dieta i przemyślany trening to podstawa, żeby cokolwiek osiągnąć Zależy ile kiedyś ćwiczyłeś... poćwicz minimum 3 mies. bez odżywek/supli, ułóż diete i trening, później zgłoś się, napisze Ci co, jak i kiedy brac
Agent Julio Cruza przyznał, że jego klient rozważa przejście do Lazio Rzym. Biancocelesti są podobno zainteresowani sprowadzeniem 34-letniego napastnika, który po zakończeniu sezonu opuścił Interu Mediolan. - Nie miałem do tej pory kontaktu z Lazio, ale oni są wielkim klubem i Cruz na pewno zastanowiłby się nad przejściem do nich. Kiedy podejmie [...]
[...] w ostatnich dniach przed zawodami. Kofeina na pewno nie spowoduje zatrzymania wody-wręcz przeciwnie , zadziała diuretycznie, co jest wskazane w ostatniej fazie przygotowań, kiedy zawodnikowi zależy na stracie wody. karnityna równiez jest składnikiem wielu odwadniających preparatów. jeśli chodzi o sposób wykonywania przeze mnie aerobów, [...]
[...] fantomasa, anaelów, red knigtów, i tego bota humana, muszą zostać zbanowani. za lamanie regulaminu musza byc bany za wyrazanie swoich pogladow grozi kompromitacja od kiedy a w ogole to do czego chcecie dazyc do tego zeby odbanowali wam wszystkie multikonta ? a ty blublaty jaki mASZ nick na fzn czyzby znowu anonim? to juz byla moja [...]
Masz rację, Grundman. ładny kwiatek .... piszesz pewnie z 20 kont ... i już sam nie wiesz co, gdzie, kiedy... lubisz dyskutować sam z sobą... nikt nie przyznaje Ci racji to musisz sam sobie ją przyznać? Ja nie mam zamiaru dyskutować z klonami, trollami internatowymi, którzy pączkują aby udowodnić swoje racje. Żegnam. Zmieniony przez - xami w [...]
[...] zwrotną". Z drugiej strony, administracja nie może dać się zdominować osobom, które z administrowaniem forum nie są związane. Musi mówić jednym głosem, bo kiedy rodzi się spór w samej administracji, wtedy jest wojna na forum. Pod tym względem sytuacja jednomyślności światopoglądowej w gronie moderatorów jest mile widziana, bo [...]
[...] do niektórych użytkowników insomnii (nikogo nie obrażając - rozumiem, że inso rządzi się nieco lżejszymi prawami) niż do moderatorów - niestety nie na FZN. Forum, które kiedyś było źródłem ciekawych informacji i szansą na rzeczową dyskusję jest teraz podwórkiem zabawy dla kilku nieodpowiedzialnych ludzi. Nie rozumiem dlaczego dorośli, [...]
Fluff.y, napisałam jedynie, że "pogorszyłeś aurę tego forum ", bądźmy precyzyjni. Dotyczy to okresu, kiedy moderowałeś. Wracając do sprawy - jeden z moderatorów napisał o mnie, że pobieram wynagrodzenie za pisanie postów i z powodu nieszczęśliwej miłości do księdza nie lubię kościoła (!). Obrzucanie obelgami tego typu to taka wizytówka [...]
Czy wam też FZN nie działa? Czy tylko ja mam taki problem? Pojawia mi się komunikat: "Został przekroczony limit aktywnych użytkowników anonimowych. Proszę spróbować ponownie za kilka minut. Ograniczenie zostanie zniesione w lutym, kiedy odpalimy nowy serwer W razie problemów prosimy o kontakt na EMAIL" I tak cały czas...
postaram się by odpowiedź ze strony DOroty wpłynęła jak najszybciej Powiedz mi proszę, od kiedy ćwiczysz? bo jeśli profil jest aktualny to myślę, że ejszcze dosyć długa droga przed Tobą zanim weźmiesz udział w zawodach, nie umniejszam oczywiście zapałowi i ambicji, lecz nie chciałbym byś "qwyprówał flaki" i miał się zawieźć Przy okazji w [...]
[...] poza tym nikt nie suplementuje tyle omegi3 aby się nią żywić W naszym pożywieniu jest z kolei za dużo omegi6 Jak ona przeważa to tłuszcz ma ułatwioną drogę do odkładania a kiedy zapewnimy odpowiednią ilość omegi3 to utrudniamy odkładanie tłuszczu Jak widać jest to kolejne skomplikowane zagadnienie I w zależności jak na to wszystko spojrzeć [...]
Niestety, zgadzam się z hulio. Byłem po drugiej stronie barykady, jednak kiedy popatrzyłem racjonalnie to rzeczywiście uświadomiłem sobie, że na FZN jest cenzura tworzona przez niejakiego fallouta. Dostałem bana za to powiedziałem, że wolę żyć w Polsce w wolnym kraju niż na Białorusi, w którym jest reżim, fallout dał mi bana z powodem jątrzenie. [...]
dzięki a kiedy są u Ciebie?, cziczio1 żebyśmy się dobrze zrozumieli ja nie mam do Ciebie żadnych pretensji odnośnie wczorajszego dnia ,bo ta sytuacja mogła zaistnieć z każdym z zawodników, to nie nasza wina że tak wyszło. W Złotoryi zawody organizuje 03.11.2012, ta data jest napewno,tylko jeszcze zastanawiam się czy nie zrobie dwu dniowych [...]
Panowie nie ma co juz dociekać co kto i kiedy zrobił. Zawody minely, czasu sie nie da cofnąć a z tymi cięzarami powinno być tak ze można zmiejszyc jednakze kategorie wcześniej bo inaczej wyjdzie tak ze kazdy zadeklaruje 50kg i potem bedzie wielkie zamieszanie. Wogole nie rozumiem dyskusju "jakbym wiedzial ze tak bedzie to bral bym mniej". Panowie [...]
[...] OFF Treningów JJ i BJJ nie mogę niestety przestawić , a w środę chciałem zrobić taki w miare lekki trening , aby mięśnie trenowane przez poprzednie dwa dni mogły śpokojnie się zregenerować . 1.Co sądzicie o tym planie ? Co byście zmienili i dlaczego ? 2. Czy jest sens dodawania aerobów przy takiej intensywności , jeśli tak to kiedy ? Pozdrawiam
[...] i tarczycowe . W tle leci t3 ,bilans ujemny i to sporo bo jem w treningowy 3400kcal w Dnt +-2700kcal i stoi a nawet są jakieś skoki . Cardio 45min dt i 60min Dnt . Od kiedy odszedłem od Tour tak się dzieje ;/ Może macie jakiś pomysł , może kiedyś mieliście podobny problem Fakt ze stresu jest bardzo dużo ale żeby to miało aż taki wpływ ...
jak bys doczytal(poszukal) to znalazlbys fajny artykulik z rysuneczkiem-w jaki sposob i kiedy dziala HMB. oplaca sie brac ale tylko i wylacznie przy zmianie treningu-aby zminimalizowac zakwasy-ja to rozumiem tak ze co 6 tygodni(cykl)bierzesz hmb przez okolo tydzien(dwa)-jezeli cwiczysz cyklicznie-bo pozniej to nie ma sensu - lepiej bcaa sobie [...]
[...] może 2,10 m - nie wiemy tego, tak i podnoszący ciężar 100 kg zadziałał na niego z siłą większą niż 100 kg, inaczej ciężar nawet by nie drgnął co z tego wynika ? ułatwienie - kiedy możemy być w 100% pewni że Jaś użył siły bardzo zbliżonej i jedynie ociupinkę większej niż 100 kg do podniesienia 100 kg ? Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-22 [...]
PYTANIA DO FITMAX TEAM
