@erulf - Na poczatku dostalem druzyne w lidze V.214 i z tamtad po dwoch sezonach awansowalem do IV.33, kiedy dolaczylem do tej ligi byla najgorsza z czwartych lig w lidze polskiej, teraz jest jedna z najmocniejszych. W IV.33 bylem 3 sezony i niestety spadlem znow do V ligi. Wlasnie rozegralem pierwsza kolejke w V.146, wygralem z najgrozniejszym [...]
[...] normalnie do szkoly. chce na max'a wykorzystac te zajecia i zeby mi jak najwiecej zostalo w glowie. jak widac glowny okres mojej wzmoznonej intensywnosci intelektualnej przypada na 1 XII do 1 III. i jak to wszystko brac (kiedy zaczac, kiedy zrobic przerwe, kiedy wznowic) aby dzialanie ALC zostalo najlepiej spozytkowane wlasnie w tym okresie?
[...] przyzwyczaja się do nowych bodźców i że każda zasada z czasem staje się nieskuteczna. Teraz wróćmy do bombardowania. Dla przeciętnego człowieka najlepiej jest wybrać dzień, kiedy nie trzeba iść do pracy czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje [...]
[...] sprecyzowanej. Jak zaczynałem cwiczyć ,kolega mi powiedział ,jedz wszystko ,tylko ,żebyś głodny nie chodził, i tego sie trzymam. Moje posiłki wyglądają różnie ,w zależności kiedy jestem na uczelni. Jesli ide na rano ,to z rana jem coś szybkiego ,jakies kanapki lub zupa, a potem to już coś kombinuje ,ryż ,makaron, tuńczyk ,jajecznica ,piers z [...]
ehehehe... no bez przesady Jak można nogi nie prostować, kiedy to właśnie to jest najważniejszym, końcowym punktem kopnięcia : ) Chyba chodziło o to abyś, nie wyrwał sobie glany z kolana however... Co do tego walenia sie po mięśniach... Pomyślcie... Co mają urazy mięśni do odporności na ciosy. Możesz tylko wzmocnić mięśnie okolicy brzucha i [...]
[...] krokowego, zespół napięcia przed miesiączkowego /PMS/ Przyczyny rozwoju Candida Sytuacje środowiskowe, dieta, mechanizmy patofizjologiczne, możesz zrozumieć dlaczego i kiedy powstaje CRC, jeśli przeprowadziłeś Candida test teraz zrozumiesz co do tego doprowadziło. 1 . długotrwałe przyjmowanie antybiotyków, antybiotyki zabijają pożyteczne [...]
[...] spektakularny wręcz rozrost mięśni. Aby dokładnie zbadać jego działanie potrzebowaliśmy królika doświadczalnego, ale nie mógł nim być żaden z kolarzy. Ci są tak zachwyceni, kiedy dostają coś nowego, że tracą wszelkie zahamowanie i po kilku tygodniach cały peleton wie, co się święci. Odpowiedni kandydat znalazł się bardzo szybko: zgłosiłem się na [...]
[...] postarajmy się nieco... ostudzić atmosferę. Zresztą już pisałem, że pewnie nie rozstrzygniemy tej dyskusji. Tak to już jest. Przez internet się nie da. "'Są sytuacje, kiedy uciec nie można. Są także sytuacje, kiedy np. trzeba stanąć w czyjejś obronie...' ------------- W wiekszosci sie da. a jak nie da do sie da np oddac ta komorke. A ten [...]
[...] jeden z oprawców zaczął lać ją po twarzy... 2 dni później rozpoznała go w klubie,w którym pracowała.Gdy zobaczył ją stojącą z z ochroną i wskazującą na niego palcem, wiedział co go czeka... Chciałbym, aby koleś z Twojej historii czuł to co on,kiedy wlekli go na zaplecze lokalu... mam nadzieję, że maleńtwu nic się nie stało... Pozdrawiam
[...] jeszcze pelniejszy .Aby rozciagnac miesnie skosne brzucha po prostu wykonujw jedna a nastepnie w druga strone utrzymujac kazda pozycje przez 20 swkund za kazdym razem kiedy robisz cwiczenia polegajace na zginaniu tulowia do przodu moze miec miejsce przesowanie dyskow w kierunku rdzenia kregowego i korzeni nerwowych takie rozciaganie miesni [...]
[...] pół godz. późniejCzyli aż 1,5godz. po treningu Niedługo mi przyjdzie bcaa moze walnac by je po treningu? Ale wsumie szykowałem je jako antykataboliki na okres wakacyjny kiedy to będe robił redukcje... Kiedy wtakim razie zapodac tego matrixa? Moze przetrzymać go do okresu kiedy bede robił redukcje, wtedy bardziej sie przyda czy jakoś wplesc [...]
a ja tak sobie siedzie w papierach ale cos znalazlma dla was na dobranoc Odrobinka frywolności nie zaszkodzi ;) >> ________________________________________ >> >> > J a n K a z i m i e r z S i w e k >> > "ŚPIĄCY KOPCIUSZEK" >> >> /z cyklu "CICHOBAJKI POLSKIE"/ >> [...]
[...] jeszcze pelniejszy .Aby rozciagnac miesnie skosne brzucha po prostu wykonujw jedna a nastepnie w druga strone utrzymujac kazda pozycje przez 20 swkund za kazdym razem kiedy robisz cwiczenia polegajace na zginaniu tulowia do przodu moze miec miejsce przesowanie dyskow w kierunku rdzenia kregowego i korzeni nerwowych takie rozciaganie miesni [...]
[...] jeszcze pelniejszy .Aby rozciagnac miesnie skosne brzucha po prostu wykonujw jedna a nastepnie w druga strone utrzymujac kazda pozycje przez 20 swkund za kazdym razem kiedy robisz cwiczenia polegajace na zginaniu tulowia do przodu moze miec miejsce przesowanie dyskow w kierunku rdzenia kregowego i korzeni nerwowych takie rozciaganie miesni [...]
[...] mialem takie sceny piorac kreatyne a co do cwiczenia bez jakiegokolwiek brania to widze rowniez efektu typu cisnienie ale nie jak wczesniej czyli jesli mialem 120-75 to kiedy mam cykl treningowy moj organizm pracuje na jakis obrotach to cisnienie jest w gornej pulce 135-85 w tej grancicy kazdemu po wysilku wyskoczy cisnienie bo przecierz [...]
[...] podziwiam wytrwałość tych co z uporem próbują ostrzegać przed konsekwencjami zażywania sterydów i liczą na oddźwięk swych słów. To są piękne idee, ale nie w dobie XXI wieku, kiedy cechy ludzkie takie jak pracowitość, wytrwałość i ambicja zostały zastąpione lenistwem i osiąganiem celu najmniejszą linią oporu. ...a teraz zejście z obłoków na ziemię [...]
a ja uwazam ze kazdy z Was ma troche racji.zarowno wszyscy przeciwnicy jak tez Kazam ktory jest jakgdyby w opozycji. oczywiscie zgadzam sie ze sport traci na swoim pieknie kiedy wkarada sie do niego chemia.ale zgadzam sie tez z Kazamem, ze wyniki nie "ida" od samej strzykawki.mysle tez ze nie nalezy porownywac amatorow z zawodowcami.to [...]
[...] doznałem były pływające dookoła mnie barwne dymy. Wtedy też położyłem sie wygodnie do łóżeczka i zapuściłem na kompie film: Matrix Reloaded, uwielbiam się w niego wkręcać kiedy jestem zaćpany. Zacząłem też palić moje zioło.Niestety nie było tak jak po dxm, nie mogłem usiedzieć w jednym miejscu, a przed oczami cały czas pojawiały mi się [...]
[...] sceneria. Są gady, płazy, ptaki" "Wooooww! To bardzo było bolesne! Trafiła piłka w Sensiniego, Ups! OOOOO! Uuuuuu! Wybity palec. Bardzo bolesna kontuzja. Sam to kiedyś przeżyłem i przyznam się szczerze, że mało nie straciłem przytomności z bólu. Odruchowo sam nastawiłem palec, ale..." "Zdąży Dunga !!! Nie zdąży!!! A jednak [...]
Championship manager
