kiedy

[...] zostanie orzeszkiem ziemnym. Ma do mnie żal, że przeszkadzam mu w karierze. 20. Uczennica zjada kozy i chlipie. 21. Marian B. wysikał się ostentacyjnie do kosza na śmieci, kiedy kazałam mu wyjąć kolczyk z języka. Podniósł przy tym nogę jak pies. 22. Michał założył forum internetowe, na którym wyśmiewa się ze mnie. 23. Paweł śpiewa piosenki z [...]

[...] grac z kims itd no i piłka mnie trafila w ten kciuk bol był taki jak wtedy z tym karnistrem. Od tego czasu kciuk nadal boli tzn nie jest to ból ciągł tylko pojawia sie wtedy kiedy kciuk jest uzywany odrekcanie zakrecenia czegos, nawet zawiązywanie buta sprawia bol. Bol pojawia się (licząc od czubka kciuka) w dugim stawie tym bliżej dłoni. Na [...]

no a tutaj jest niewiele tzn praktycznie wcale,bo są dwie sale damska i męska,ale tak się składa,że mnie można spotkać na tej drugiej,więc w razie czego służę radą i pomocą zwłaszcza jeśli masz pytania odnośnie diety a kiedy zaczniesz...to już musisz sam zadecydować

smak ciasteczek jest tak pyszny ze nie mogę się doczekać kiedy się znów napije... super rozpuszczalność i skład... zero piany!!!! w porownaniu do nitroporgen z treca smakowo duzo lepiej. podobnie jak syntha 6 Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-09-09 17:38:55

[...] jeść to 115-120 gram białka DZINNIE... MÓJ PROBLEM BRZMI... skąd brać i jeść takie ilości białka nie kupując odżywek (wiem że najlepsze są białka serwatkowe)ale jeść produkty które mogę kupić ze sklepu żeby kiedy zjem ostatni posiłek dnia na moim kalkulatorze wyskoczyło 115-125 gram białka?? Proszę o pomoc i za każdą ewentualną bardzo dziękuję

ok a kiedy zacząć i skonczyc? bez żadnego zwiększania dawek a potem zmniejszania? jaki jest minimalny okres brania zebym cokolwiek odczuł?

Ja kocham żeglarstwo! Także popieram, że nie ma takiego drugiego sportu... achh ten klimat na łajbie, wokół tylko woda ajjj :) Żegluję kiedy tylko mogę!

FAjnie, ze wiesz , ze kazdy posilek powinien zawierac odpowiednie makroskladniki. ciekawa jestem kiedy zastosujesz wiedze w praktyce

[...] za dużo ciężaru na kolejnych trenigach. Już na trzecim moje osiągi spadły o jakies 30% co jest klasyczną oznaką przetrenowania. Teraz jednak uparłem się że zrobię wszystko tak jak należy. Powiedzcie kiedy zacząć nowy trening, ile zrobić sobie przerwy żeby dać mięśniom trochę luzu. Jeśli chodzi o SR to trwało ono coś koło 11-12 dni. Dzięki.Pozdro.

[...] klatki - hm... 98% chłopaków trenujących rozpiętki źle wykonuje. Aby dobrze czuć klatkę podczas tego ćwiczenia należy odpowiednio poprowadzić ruch a to wcale nie jest takie proste jak może sie wydawać. Każdy przyznaje mi rację kiedy pokazuję mu jak należy wykonywać i od razu z 20kg robi się 12kg... wówczas czują klatkę a nie barki, dół pleców...

Hehe Majbah w sumie przed egzaminem przydaloby sie Ale jak zrobie prawko to przynajmniej bede mial motywacje, ze jak gdzies jade zeby nie pic I tak teraz nie mam checi na alkohol i nie wiem kiedy dopiero szykuje sie wiekszy melanz, bo w ten weekend narazie nic nie planuje I dobrze. Idem grac

Niestety ale przerzutka wkrecila sie w szprychy podczas przejerzdzania przez przejazd kolejowy. Zawinela sie nieszczesliwie kiedy przerzucalem tył a nierownosci byly duze na tym przejedzie. Dokladnie element na ktorym sa mocowane dwie male zebatki w przerzutce. Probowalem juz nastawiac ale posypaly sie takze te male zebateczki

witam kiedy najlepiej przyjmowac omega-3? trening mam o 18.30 posilki od 7 co 3 godziny do 21 o 10 odzywka weglowodanowo bialkowa liczona jako posilek po treningu o 20.00 odzywka weglowodanowo bialkowa 21.00 kolacja 23.30 bialko jezeli posiadalbym dodatkowo olej MCT jak by to wygladalo

[...] cylindra miensoowego, czyli praca tych miesni w kierunku napiecia okreslana jest jako mechanizm napieciowy. Z mechanizmem wypieciowym mamy z kolei do czynienia w przypadku kiedy dochodzimy do wypchania brzucha do momentu zatrzymania ich na elementach lacznotkankowych. Miesnie cylindra nie pracuja w kierunku ich rozluznienia, dochodzi do [...]

[...] tryb zycia, bo ogromna masa teraz mu juz nie jest potrzebna, a wstydzic sie i tak nie ma czego. Nic nie trwa wiecznie, pewnie w zyciu niejednego zawodowca przyjdzie moment kiedy sobie powie "stop", moze to byc wywolane kontuzja, przemysleniami itd. Oni maja tego pelna swiadomosc,ze cale zycie nie utrzymaja sylwetki takiej jak z [...]

heh..no przeciez nie bede tego w paincie rysowal chodzi o ten ruch kiedy spuszczamy sztange do klatki, przed ostatnią fazą tego ruchu wykonuje półkole i spowrotem wypycham gryf do gory..niepotrafie inaczej tego wytlumaczyc

a więc tak... nie podajemy linków do allegro - regulamin (dop.banan) posiadam ową glutaminę... na niej pisze jedynie żeby brać ja po treningu... kiedy ją również można brać ? podobno przed jedzeniem i przed snem i przed treningiem... ale wole sie zapytać więc ??? Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-09 21:34:15

Najśmieszniejsze jest to że koło lutego miałem kontuzjowane 4 małe palce (bez tego dużego) przy tej samej nodze, podczas gdy 90kg kolega skoczył mi na stopę kolanem kiedy "próbował" przejść garde motylą.. Miałem wtedy 2 miesiące treningów z głowy.. Kurva, ale mnie to dobija Nowy nowy Chyba się prezentuje jakoś? Zmieniony przez - Rafał_B [...]

herbaty to bym sie napil a nie chlePem mnie częstujesz kiedy na kurvy jedziecie?

Nie ustaliłeś z nim kiedy są treningi i jak to ma wyglądać. Mi trener od razu powiedział: "Chodzisz na treningi i jeździsz na zawody albo nie jeździsz na zawody i nie chodzisz na treningi" proste PS mi o taką rozpiskę chodziło: 1-24 HGH 8-16iu ed ,1-8 test prop 100mg ed itp