kiedy

Trudno się nie zgodzić. Na pewno nie jest to technika na atak. Raczej na jakąś kontrę, albo wykończenie, kiedy przeciwnik nie ma równowagi i pozycji, żeby samemu skontrować. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Mietki, lap. To ja z dobrym znajomym... Zdjecie jest z lata 2006, kiedy zaczelam wracac do siebie po prawie rocznej wyniszczajacej chorobie . Zdjec wczesniejszych raczej nie chcialbys widziec (38 kg; moze kiedys posta o tym napisze, cos w stylu: przed i po) . Teraz mam buzke dziecka i... pierwsze oznaki zmarszczek

[...] waga leci w dol i sila odrobine spada co jest bez sensu bo wszystk oco zrobione na insie idzie sie yebac po paru tyg jak juz ktos musi brac to trzeba wyczaic moment, kiedy juz wrazliwosci nie poprawia a waga dalej leci i wtedy yeb znowu z insa i straty minimalne a efekt osiagniety tzn nie wiem czy dobrze mowie ale tak wychodzi z tego co [...]

[...] 2x 425mg. 1 porcja po śniadaniu i druga po 6-8h. Ja przy 105kg daje 2x850mg ten sam schemat. Co ciekawe gdy byłem na slinie ciaglo mnie okrutnie do cheat meal i słodkiego, kiedy robię off od slina i daje metfo od pierwszego dnia całkowity blok na jerk food, moja pani ma tam samo z tym że mi blokuje sie całkowicie apetyt jej nie Zmieniony przez [...]

Spoko, metformina jest nawet na liscie life extension drugs ;-) obniza cholesterol, dziala przeciwzakrzepowo, ma wiele plusow i praktyczni kazdy moze wziac. Ja tez mam blok apetytu ale zauwazylem ze uwydatnia sie on kiedy wzrasta ilosc tluszczy w diecie. Na samych weglach tak nie blokuje Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-07-28 14:56:39

rowek moze ci być troche cieżko określic efekt wizualny bo u ciebie już leci sporo środków na redu , odczuwasz może jakąś lekka senność czy cokolwiek od czasu kiedy ją dodałeś ?

Ja np ćwiczę od kilku lat ( co prawda z przerwami ) ale doszłam do momentu kiedy nie chciałam już chudnąć, a oponka nadal zostawała, szczególnie w dolnej partii. Robiłam dużo aerobów, siłowych ćwiczeń, zumba, brzuszki w domu, rower, no wszystko a tego brzuch anie mogę się pozbyć ani go wyrzeźbić, a dietę też trzymam, jem nie przetworzone rzeczy, [...]

Okej,jeszcze mi doradz kiedy i ile x/tyg ew. x/dzien wykonywac ;d #tak btw. nie mam polskich znakow,musze zmienic ;p Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-01-28 21:46:23

Jest mały problem,jako że nie dam rady w DT wieczorem siorbać 40g oliwy,do szkoły przecież nie wezmę,a rano orzechy na 60% bede miał,to kiedy tą oliwę wrypać ? ;s bo jest tak : sniadanie,dwa posilki w szkole,okolotreningowe,i kolacja ;

[...] słaba jak ją malują - średnia. 77 kg: Maciej Jewtuszko (11-2) vs. Kamil Szymuszowski (12-4) Mój typ: Jewtuszko przed czasem. Nie interesuję się kategoriami wagowymi ale kiedy zobaczyłem obu fighterów stojących obok siebie w klatce zrozumiałem że błędem było typowanie tej walki, ona zaś pokazała że błędem było przejście MJ do tej kategorii [...]

Doris nie w tym roku teraz skromnie Mistrzostwa Polski Juniorow i jak się uda Mistrzostwa Świata :) Data mnie zmyliła %-) MPJ we Wrocławiu w tym roku 8-) Fotki już są, kiedy w takim razie możemy się spodziewać jakiegoś krótkiego filmiku z treningu?:-D

Grande Bro kiedy Cie zobaczymy w zawodach na TVN ?? Poz

Daj znać kiedy będziesz leciał w Polsacie to odkurze telewizor i podopinguje Cię ;) Jak będzie abon to poleci sog za siłe i mase Zdrowia życzę i jeszcze większej siły!

1. Oskarżony ma prawo odmowy składania wyjaśnień o czym powinien byc poinformowany przez policjanta przed przesłuchaniem. 2. Świadek nie może uchylic się od składania zeznań (z kilkoma wyjątkami kiedy takie prawo mu przysługuje - najbliższa rodzina).

ale ciężko będzie z utrzymaniem diety... kiedy na świecie tyle smaków lodów Czyzbym wyczul brak silnej woli? Albo chcesz schudnac albo dalej byc grubaskiem z duza dupa i udami wiekszymi niz nie jeden na tym forum. Rady dostalas, co teraz z tym zrobisz to juz twoja sprawa.

to,że pracujesz po 10h to nie wymówka był taki czas kiedy musiałem tyrać ciężko fizycznie po 10-12h,a mimo to starczało mi czasu i energii na odwiedzenie silowni 5x w tygodniu i zrobienie ciężkiego treningu. Jeśli chodzi o Twoja osobę to uważam tak samo jak chłopaki nie potrzeba ci,żadnych wspomagaczy,tylko nie potrzebnie obciążą organizm i [...]

Dietę trzymasz codziennie przez 24 godziny, składniki możesz zmieniać kiedy chcesz, ważne żeby było zdrowo i makro się zgadzało. Spalacz tłuszczu zbędny, zostaw sobie na sam koniec redukcji.

3200 na redukcji? Ale masz dobrze. Ja teraz rzadko kiedy do 2200 dobijam :)

[...] hantla (1s roz, 4s właś) 3.Wiosło końcem gryfu (1s roz, 4 właś) 4.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (3s) 5.Podciąganie szeroko 4s Co do Martwego Ciągu nie wiem kiedy go wykonywać bo chcę poszerzyć plecy więc powinienem zaczynać od Podciągania a jak wyżej napisałem po Podciąganiu robienie MC/Wiosła może doprowadzić do kontuzji. Po [...]

spoko wygladasz i lap soga stary :)) Jakies pytania odnosnie mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79763 "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"