kiedy

A nie wolisz sobie pisac hasa kiedy masz @, bo pomiary jednak od tego dosc zalezne, jakbys to zestawienie dawala wlasnie kilkutygodniowe, to sama bys widziala wiecej :-)

k***a kiedy on walczył?

[...] mam dostępu, a wydaje mi się że a6w to nie taki zły pomysł, wiele ludzi to robi, na dodatek słyszałem że widać w miarę postępy. Aeroby już robię od ponad roku(biegam), od kiedy miałem nadwagę. Teraz mam lekką niedowagę ale tłuszcz pozostał na brzuchu. Jeżeli mam ćwiczyć brzuch 3x w tygodniu to jak to ma wyglądać ? Jakie ćwiczenia i jaka [...]

A ja tu widzę taką zależność : " Uderz w stól a nożyce się odezwą " czyli To przysłowie używane jest w sytuacji, kiedy osoba, która ma coś na sumieniu, doszukuje się aluzji do swych czynów w wypowiedziach innych osób i gwałtownie reaguje, czym zwykle się zdradza. Opisana sytuacja jest zarazem opisem znaczenia przysłowia. Przebadajcie i podajcie [...]

Kiedy wstajesz w sobote o 5:50 i nie chce Ci sie juz spac po calym tygodniu zap*****lania to wiedz ze cos sie dzieje %-) mam to samo, tez wstałem 5:50 i robię rozpiskę dnia wczorajszego, w której trochę narzekam, a za chwilkę śmigam na basen

Kiedy wstajesz w sobote o 5:50 i nie chce Ci sie juz spac po calym tygodniu zap*****lania to wiedz ze cos sie dzieje %-)

Corum, kiedy tylko ci pasuje :-) Jestem już za rogiem......... /-)_

Corum, kiedy tylko ci pasuje :-)

Hasa... Doczytałam że lubisz karmić ludzi.. To kiedy mogę wpaść??? };-)

natka kiedy wraca na sfd?

do kiedy można dawać zgłoszenia ? bo nigdzie tego nie widziałem albo przeoczyłem ?:)

[...] zalecane są na redukcji. Carbo, według mnie śmiało może zamienić na banana - praktykowana i polecana metoda przez wielu. Jak masz za dużo białka to daruj sobie odżywki, lepiej zainwestuj w mięso :) Ten posiłek 6 mi dziwnie wygląda... kiedy ty go dokładnie jesz? bo za 10 min masz kolejny. My tu dyskutujemy, ale jakie jest twoje zapotrzebowanie?

ostatni na oralach nastepne jak cos prop solo badz prop +npp jak dla mnie cos wiecej to juz by byla przesada, nie wykorzystalbym tego. Dawki propa 120mg moze byc? jakbys jeszcze pomogl kiedy hcg i w jakich dawkach bylbym wdzieczny

[...] jako ćwiczenie rozciągające mięsień pod obciązeniem. Po nich następuje brama gdzie skupiam się na maksymalnym spięciu mięśnia w szczytowym skurczu mięsnia - czyli w chwili kiedy dłonie zbliżają się do siebie. -Brama - ściąganie w dół 3s po ok.15p Zatrzymuje ruch w pełnym skurczu mięśnia, nie zmieniam kąta w łokciach. [...]

[...] około rok.Nigdy nie brałem żadnych odżywek ani sterydów.Pracuje codziennie w systemie dwu zmianowym na rano i popoludnie (6:00-14:00) (14:00-22:00). Czesto czuje głod wtedy kiedy nie powinienem go czuć lub tez objadam sie na obiad bo pożniej nie mam pomysłu na trzeci lub czwarty posiłek. Jeśli ktoś ma jakieś pytania proszę pytać. Mam nadzieje, [...]

[...] zaczac juz w trakcie cyklu czy dopiero przed odblokiem brac i w jakich dawkach? Jeszcze mam jedna sprawe wiadomo prolaktyna pojdzie w gore mam cabaser pod reka i nie wiem od kiedy zaczac brac czy powiedzmy od 4/5tyg cyklu czy od momentu az pojawia sie jakies skutki podwyzszonej prolaktyny? planuje dawkowac 0,5mg e7d moze byc? i jak dlugo [...]

ja krewetki robie tak, na oleju je podsmażam, dodaje czosnku wycisniety przez praske , czekam az się zrobią i a koniec dodaje sos chili-słodki marki nie pamiętam, i potem normalnie paluszkami wcinam pół kilo to nie wiadomo kiedy idzie nawet.

[...] nie polega. I klata to nie do końca dobry przykład bo jedynie czym możesz sobie pomóc to tricepsem gdzie i tak 70% ludzi którzy ćwiczą to robi. Izolacja mięśnia nie ma sensu kiedy budujemy masę. Może nie do końca dobrze to ująłem. Tak jak napisałeś kiedy brak nam sił sobie pomagamy. Ale znajda się i tacy co podniosą dwa razy i nie mają siły więc [...]

dobra propozycja z tym cardio. ale w takim razie aero w DT kiedy krecic? po treningu 30 min czy lepiej to rozłożyc w ciagu dnia? myslalem nad czyms takim: rano wegle i bialko trening silowy posilek potreningowy: wegle i bialko posilek przed aero: bialko + fat aero posilek po: wegle + bialko posilek przed snem: bialko + fat

to foto robione jakies parenascie dni temu, wtedy kiedy wrzucalem porownanie pleców http://imageshack.us/a/img600/6867/02oy.jpg ps. dzięki chlopaki że staracie sie mi pomóc Co do łączenia tych węgli z fatem rano, myślisz antoś by wywalić te żołtka całkowicie i na noc je spozywac z twarogiem?