[...] nie bylo latwo, facet cwiczy bjj. Kiedy chcialem go kopnac uprzedzil cios, wszedl w nogi zlamal palec hak w usta. Dosyc bolesne. Jednak mam swoj honor i wylamalem mu tylko bark. Ktos powiedzial ze zabilem go. Wiecie co bylo blisko, bo kiedy sparowalismy do pokonywalismy pewne granice az bylo goraca. Przypomne ze byl postury PH I never Die
itozga i tak w kolko! ciekawe,ile jeszcze stron tego tematu sie pojawi. "a z odpoczynkiem jest gorzej nie mam kiedy nie wyrabiam się spać dłużej ' juz masz jedna z przyczyn,ktora sam podales. jak bys ruszyl troche mozgownica,to bys dupy nie zawracal. powtorze jeszcze raz! kiedy wszystkie 3 najwazniejsze kwestie beda dzialac,czyli: - trening [...]
[...] byłem znokautowany tylko raz. Tamte dwie porażki przed czasem to były techniczne nokauty. Wstawałem po tych ciosach. Tak było w walce z Tarverem. Tak było z Dannym Greenem, kiedy spokojnie mogłem kontynuować. Jedyny prawdziwy nokaut dostałem z rąk Glena Johnsona. Mój organizm był wtedy strasznie odwodniony. Gdybym przegrywał przez nokaut za [...]
Bajciejek -Jakby w tej niby oxie była meta lub winko to też by działało... Więc że działa to nie znsczy że to byla oxa... Ale jestem pewien że można dostać orginał i to sporo... lecz niestety nie wiadomo kiedy ma się orginał a kiedy fake..;/ Pozdro Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2011-01-18 18:35:49
[...] UFC nie jest prawdziwym sportowcem, nie mowiac juz o innych dyscyplinach czlowieku ogarnij sie troche Nie napisałem, że ćpał. Jakoś ma 6 HW wpadł tylko 1 i to z jakim wynikiem. Jakoś inni są bardziej rozgarnięci i wiedzą kiedy można się wspomóc a kiedy nie, a jak widać Overeem nawet dzień-dwa przed konferencją musi koksu trochę "chapnąć"
Jesli ta cala komisja moze robic testy kiedy jej sie tylko podoba i tak pilnie strzeze nieskazitelnosci zawodowego sportu, to przy dobrych wiatrach robiac testy z zaskoczenia moze wykooorwic cale ufc w rok %) Wystarczy robic naloty w najciezszym okresie przygotowan do walki i tyle. Albertt: ja wiem, ze naturalne predyspozycje, ze ryz, ze ciezki [...]
[...] odblok żeby grało jak należy. Dzisiaj ostatni szot propka i został jeszcze 1 tydzien wina. Pytanie mam co do HCG i clomidu z nolvą. - zdecydowałem się na 4x 2500iu HCG, kiedy 1 strzał zrobić? Z mojej wiedzy wynika, że skoro dzisiaj ostatni strzał propka to HCG pojutrze powinno wejść tak? I co ile następne? - Kiedy rozpocząć clomid + nolva i [...]
Uwierz, to tylko kwestia czasu. Kiedy treningi się rozkręcą będziesz wciągała jak odkurzacz %-) Myślę, że z prochu przy 120g białka lepiej zrezygnować. Ja mam 150 i dobijam prochem, ale to nigdy nie jest najlepsze wyjście.
Kanarek a jak bym mial kupowac serwatke to powiedz mi jaka ?? Tzn Bialko Serwatkowe czy Jajeczne ?? NIE PODA CI FIRMY BO NIKT MI TUTAJ ZA TO NIE PLACI TO RAZ. A DWA - ZALEZY CO CHJCESZ OSIAGNAC SUPLEMENTACJA I KIEDY CHCESZ BRAC BIALKO - JESLI CHCESZ ABY SZYBKO DOSTALO SIE DO KRWIOOBIEGU - TO BIERZ HYDROLIZATY SERWATKI. JESLI NIE ZALEZY CI NA TYM [...]
[...] 15x 8,5kg/ 15x 8,5kg/ 13x 9kg 15x 7kg/ 15x 8kg/ 15x 8,5kg Brzuch: brzuszki na pilce 3 x 15/ wznosy bioder na lawce 3 x 15 Z moim kregoslupem ledzwiowym jest duzo lepiej od kiedy przestalam cwiczyc joge i cwiczenia na brzuch ze skretami kregoslupa. Moze to i tez zasluga wzmocnienia miesni ogolnie. Tak czy siak - jest lepiej8-) MISKA Poza miska: [...]
[...] i dziekuje Obli i Saidce za pomoc. Nie bede robic podsumowania wielkiego, bo jeszcze daleko mi do efektu jaki chcialabym osiagnac. Fotki wrzucam. Minelo 6 miesiecy od kiedy jestem na forum, ostatnie 3 miesiace pod opieka Obli, i przez ten czas byl trening, ale bardziej rehabilitacyjny. Wszystko bylo super dopoki sie nie pojawily kolejne [...]
Lusse, a masz może taki problem, że wszystko jest ok, jak ćwiczysz, a w momencie, kiedy przestajesz dosłownie na parę dni ciało zmienia się w jeden wielki węzeł? Ja chyba mam poważny problem z tym napięciem mięśniowym - przerwa od treningów i chodzę jak kobieta w ciąży, jak mi zaczynają nawalać plecy i kolana (te ostatnie od zginaczy bioder i [...]
[...] to powiązać przyczynowo skutkowo. Co ja się napłakałam, czemu akurat zawsze na urlopie mnie łamie - skąd ten pech. Cały rok normalnie, potem wakacje, a mi kolana siadają ;) A z piersiowym miałam problem lata temu - jak raz się zaczepiło jakieś przeciążenie, kiedy pracowałam jako kelnerka, to chyba z pół roku mnie trzymało :S masakryczny ból.
[...] co 4 dni ? Czyli np. poniedziałek 2amp, później czwartek 2amp następnie niedziela 2amp, środa 2amp i tak dalej.. ;) ? Taki sposob jest tez dobry ale zawsze musisz pamietac kiedy ostatnio wykonales iniekcje. Polecam 2 x w tyg w te same dni np. poniedzialki rano i czwartki wieczorem- tym sposobem bedziesz wbijal co 3,5 dnia i nie musisz sie [...]
[...] jest spotykana w ćwiczeniuach oporujących. A przecież różne dyscypliny sportu wymagają częstych obrotów głowy, powodujących olbrzymi nacisk na kręgi szyjne, nad którymi niekiedy nie da się zapanować. Ponieważ większość z nas nigdy nie uczyła się obracać głowy w kontrolowany sposób, najlepiej jest zacząć ćwiczyć bez jakiegokolwiek obciążenia. [...]
[...] Francis Ngannou zignorował Ciryla Gane i byłego trenera Fernanda Lopeza, jakby byli niewidzialni Do ciekawej sytuacji doszło za kulisami gali UFC 268, kiedy to Francis Ngannou przechodził obok Ciryla Gane i trenera Fernanda Lopeza, ale sprawiał wrażenie jakby ich w ogóle nie zauważył. Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis [...]
[...] Gane. „Widzieliśmy, że poradziłem sobie z tym bardzo dobrze. Zostałem na środku i to nie był problem. Więc tak, myślę, że to jest trochę to samo, co dla Francisa Ngannou, kiedy mówisz o sile nokautu – ale Francis jest bardziej wszechstronny. Potrafi trochę walczyć w zapasach. Potrafi zrobić coś w parterze, więc jest trochę inaczej. Francis [...]
[...] UFC) w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 270, która odbędzie się 22 stycznia w Anaheim w Kalifornii. Ngannou odniósł sukces w swojej drugiej próbie zdobycia tytułu UFC, kiedy to pomścił swoją porażkę ze Stipe Miocicem zwycięstwem przez nokaut w drugiej rundzie na UFC 260. Kiedy świeżo upieczony mistrz nie był gotowy do szybkiego powrotu do [...]
[...] ten materiał, moją pierwszą reakcją był śmiech – bo dokładnie wiem, co działo się na tych treningach" – powiedział Ngannou na swoim kanale na YouTube. "Ale w tym rzecz: kiedy chcą zrobić jakiś highlight, zawsze wybierają część wideo, którą wykorzystują i mają wiele takich filmów, ponieważ w tym czasie filmowali nasze sesje treningowe, aby [...]
Starcie vs Komandos
