kiedy

Khaine widziales tu kiedy lepsza diete?

WPC to tylko wtedy kiedy juz calkiem nie mam albo pomyslu albo czasu na kombinacje. Dzieciaki mam w wieku mocno absorbujacym ;) a jesli chodzi o twarog, serki wiejskie itp sprawy to mam ograniczony dostep, bo tu poprostu tego nie ma.. Zdjecia wkleje jutro, bo dzis sie juz ciemno zrobilo a nie mam sensownego oswietlenia. Wiem ze glupio to zabrzmi, [...]

napisz ile juz trenujesz. ja nie polecam kreatyny na poczatek, da sie jechać na "sucho" a kiedy zatrzymasz sie z efektami to sobie coś kupisz. teraz za mało wiesz na ten temat. i jak chcesz brac jakies odrzywki to masz zdecydowanie zbyt ubogo rozbudowany plan ćwiczeń. ewidentnie masa bo żeby rzeźbić to trzeba mieć co..

Kiedy jest ta gala? K-1 zawsze z ciekawością będę śledził, od tego zaczeło się moje zainteresowanie SW :-)) 27 maja:)

Walki nie wiem kiedy pokazują, ale jest rozpiska z fightmag.net o innych planowanych imprezach, może zobaczymy jeszcze Pawła September 2012 K-1 World Grand Prix 2012 in Los Angeles, USA October 2012 K-1 World Grand Prix 2012 Final 16 Asia TBA November 2012 K-1 World MAX 2012 World Championship Tournament Final TBA December 2012 [...]

Wiadomo kiedy Super Fighty? Mi też nie działa :/

miro kiedy walczy>

Kiedy Cro Cop?

[...] Potrzebna była operacja przez dobrego traumatologa po urazie i wtedy dobrze by się wszystko zrosło. Po zdjęciu gipsu najważniejsza jest rehabilitacja, a właściwie to jeszcze kiedy masz unieruchomienie należy rozpocząć rehabilitację. I nie chodzi mi o jakieś lasery czy ultradźwięki (to jest tylko uzupełnienie) tylko rehabilitacje ruchem - [...]

postawilem wlasnie do odstawienia i powklejam fotki. marcekl do kiedy masz tam date bo u mnie jest wybijana i pudelki jest takie starsze nie klejone. moja data 10.2010

[...] daj po 2-3 serie na ciwczenie - wkoncu cwiczysz 2x no plecow to samo - zmniejsz liczbe serii/ cwiczen .. no i dodac albo MC albo "Dzien dobry" na osiem dni !! kiedy sie zregeneruje a co za tym idzie urośnie ? brzuch a6w - wytrzymalosc brzucha robisz? nie lepiej zmasowac mięsien ? (przypominam ze to nie znaczy ze masa= tluszcz ) [...]

[...] strony zaczęłam już kompletować swoją siłownię, ale z drugiej pewnie siłownia profesjonalna bardziej się opłaca na dłuższą metę. Zamykają ją o 21 (dodatkowo dojazd), więc, kiedy właśnie o tej godzinie kończę odpada. Zostaje mi wtedy trening w domu. Wobec tego w te dni i tak musiałabym ćwiczyć w domu, żeby zachować cykl ćwiczeń. I teraz [...]

swieta prawda:) o oveja};-)kiedy wracasz do dzienników?zawsze uwielbiałam czytać twoj dziennik, co prawda było to z ukrycia:-D Parando sorry za spam;-)wybacz!

Okay. Na kiedy żeście się ugadały? :->

Wczoraj w nocy czułam ogromny głód. Zjadłam więc 2 garści orzechów. Muszę chyba wymyślić jakiś inny sposób odżywiania w dni, kiedy moja doba ma 48h. Reszta zgodnie z rozkładem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bea81debd9604d459f4db53266e0927d.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6474041d02fd4c6d9cb70e207e63262a.PNG [...]

[...] na: klatka + biceps + triceps + brzuch (2 cwiczenia) plecy + barki + przedramie + brzuch (2 cwiczenia) nogi Ponadto najciezsze cwiczenie zwykle wykonujemy na poczatku kiedy mamy najwiecej sil wiec najpierw MC, a pozniej wioslowanie. Podciaganie na rozgrzewke hm? Albo jestes naprawde mocny albo nie testowales jeszcze takich konfiguracji. [...]

Tylko Electro zostało... Crew się rozpadło, i zresztą już nie te czasy... Nie ma kiedy... A w czym rzecz? Tańczyłem 5 lat, ale jeszcze bary i flarę zrobię... PZdr..

[...] więc leszcze nie płaczcie kolejnym razem jak zobaczycie że ktoś ma 47 w łapie, że musi koksować bo to bzdura. Nie rozumiem potępiania ludzi biorących sterydy, uważam, że to jest po prostu kolejny stopnień zaawansowania, kiedy wykorzystaliśmy już swój potencjał przy stosowaniu innych środków. Zmieniony przez - zbytowy w dniu 2011-03-21 01:11:46

[...] typowego mezo może być mój ojciec. Ma 48 lat. Diety nie trzymie w ogóle. Białka jak zjada 1g/kg to będzie maks. Węgle głownie z chleba a tłuszcz z masła. Na trening chodzi kiedy mu sie chce i ćwiczy na nim co mu sie podoba. Nie zwracając zbędnej uwagi na cieżar,ilość czy jakość ćwiczeń. Ma 45cm w łapie a tłuszczu praktycznie w ogóle(w pasie [...]

ekstra siła;] Kiedy 1 raz na zawodach startowałeś tzn w jakim wieku,a i ile lat trenowales zanim trojboj zaczales?