kiedy

[...] blednego (sportowcy...) Sęk w tym, że ja od kilkunastu lat właściwie nie uprawiam sportu, poza sporadycznym pływaniem > nie panikuj chlopie Staram się > do czasu kiedy nie masz zaslabniec No nie mam... > bolow w klatce Te mam i to często, ale lekarze stwierdzili, że to zwykłe nerwobóle wynikające ze stresu, siedzącej pracy itd. [...]

Siema. Gdzie to okienko z ofertami pracy będzie można zobaczyc? I kiedy?

Słuchaj, skoro nie idzie Tobie kozłowanie lewą ręką to wyjdź na dwór z piłką (ewentualnie jak nie masz kup sobie jakaś nawet amatorską) I popróbuj trochę:) Zobaczysz nauczysz się nawet w krótkim czasie. Co do gry nie koniecznie masz kozłować lewą ręką, bo kto Ci każe ? Nikt :) Lewa ręka jest tylko zapasem podczas kiwki, albo nawet nie potrzebna. [...]

[...] fabryce masakra, zaspałem rano ( w nocy mnie budziło cisnienie od tego jedzenia) więc śniadanie zacząłem dopiero w pracy późno i omijając jajka x4 szt. Bad me!!! Nie miałem kiedy kupić odżywki proteinowej co miała być do drugiego śniadania - razem do całego dnia mi brakło prawie 600kc jak dobrze policzyłem. Ale ogólnie poza tym z jedzeniem jest [...]

Rozpiski, hmm...brak czasu. Na pierwszej stronie podalem plan i sie go trzymam. Nie mam kiedy wklejac filmikow, bawic sie w linki itp...cwicze sam na wlasnej piwnicznej silowni, gdzie video wychodziloby w jakosci kleski zywiolowej....mniejsza z tym, mam sprawe i pytanie, bo cos mi nie do konca pasuje. Dzisiaj robilem pomiary i waga wskazala 103kg, [...]

[...] plasko 4s ( progres ciezaru i powtorzen) Uginanie lamanej 2s Wycisk francuski stojac 2s Przy MC wykonalem wiecej powtorzen niz w treningu poprzednim, natomiast na plaskiej kiedy to powtorzenia rozwniez szly lepiej to dolozylem ciezaru. Efekt byl taki, ze wykonalem ostatnia serie przy tym samym zakresie powtorzen, ale z ciezarem 4kg wiecej. [...]

Pozwolę sie nie zgodzić. Może zrobić siłę górnej połowy ciała. Tak trenują dwóbojowcy (WL+MC). Ja sam tak ćwiczyłem, kiedy dosyć intensywnie grałem w siatkę i nie miałem już siły na robienie przysiadów. Co prawda skutki były nie do końca takie jak chciałem, ale pobiłem wtedy rekord WL.

dopracuj dietę zakupo dobre suple poekseprymetuj z treningiem a mete zostaw na kiedy indziej.:)

Dzięki. Powie ktoś kiedy mogę zacząć kolejny cykl?

Kiedy to przerabiales bo od 2009r sa juz w tej kwesti normalne przepisy. Nikt nie moze nakazac Ci przymusu szczepienia.

[...] oknie przez cały rok, w zimę nie noszę czapki i szalika (chyba że uszy zaczynają odpadać od mrozu :) ), nie zażywam lansowanych w TV leków "uodporniających" i nie pamiętam kiedy ostatni raz się rozchorowałem. Coraz bardziej skłaniam się natomiast w stronę ziółek i supli pochodzenia naturalnego. Poprawiają samopoczucie i dodają energii, a jak [...]

[...] z mojej redukcji i jednak się skusiłem Fotka z aktualnej formy: Więcej zdjęć jak założę bloga. ANKIETA: - CEL: redukcja - WIEK: 25 lat - STAŻ TRENINGOWY : ćwiczę od kiedy pamiętam z małymi przerwami - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA: sporo tego było Białka: Olimp Whey Protein, Syntrax Matrix, Ultimata Protein Prostar, Scitec 100% Isolate, [...]

[...] hcg ,oraz mety,jezeli bomba ma trwac 26 tygodni i generalnie widze to tak 1-6 meta 40ed 1-12 enan 500week 13-26 mix 500-600 week 1-24 deka 300 week i tu moje pytanie od kiedy wino? planuje hcg 500week ale nie wiem czy od pierwszego tygodnia czy np.3 jak radza nieraz,co do mety to myslalem zeby moze jeszcze raz dac np, przy przejsciu z enana [...]

Kiedy Rafał wskakujesz na to?

no tego hcg jak na taki cykl poszło dość mało, kiedy robiłeś pierwsze badania że test był w normie? Bo jeszcze susta mogła trzymać. Jak na moje to tamox jest tylko dodatkiem do pct, podstawą jest clomid.

kolega wyżej dobrze mówi, a to kiedy będziesz się mógł pokazać to nie zależy ode mnie tylko od Ciebie jak sumiennie się do tego zabierzesz. :) pozdrawiam ZaTi.

Czyli rozumiem, że białko tylko 1 porcja po treningu? A co z tym gainerem? Kiedy brać?

sprzetu malo jak narazie nadaje sie tylko do dzialu "trening w domowych warunkach" kiedy juz zakupisz cos wiecej poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html jak powinien wygladac FBW

do efektu "przebialczenia " moze dojsc wtedy kiedy energii nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana

do efektu "przebialczenia " moze dojsc wtedy kiedy energii nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana Prócz białka i węglowodanów w diecie są [...]