kiedy

[...] niepokoi mnie nie sam fakt węzła ( bo często w chorobie to miałem ) ale guz w gardle który boli jak go dotykam i jest mocno wyczuwalny. Wyszedł momentalnie w tedy kiedy węzeł zaczął bolec. Wcześniej tego nie miałem więc chyba nie jest to żaden rak ? jest to wyczuwalne w gardle właśnie jak palca wkładam tam w strone węzła. Dziś jest [...]

[...] stopnia, że będzie mógł wykonywać je sam na rampie to klękał na podpórce i zakres ruchu wynosił może ze 30cm. A co do techniki, to wiadomo, że świadczą o niej zawsze ostatnie serie, wtedy właśnie kiedy jest Ci najciężej je wykonać, bo mm są zmęczone. A jeśli nie chcesz dokładać ciężaru/boisz się, to logiczne, że mm też będą stać w miejscu.

2 x w tyg będzie ok, kiedy chcesz, oby nie przed siłowym ;-)

[...] ale to chyba istotone, tylko nie wolno tego zrozumieć pokrętnie: paradoksalnie większe ciężary chronią stawy, bo wszystko rozbija się o gęstość kości - kości są gęstsze, kiedy poddajemy się dużemu wysiłkowi, opisywałem już w dzienniku, że miałem złamany lewy nadgarstek i zawsze przy zmianie pogody mi dokuczał i promieniował, zacząłem robić [...]

@Spot rozumiem, i nie chodziło mi o to, że będę jadł same banany, jem różne owoce, ale banany chyba są dobre kiedy nie masz czasu zjeść porządnego posiłku? I tak w skrócie mówiąc, na razie chcę po prostu aby te parę kilo przybyło, nie oczekuję cudów, no ale naprawdę 174cm to powinienem minimum 60Kg ważyć, a później zacznę myśleć co dalej. [...]

[...] Mass Builder. Teraz zakupiłem aminokwasy Scitec nutrition - Bcaa 6400 i białko Hi-Tec Nutrition - Whey C-6. Moje pierwsze pytanie brzmi: Ile przy mojej wadze muszę brać tych aminokwasów i najlepiej kiedy je zażywać aby nie tracić za wiele po cyklu z kreatyną? Drugie pytanie: kiedy i w jakich porcjach brać to białko. Razem z bcaa czy nie?:-)

od kiedy %-)

I jedna i druga osoba ma racje:) Z tym, ze ta pierwsza tylko w wypadku, kiedy jest dorzucony do cyklu Ketotifen, hehe:) Zarowno clen jak i sally dziala na te same receptory, wiec nie ma sensu takie miksowanie. Najlepiej sprawdziloby sie tutaj 4tyg clen lub sally, 2-3 efka i potem znowu clen/sally. Ewentualnie clen/sally nin stop, ale od 5 tyg. [...]

boszsz... mi już ostro odwala... czytam i widzę co chcę... "zrobię mu kiedy... foto" }:-( walnijcie mnie w pusty łeb }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-30 00:38:42 }:-(}:-( Wariatka :-)

boszsz... mi już ostro odwala... czytam i widzę co chcę... "zrobię mu kiedy... foto" }:-( walnijcie mnie w pusty łeb }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-30 00:38:42

Sfo, masz rację :) A w ogóle do nas na siłkę same gówniarze przchodza. Chociaż jest jeden taki Radziu :)) nosz kierwa, na łobuza wyglądaaa, a z wiekiem będzie coraz zaj**istrzy. A jaką ma forme. Poezja. Zrobie mu kiedy foto :P

Obli, Azzi - no mimo kataru zrobiłam trening. Wizja fajnego tyłka zwyciężyła z niemocą. Nie kumam tylko co sie dzieje, bo sprawdzilam w dzienniku, ze byłam chora rowno miesiac temu i dwa mce temu tez. Kiedy mam czas około @, spada mi odpornosc i łapie przeziebienie. Biore caly czas echinacee. Kupie jeszcze czosnek w tabsach, bo swiezy nie [...]

Sforcia, a wiesz ile ja się czaiłam na to ? Z dobre cztery miesiące. Ale kiedy zobaczyłam, że skóra po ciążowa już tak nie wisi, to w końcu się przełamałam. A teraz póki co nie robię na siłowni nic konkretnego to znów mi się wydaje, że obrastam..

Kiedy nadejdzie ten dzień kiedy powiem sobie - Kaśka, ty ruda małpo, dzisiaj ćwiczysz max o 18!- i naprawdę tak zrobię?! Podejrzewam, żeeee nieprędko}:-( dzisiaj chyba rekord pobiłam bo niedawno skończyłam Plyo... Spałam po południu jakies 2 godziny i nie byłam taka zmulona, ja po prostu jestem tak zaprogramowana, że dla mnie 8 godzin snu to [...]

[...] z zakwasami od chodzenia, bo codziennie od rana do północy chodziłam niemal bez przerwy. Niestety nie starczyło czasu na dodatkowe ćwiczenia. Szacuję, że przez te 4 dni, kiedy mnie nie było, jadłam około 1800-2200 kcal dziennie. Oczywiście to tylko szacunki. Świadomie ograniczyłam dzisiaj ilość kcal, ale nawet nie miałam apetytu na więcej. [...]

miałam dzisiaj piekielnie mało czasu (a kiedy mam wiecej?) i było ryzyko, że z treningu nici wiec sie zawzielam i machnelam wszystko maxymalnym obciazeniem zeby nie tracic czasu na przekladanie krazkow :P no i sie udalo, nawet nie myslalam ze mam tyle zapasu sily. bede musiala uzupelnic sprzet bo mi sie skonczyly mozliwosci jesli chodzi o [...]

fox ma dobre orale, inj jeszcze nie probowalem ale mam chec stestowac, bo wlasnie jak mowie z orali bylem zadowolony. clen akurat dzisiaj ruszylem ;-) tylko to winko ktore napisales.. uhh kiedy legit latal w PL w ogole? pare lat temu?

[...] nie będzie stara i chora. Nie chciałem widzieć jej w innym niebie. I nawet umiałem sobie wtedy darować to, że jak widzieliśmy się ostatni raz, to nie powiedziałem jej nic miłego, ani tego jaka była dla mnie ważna. Bo, tak to już jest urządzone, że nigdy nie wiemy kiedy widzimy kogoś ostatni raz. Może to i dobrze. Trzymaj się Rafał i dzielny bądź.

Powiem co zaobserwowałem. Antoś zrobił się bardzo agresywny dopiero po tym, jak ludzie zaczęli mu ostro wytykać jego sposób treningu. A teraz, kiedy dodatkowo filmik z Karolem trafił do szerszej publiki, stracił zupełnie hamulce. Z mojego punktu widzenia (usera forum) jasnym jest, że zachowanie Antosia jest karygodne i należałoby coś z tym zrobić, [...]

Poprawiło się od kiedy prezes cykle rozpisuje :-)) Teraz do wygrania Gainer %-) Haha %-) teraz Gainera wręczają.