kiedy

kiedy teraz start i gdzie???

To jest o wiele bardziej skomplikowane niż brać jod-nie brac jodu i lakonicznie ujmując "czas ekspozycji". Tu chodzi o tzw. okna wrażliwości, kiedy genom człowieka jest najbardziej narażony niekorzystny wpływ środowiska, który to wpływ prowadzić może do epimutacji, które z kolei maja wpływ na ekspresję szeregu genów. Ale to nie miejsce na takie [...]

[...] kolanowych - uda mi się zaczęły trząść jak galareta i niemożliwym było robienie MC. Potem spróbowałem ugiąć nogi normalnie, bez obciążenia i to samo miało miejsce. Jako że kiedy robiłem Push/Pull, robiłem wykroki zaraz po siadach i nic takiego nie zaistniało, dopiero potem weszły te zakwasy czy co to jest, spróbuję na nastp. treningu robić MC [...]

pewnie, że się da, ale jak mam wybierać kiedy robić aero w dt czy w dnt to wolę w dnt, bo wtedy mam więcej czasu :-)

[...] i w każdym woreczku kilka jakichś tabsów :razz: pierwsze pytanie czy to jest to co trzeba czy wycięli mi wałka? Drugie pytanie, jeśli tak ma być z tymi tabletkami, to kiedy je brać? Wyczytałem że raz dziennie podczas posiłku, czyli wszystkie tabsy z jednej saszetki jem naraz 1 raz na dzień? I przy którym posiłku najlepiej jest brać? Po [...]

Bubu, wiem, że się kobiety o wiek nie pyta%-) ale ile miałaś lat, kiedy wybuchła elektrownia w Czarnobylu?

no ale spójrz kiedy on chce jeść te 3 posiłki :) międzi 11 a 17... gdzie śniadanie?gdzie kolacja? i nie znam nikogo kto śpi od 17 do 11 :) 18 godzin snu?

drąż dalej w takim razie, łatwiej będzie uporać się z problemem, kiedy zostanie sprecyzowany:) i tak od siebie: u mnie wykryli Hashimoto parę miesięcy temu, pierwsza reakcja płacz i histeria, jakbym co najmniej miała raka :/ Wizja chronicznego osłabienia, a ja marzyłam o rekordach trójbojowych. Wizja wybuchowej mieszanki z RZS i jelitem [...]

ta może być jak nie oxa, jak nie meta, to jeszcze coś innego? Krzykacz to niby z sortu 2012 , a koledzy kiedy testowali? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-01 10:35:37

Ruda, ale kiedy ja się JUŻ TERAZ Ciebie boję :-D

[...] 19:55:12 "Walki 1v1", haha. Rycerze się znaleźli. %-) Za stary jestem na jakieś "sola" i pokazywanie jakim to kozakiem jestem bo potrafię naklepać jakiegoś żula. Straciłem kiedyś kolegę dlatego, że podpity żulek zasadził mu kosę. Był dużym, silnym facetem, który ćwiczył boks. Z tego, co się dowiedziałem, chciał popisać się przed dziewczyną, [...]

[...] Jeśli będą chciały zostać sportowcami musimy im pomóc zbudować siłę, szybkość i wytrzymałość psychiczną, aby uzyskały swój sportowy potencjał. Muszą wiedzieć co jeść i kiedy jeść dla optymalnego poziomu sportowego. Jeśli będą chciały zostać naukowcami, nauczycielami, pisarzami, biznesmenami lub kimkolwiek dzieki czemi będą czuć, że żyją [...]

[...] wraz z Rafalem jedziemy na Slowacje,jutro mamy start,za tydzien jedziemy do Lublina,potem ja znow na Slowacje,24 sierpnia na Litwe wiec jest co robic:-) Nie ma nawet kiedy potrenowac,w poniedzialek pokusilem sie na martwym i zrobilem 350x8,na maxa do 10 bym dojechal.Jak wroce to napisze cos wiecej bo brak czasu spowodowany treningami i [...]

[...] przez pełen zakres ruchu zwiększa jego rozciągliwość. Zawodnicy olimpijskiego podnoszenia ciężarów maja bardzo wysoki poziom rozciągnięcia. Tak, mięśnie się skracają kiedy podnosisz ciężar, aby wykonać ruch, lecz później się wydłużają – ćwiczenie mięśni nie skraca ich na stałe. Po wykonaniu treningu bicepsów nie poruszasz się cały dzień [...]

A co mogę dać do planu zamiast unoszenia z opadu? Nie posiadam ławki rzymskiej więc takie ćwiczenie także odpada edit czy podczas treningu,kiedy mam podciąganie na drążku to robić max na serie (3 w moim przypadku) czy na razie codziennie podchodzić do tego i nie stosować przez jakiś czas tego ćwiczenia? Zmieniony przez - Kaspi w dniu 2013-08-05 [...]

[...] używam do wyciskania na ławce skośnej 7kg a tych już wogóle nie czuję... (swoją drogą pamiętam jak po pierwszym treningu trząsły mi się ręce i miałam zakwasy;p miłe uczucie kiedy namacalnie jest poprawa). miska poniżej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/936e7757272e46298460e8df5a99d61c.png 31/07/2013 - wieczorny spacer 45 minut; miska poniżej: [...]

Power gratuluje sukcesow ;) gdzie masz te zawody i kiedy? pozdro

[...] - obalenia wszelakie - obejścia półgardy - techniki boksersko-kopane - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png 1. Trening z gustu tych, kiedy każdy cios czujesz w czaszce @-) 2. Ogólnie jakoś niemrawo wszystko szło. ============================================== Patryk, dziękuję };-) Wojtek :)) :)) :)) [...]

[...] uwazam ze cos z nia jest nie tak,ja jej nie wybieralam,zostala mi nazucona,probowalam dyskutowac na ten temat,ale narazie mam sprobowac,to taki eksperyment?nie wiem,wydaje mi sie ze wlasnie te wzecia mam przez nabial,moze to nietolerancja laktozy?kiedy odradzalyscie mi nabial i ograniczaam go,badz w ogole nie jadlam wzdec nie bylo.

[...] raczej nie była redukcyjna :-) Daktyle, figi, morele, rodzynki, owoce kandyzowane są bardzo smaczne, a płatki owsiane zalane gorącym mlekiem też smakują nieco inaczej. Cóż, kiedy takie przysmaki są na indeksie potraw zakazanych w trakcie odchudzania :-) A jak kiedyś dodawałem do masy żelatynę, to faktycznie rano wychodził sernik na zimno. [...]