[...] jak wrzod do dupy i udajesz ostatniego mohikanina na tym forum - żałosne pozatym tak jak smiejąc sie powiedział TJM - gdzie ja tam zlamalem prawo??? czy jzu niemozna spytac kiedy i jak wysiewac....... goździki??? pozdrawiam ps:naciąganie prawa to jest bardziej z Twojej i modow strony bo ja jego nienaciągam, poprostu omijam a to niejest zakazane [...]
"czy jzu niemozna spytac kiedy i jak wysiewac....... goździki???" w Twoim temacie bylo napisane "uprawa ziela" - wiec raczej o goździki sie nie pytales ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
do pana Olimp szukałem na stronce Olimpa tych nowości ale nie moge ich znaleźć, kiedy się pojawią??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!
[...] go na jakis czas np 2 - 4 tygodnie az do pelnego wygojenia. Dobrze by bylo troche popodgrzewac promieniami lasera ale nie kazdy ma dostep do lamp tego typu. Ogolnie kiedy zachowasz cieplo bedzie goilo sie szybciej. Idz do lekarza chodz zapewne nie powie Ci nic nadzwyczaajnego i przepisze tylko masci - kiedys tylko altacet przepisywano na [...]
Cześć wszystkim siłacza Uff 2 dni męczyłem sie nad ułożeniem tej diety, napisałem ją w Excelu i nie idzie tego tak dobrze wkleić jeżeli ktoś mógłby wrzucić ten mały pliczek na jakiś serwer to bym prosił Narazie jakos sobie poradzimy. A więc: Rozpoczytam trening na rzeźbe od tego poniedziałku i diete też zmieniam na wysokobiałkową wdłg artykułu [...]
Sprawa lodu i zimnych okladow wziela sie z tego ze one chwilowo pomagaja. Np na zawodach jak sobie cos zrobisz ok powinienes lodem spryskac i mozesz dalej np sie ruszac bo usniezy bol i nie zauwazasz tego ze kontuzja Ci sie poglebia. Zbicie samej opuchlizny to troche cos innego niz pozniejsza rechabilitacja. Tutaj cieple oklady znacznie lepiej [...]
Chlopaki nie dyskutujcie z tym Brickiem bo to chyba jakis frustrat. Oczywiscie jak by sie cos stalo to prokurator, a po 2 dniach rozstrzelanie. hehe. I na to przyklad, ze kiedy dawno temu byl taki przypadek na zapasach. :) Ile jest kontuzji na treningach, na ktorych za wszystko odpowiada instruktor?? juz odpowiadam pelno. I teraz trudne pytanie a [...]
- kiedy wyprowadzamy technikę ( cios lub kopnięcie ) musimy mieć już gotowy plan kolejnej. Nie można tylko kopnąć lub zadać cios po czym czekać na dalszy rozwój wypadków. Nasza technika może zostać zablokowana, może chybić. Wtedy trzeba umieć płynnie przejść do kolejnej i kolejnej. Nie można się zatrzymać i oddać inicjatywy w ręce przeciwnika. - [...]
[...] basenie zazwyczaj pływam po 25 metrów, robie przerwy albo pływam z deską, ale bez płetw. Nie lubię pływać w besenie, więc w wodzie trenuję przeważnie w jeziorach lub morzu, kiedy tylko się uda. Co do pływania na odległość- na jakiej głębokości? Jeśli chodzi o wyniki kanapowe, to muszę się przyznać, że stosuję ostrą hiperwentylację. Raczej bez [...]
Witam, Co do pokazu na SGH to dodać jeszcze trzeba, że mata przyklojona taśmą klejącą nie ułatwiała dynamicznych ruchów. Poza tym kto wypadł dobrze a kto źle jest jak najbardziej subiektywne. Kilka dni po pokazie pytając się publiczności wymieniali całkiem inną kolejność. Nieważne jaką bo wszystkich pokazów nie widziałem więc nie mogę stwierdzić [...]
Dzieki wszystkim za słowa otuchy na prywat. Sami czytaliście co moderator OLO wykasował -jak napisaliście "Tak nie może dłużej być aby tego typu forum stało się prywatnym folwakiem jedenj osoby stojącej ponad regulaminem forum i interpretacja na swój sposób" Ps.Ciekawe kiedy teraz to wykasuje stróz prawa Słabi odpadają silni zostają
Nie kupuj kreatyny dlaczego?? Po pierwsze jesteś za młody!!. Ten supl stosuje sie jak ma sie zastuj wagowy i siłowy! po długim ćwiczenie ( chodzi mi o miesiące kiedy siła ci nie skacze ani waga) Po drugie jest ryzyko , że sobie nerki rozwalisz! , a jeżeli już sie zdecydujesz to pij do 4l wody! Po trzecie kreatyna w pigułkach lub tabletkach jest [...]
[...] skuteczności parteru w Kempo? Tak się przypadkowo składa że ja też byłem na tych zawodach; racja, że sędziowie mieli przerywać parter po 20 sekundach ale tylko w przypadku kiedy nie przynosiło to żadnego efektu! W Kempo parter z założenia nie może być długi ale za to szybki i skuteczny, na ulicy nie możesz pozwolić sobie na zejście z klientem [...]
[...] ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę".
[...] O kogo Ci chodzi karateko? A co do tych kłótni międzystylowych to ja się nie mieszam Ze względu na regulamin Ale pemiętam, ze było coś, że BJJ obsikali temu gościowi salę, kiedy ten prowadził treningi. Wersja BJJ była taka, że przyszli wyzwać ich na pojedynek, ale ich nie zastali Z tym, że BJJ mieli wszystko na taśmie. Ale mnie tam rybka. Niech [...]
[...] jest spalane wiecej T, niz PODCZAS cwiczen o wyzszej intensywnosci, czy anaerobach (tr. silowy). Tyle, ze tkanka T moze byc spalana rowniez w innych sytuacjach - np. wtedy kiedy odpoczywamy. Po zakonczeniu lekkiego wysilku aerobowego spalanie T utrzymuje sie tylko przez chwile. Ogolna dzienna (moze byc tygodniowa, itp) ilosc energii [...]
[...] trenuje 3 razy. Te 3 razy to jeden cykl. Drugi cykl to może byc drugi tydzień.Inaczej mówiąc wybrany program treningowy stosuj przez 3-5 tygodni, czyli do czasu, kiedy przestaniesz odczuwać jego oddziaływanie. Więc cykl może trwać dłużej niz tydzień jeśli nie dasz rady przejść jeszcze na kolejny cykl. Seria to ilość powtórzeń jakie [...]
[...] parę minutek) dziewczynę, ba kobietę mego życia. Wyładniała, (jej ciało również), ale zawsze jest to ale... No cóż widzieć się z nią będę dziś i może jutro, a potem kto wie kiedy... Pozdro, wszyscy z tej strony macie po SOGu humorek dopisuje!!!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]
nominowani do bana
