kiedy

ja sie nie znam na tych liczeniach kalori czy cus ja, musze wiedziec ile jesc czegos i kiedy

[...] znaleść trybu z samowyzwalaczem żeby było widać całą sylwetkę. Zdjecie z profilu: http://img201.imageshack.us/my.php?image=img1636gb9.jpg Wada jest bardziej widoczna kiedy położę się na podłodze, żebra odstają na kilka cm względem prawidłowej linii ciała. Czy macie jakiś pomysł na to jak zmniejszyć lub wyleczyć taką wadę? Dobrze gdyby [...]

[...] te dwa pierwsze chce polaczyc ze soba czy srodki ktore posiadam sa odpowiednie bedac off? czy jest jeszcze cos co uchroni mnie przed ew. spadkami ?? no i pytanie nr 3 kiedy tak naprawde jestesmy wstanie stwierdzic ze masa uzyskana na cyklu po odbloku jest to masa stala czyli nie zmieniajaca sie ( okreslic w czasie ) oczywiscie przy [...]

[...] to 260zl plus przesylka 280...niby nie duza roznica ale wole sobie ustalic sztywna granicw wydatkow bo czesto jest tak ze dokladam te 10zl do czegos lepszego i niewiadomo kiedy wydaje sie 400zl:)...ale wracajac do tematu jaka kreatyne proponujesz? Ewentualnie 2x clout to bylo by: DT: 1 porcja clouta rano 1 przed treningiem DNT: 1 porcja rano 1 [...]

A Carbo kiedy?? i z II śniadania lipa nie da rady w szkole nie mam jak jedyne wyjście to chleb i jakaś wędlina do tego a i mutant mass tylko raz dziennie czy nie powinnien być 2 razy??

[...] przez niektórych z polskiej czołówki. Bardzo popularne wśród kulturystów, pratycznie nieznane przez zawodników dyscyplin wytrzymałościowych. Jesli zastanawiałeś się kiedyś nad tym, czy istnieje suplement który zwiększyłby Twoją wytrzymałość i siłę, nie wywołując przy tym roztrzęsienia jak po dużej dawce kofeiny, odpowiedź brzmi: boostery [...]

W tyn linku nie masz obliczen tylko masz podane co kiedy masz jesc-ile czego dostarczac!! tutaj masz jeszcze jeden link http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html opusc te obliczenia jak ci sie nie podobaja i na dole masz napisane gdzie znajduje sie bialko,weglowodany ,tluszcze

No z mojego doswiadczenia wynika ze ortopera zadnych cwiczen Ci nie pokaze wiele razy ludzi kiedy pracowalem w panstwowych gabinetach i przychodniach przychodzili i pytali o cwiczenia bo lekarze nic im nie mowili ze jakiekolwiek cwiczenia istnieja. Wlasnie robiles duzo martwych ciagów i strasznie przez to wzmacniales dolnej partii grzbietu. A [...]

mike "byl" swego rodzaju fenomenem ale teraz nawet jak wroci to nie pokaze nawet polowy sewgo potencjalu sprzed kilkunastu lat kiedy kladl na deski zawodnikow w pierwszej rundzie nawet jesli mialby rok na szlifowanie formy to ciezko byloby osiagnac jakas zadowalajaca forme 4 lata przerwy podczas ktorych mocno sie styl i spadl z formy [...]

To na każdej imprezie organizowanej przez IFMA odbywa sie TPW? czy jest to jakojś inaczej. Gdzie dokładnie mozna sie dowiedzieć kiedy odbywać sie bedą TPW?

cholercia skad te testyzałatwic i do kiedy bedzie w remoncie

Trenuje ktoś może boks w Toruniu? Ma ktoś jakieś info o sekcji w Olimpijczyku czy Pomorzaninie? Bardzo prosiłbym o info(kiedy treningi, ilość ludzi, co wymagane do zapisów, ile kaski na miesiąc, ... ).

z pedałem dobre szkoda tylko że wszystkie znam Pewnego dnia średnio prosperującemu ginekologowi zepsuł się samochód. Odstawił go więc do warsztatu. Mechanik chwilę popatrzył pod maskę po czym stwierdził że naprawa potrwa do jutra będzie kosztować 1500zet. Ginekolog pomyślał sobie że skoro mechanicy samochodowi tak dobrze zarabiają to on powinien [...]

to moj ulubiony. Chlopak odprowadza swoja dziewczyne do domu po imprezie. Kiedy dochodza do klatki, facet czuje sie na wygranej pozycji, podpiera sie dlonia o sciane i mowi do dziewczyny: - Kochanie, a gdybys mi tak zrobila laseczke... - Tutaj? jestes nienormalny. - Noooo, tak szybciuko, nic sie nie stanie... - Nie! a jak wyjdzie ktos z [...]

[...] nie dziala, bo dziala akurat za***iscie, pomijam ze znieczula gardlo jak po wyjsciu od dentysty, ale widocznie przesadzilem z dawka i mi sie kubki smakowe rozsterowaly, ciekawe kiedy wroci do normy.. a jak testosteron sprobuje powiedziec ze odchodzi, to otworze szafke z zapasami na maj i go postrasze, szybko wroci do normy w przenosni i doslownie

[...] napisz biernol jak bylo z tym moderowaniem na tamtym forum,tak wszyscy wtedy pisali ze razem z maxiem zalozyliscie tamto forum,nawet ekipa wpadlismy tam pospamowac to bylo kiedy? ze dwa lata temu? byles tam modem i wkeljales arty z sfd udajac ze one sa niby twoje:-da maxio to chyba byl od diety ty od dopingu w wtedy to nwet nie wiedziales jak [...]

[...] wczoraj (a chlop wiekszy ode mnie): Co ty pompki robisz? Ten Twoj uscisk dloni jakis taki inny. Na minus: -Czas spedzony w kuchni i w sklepie, zwlaszcza na poczatku, kiedy wiedza co kupic i jak przygotowac wymaga dluzszego namyslu, a doswiadczenia brak. (ten minus znika z czasem ) Podsumowanie: Jezeli ktos ma watpliwosci czy warto, [...]

[...] 3: 3x50powt tydzien 4: 3x40powt tydzien 5: 3x20powt LYDKI -wspiecia na jednej nodze 4x30powt zesztangielka trzymana w dloni rozciaganie w dole i przytrzymanie na gorze, kiedy sztangielka bedzie za lekkka nalezy ja zwiekszyc, a kiedy za ciezka nalezy ja zmniejszyc stosuj podwyzszenie pod palce i rozciagaj delikatnie lydke, nie narzekaj na [...]

[...] systematycznie spada w dół) na dzień dzisiejszy ci powiem że dopuki masz obciążony przewód pokarmowy to i tak będziesz osłabiony choć bym nie wiem ile byś jadł (byłem kiedyś otyły jadłem masakrycznie dużo było mnie 138kg tłuszczu a i tak nic mi się nie chciało ciągle byłem głodny nadciśnienie bóle brzucha wdęcia ja już to wszystko miałem [...]

w tym wieku ćwicz w domu z własnym ciężarem ciała diety tez nie układaj korzystaj z 10 wskazówek żywieniowych i powinni być ok jedz kiedy potrzebujesz http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html