kiedy

[...] do parteru juz dużo daje - element zaskoczenia jest wyeliminownay. Natomiast moje pierwsze doswiadczenia z jj, judo oraz zapasami - konsternacja ćwiczacych te style kiedy zaczołem "chodzić" zgodnie z techniką mojego stylu - to bylo dla nich tez duze zakoczenie i klasyczne wejście wnogi malo skuteczne, po drugie proba wejścia [...]

[...] przez Paco byl juz jakis czas temu poruszany w moim temacie. W pewnym sensie owszem masz racje Paco,bo kulturystyka to setki wyzeczen i ciągła walka ze sobą. Nie pamiętam kiedy miałem w ustach piwo czy kiedy bylem na baletach,ale to własnie różni ludzi z pasją od "zwykłych śmiertelnikow". Sa ludzie którzy trenują,bo lubia i dobrze [...]

[...] pojęty przez moich rodziców,a w razie jakichklwiek pytań zawsze jestem wobec nich szczery,więc wiedzą wszystko. Najwiekszy problem miłem tuz po zapaleniu mięsnia sercowego kiedy to nie hcieli zebym dalej trenował,wtedy musiałem troche zmyslac i kombinować żeby pójśc na trening,zwłaszcza 2-3 tygodnie po wyjsciu ze szpitala,ale jakoś sie udało. [...]

pewnie pokazuje kiedy koło jest do wymiany kiedy felga się zetrze od klocka

[...] 2s PON:A WTO:B ŚRO:free CZW:A PIA:B SOB: ND: Dzięki ogólnie, i jeszcze mam 3 pytanka: -Czy mogę tak mniej więcej raz w tygodniu iść powalić w worek treningowy? Jak tak, to kiedy/ jaki dzień -Chciałbym sobie także od czasu do czasu pobiegać, czy warto, a jak tak, to w jaki dzień? -Teraz wyczytałem gdzieś tu na forum, że robienie pompek ładnie [...]

No i to jest świetna odpowiedź, kiedy tylko brakuje, a kiedy za dużo o to jest pytanie... nie no 70 kg przy 175 cm to odpowiednia waga (?)

[...] ok 21 juz mi nie wejdzie i zwyle opuszczam ten posilek. dodatkowo lososia tez mniej zjadam, wiec na bank mam mniej niz 1900kcal. Musze to przeliczyc wszystko. Mam pytanie - kiedy bede mogla albo kiedy powinnam zmienic diete, na mniej kalori czy tez mniej weglowodanow? I cwicze max 3-4razy na tydz. Przez nastepne 2 tyg bede miala rodzicow na [...]

[...] Zamierzam wyczaić, czy ten sposób żywienia jest czegoś wart. Jeśli faktycznie daje tyle, ile obiecują badacze - warto się tym zainteresować. Mam zamiar wykonywać jak najwięcej aerobów. Natomiast siłowe, tylko w dni, kiedy jem normalnie. Jedyne, co mam do stracenia, to ze 2 tygodnie czasu, bo tyle mam zamiar stosować tę metodę, na początek.

Co pić Kiedy pocisz się mało,wystarczy woda.Ale kiedy wydzielasz dużo potu(podczas treningu,ciepłej pogody lub dużej wilgotności,powinieneś pić napoje,które zawierają,które zawierają wodę,węglowodany i sód.To pomoże utrzymać ciało odpowiednio nawilżone,a także je odżywi.Takie napoje można kupić w sklepie lub zrobić samemu.Oto kilka propozycji. [...]

Bartku uwierz ze jesli mnie by to dekoncentrowalo to od razu bym go sprowadzil na ziemie bo sa chwile kiedy mozna zartowac a sa tez takie kiedy trzeba raczej zachowac powage . BTw jesli mialbym go karac za kazda obelge na treningu a on mnie to bysmy zywi nie wychodzili z silowni Zrobil bys ze mna trening to nie wiedzialbys co sie dzieje dobra [...]

[...] powiem, że odkryłem pewną zależność. Kiedy bije krótkie estery po nogach to nie czuje bólu. Ani na następny dzień ani dwa dni po, ani trzy czy cztery, w ogóle nic. Ale kiedy po strzale, dzień lub dwa po zrobie trening nóg to ból się utrzymuje przez 4-5 dni tak jak napisał kolega wyżej. I mam tak niezależnie od marki towaru, żeby nie było [...]

[...] oby dwoje punktują i rozbijają przeciwników mocnymi lewymi, wykorzystują swoje doskonałe warunki fizycznie, odchylają się na ciosy, są na prawdę trudni do trafienia a kiedy widzą ,że można wsadzić mocny prawy to to robią, cały czas bardzo dobra i aktywna garda a kiedy już robi się niebezpiecznie to klincz, klejenie się, siłowanie i [...]

[...] nie lataj z transparentami MMA Rulez. Kiedy nie ma argumentów użyjmy chamstwa, jakie to polskie. Z mojej strony można zakonczyć, nie warto pisać z osobami które zaprzeczają kiedy mają podane fakty. Wiem że gdybyście przyznali mi racje wasz świat mma,najlepszego "stylu walki" poszedł by w cholere, lepiej "mydlic oczy". Miłego

A diety napewno nie masz bo sam bys wiedzial kiedy pic :) kiedy masz luki w diecie :) Amigo

Koleś Ku*rwa nie ma czegoś takiegoś czy lepiej przed czy lepiej po bo pijesz kiedy MUSISZ rozumiesz a nie kiedy lepiej,diety to ty nie masz od początku a nie tylko do końca,wklej diete i wtedy pogadamy puki co nie rozumiesz co ludzie do ciebie piszą przez 4 strony.

[...] na moją niekorzyść.... W swoim życiu stosowałam dietę KOPENHASKĄ 2 razy. Efekty były widoczne ale szybko powróciły kilogramy:( Jeśli chodzi o to jak jem to naprawdę są dni kiedy łaknienie mam a są takie kiedy na widok jedzenia chce mi sie wymiotować (szkoda że nie jest tak cały czas:() No a po za tym to ogólnie mało się ruszam :( Bardzo bym [...]

[...] 3 miejsce podczas tegorocznych Mistrzostw Europy Hobby: sport Marzenia: Różowy kabriolet ( najlepiej jakby był nagrodą w jakimś armwrestlingowym turnieju :) Armpower: Od kiedy ćwiczysz Armwrestling? Małgorzata Ostrowska: Od kiedy przeczytałam artykuł o Armwrestlingu w miesięczniku SdW, a było to w grudniu 2003 r. O ile dobrze liczę to już [...]

U nas też pada, ale jest ciepło, w zasadzie duszno Ale ma się poprawić. Kiedy wyjeżdżasz w Sudety i do kiedy tam siedzisz ?

[...] chce można schudnąć z jednego miejsca. A squatów robiłam tyle bo na zajęciach fitness to podstawowe ćwiczenie, a ja ćwiczę często 3h dziennie, więc tyle się uzbiera.. wiem, kiedy moje mięśnie są opuchnięte albo kiedy mam nadmiar wody w organizmie,znam swoje ciało bardzo dobrze:] Ważne, że już jest z nogami coraz lepiej. Będę się jednak upierać [...]

[...] jest to nieustanne 200 sekund treningu, i tylko 200, bez zadnych odpoczynkow pomiedzy sprintami a truchtem, poprostu krotki, ale za to bradzo intensywny trening co do tego kiedy najlepiej wykonywac interwaly i jak czesto - nie wiem :) ja sam sobie robie raz w tygodniu, bo do tego chdoze 3x tygodniowo na silownie i mam ciezke treningi silowe, [...]