prawidłowo ze słupka, próbuj. Nie polecam próbowania wcześniej.Ja pół roku temu mimo tego ,że jestem zawodnikiem i skok [...]

I takie pytanie czy mogę odpuszczać diete dwa razy w tygodniu kiedy to mam treningi bjj? Bo ostatnio się przekonałem i to ostro :), że nie da się połączyć diety na mase z bjj :/ Będe wtedy jeść również dużo, ale troche inaczej :D Aha i tak z posiłków licze tylko kalorie i węgle, mniej uwagi zwracam na tłuszcze i białka. Ale jak już mówiłem [...]

Wygląda rozsądnie , również cenowo. Bierzesz coś takiego ? Kiedy powinno się je łykać , 1 kaps dziennie, np rano przy śniadaniu będzie OK? Ahh nie zauważyłem podkart na tej stronie, 1 kaps dziennie po posiłku głównym. Dzięki za linka. Zmieniony przez - eq3 w dniu 2012-05-11 15:58:14

[...] wzrostu powoduje przyrost masy mięśniowej i rozkład ustrojowych lipidów. Teoretycznie. Jednakże te właściwości GHB nie były dotąd przedmiotem poważnych badań klinicznych. Tak było za moich czasów.Moze masz cos ciekawego - to obadamy.Od czasu że tak sie wyraze kiedy mi to było potrzebne - nie interesowałem sie tym ale zerkne jakbys wklepał.

tak t3 na czczo brałem.ok odstawiam tiro na dniach a następnym razem ino novothyral.dzięki wielki za pomoc jeszcze zapytam …. jak kiedy znów będę brał t3 po ilu dniach isc na badania sprawdzić jak działa? Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2019-10-24 15:46:14

wyniki nie są na tyle złe żeby się tym jakoś specjalnie przejmować, spokojnie możesz miesiąc poczekać i je powtórzyć. dla porównania z twoimi wynikami wstawiam niżej swoje sprzed roku kiedy byłem na t3. sam widzisz że twój tiromel nadaje sie do kosza /SFD/2019/10/25/aad692f3c0f247ad862291dd1e99889c.jpg

"kiedy probowalem eksperymentowac z kreatyna (roznego rodzaju) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile." to ty napisałeś i wszystko w temacie - koniec z mojej strony . miłego dnia .

Zależy ile ludzi jest w klubie. Im więcej tym cieplej bo klima nie wydala... Jak ćwiczę w sieciówce to w sumie jest komfortowo, bez względu na ilość ludzi. Ale tam i powierzchnia bardzo duża. Kiedy jest za chłodno to tez niedobrze ...dla stawów .

może być, choć miodu dałbym trochę a zamiast pieczywa ryż / owoce. Kolejny posiłek - zalezy kiedy poczujesz miejsce na żoładku i ile wciągniesz tego miodu z pozostałymi składnikami