kiedy

[...] na to nie jechać. Ale za wiele srok za ogon nie ma co łapać, poza tym wyjazd jedynie na weekend to jednak spory hajs. A że górki są to wiem, w zeszłym roku tam biegałem :-) Jednakowoż teraz, kiedy będę jedynie tydzień szkoda mi czasu na dojazdy tylko po to, żeby zrobić podbiegi. W końcu urlop rodzinny :-) Zapytam trenera, czym to zastąpić.

[...] zostać. Jeżeli po dwóch minutach spokojnego stania tętno zacznie wyraźnie rosnąć, to prawdopodobnie masz przemęczony/przetrenowany organizm. Ciekawy patent :-) Czekam kiedy w Lidlu pojawią pulsoksymetry. Były chyba w tamtym roku, ale nie wiedziałem, że to takie cenne urządzenie. Ciotka lekarka mnie oświeciła. :-) Zakładasz na palec i masz [...]

[...] ogólne (wytrzymałość siłowa). U mnie się to sprawdziło.No i stawy miałem dobrze przygotowane - dużo skakanki, przysiadów bez ciężaru i pracy dynamicznej na muay thai. A kiedy jest się gotowym? Nie wiem. Mi się wydawało, że nie jestem ale się zapisałem i nigdy nie zapomnę determinacji jakiej miałem w sobie, żeby ukończyć. Nie bez powodu mówi [...]

Edit: odnośnie tego co napisałem powyżej to doskonale sprawdzą się: jako przygotowanie ogólne odważniki (TGU, swingi, rwania, wyciskania, wykroki, goblety), wycieczki górskie (biegowe lub trekingowe całodniowe) no i oczywiście bieganie ale po wypracowaniu bazy biegowej jednak trzeba te treningi biegowe urozmaicać (siła biegowa, przebieżki, itd) [...]

[...] można pobawić się z zawodnikami na trasie, ale nie ma co szarżować, bo każda próba podkręcenia i biegu w tempie innym niż własne, kończy się marnie w dalszej części trasy. Nie zmienia to jednak faktu, ze kiedy lecę rok w rok ten sam bieg przy podobnych warunkach, mam punkt odniesienia i mogę badać progres/regres i czasami poddaję to analizie.

Shadow - wiesz, że idealnym uzupełnieniem treningów jest morsowanie? ;-) Też nie możesz się doczekać? Kiedy startujemy z sezonem? :-) U mnie oficjalny start mojej grupy jest 18 go października. A nieoficjalny mój być może wcześniej, jak będą warunki ;-)

[...] z Polski, jakos 12-13.11, beda szly z 2-3 dni, albo tydzien pozniej zabiore do Polski i wysle na miejscu. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-11-04 21:01:41 Super, pasuje. Szczególnie nastawiam się na niską wagę i niską wagę zapasowych baterii - czynnik niebagatelny, kiedy każdy gram w plecaku się liczy, a trochę szpeju zapakować trzeba

Znaj proporcjum, Mocium Panie ;-) tak jest ze wszystkimi, także ze sportem. I każdy wie, kiedy przekracza granice i coś zdrowego zamienia się w coś co nam szkodzi.... Ja na razie tej granicy nie przekroczyłem ;-) jedyny minus biegów ultra to paznokcie u dużych palców ilu stóp, które wyglądają poniekąd dziwnie ;-) od zbiegania robią się takie [...]

Ciekawie się zapowiada pogoda: 2 maja, kiedy lecą trzy pętle, ma padać, i 3 maja, gdzie lecą dwie pętelki i jedną, też ma padać. /SFD/Images/2016/4/24/e8fd4aecb6494460a4fb33ada62231dc.png

Pogoda jednak chyba się zlituje. U mnie obie dziewczyny kaszlą i narzekają na gardło -czekam kiedy ja zacznę. Albo my ich albo oni nas. Będzie zaye..ście

Pogoda jednak chyba się zlituje. U mnie obie dziewczyny kaszlą i narzekają na gardło -czekam kiedy ja zacznę. Albo my ich albo oni nas. Będzie zaye..ście Ja też pod atakiem zarazków. Będzie, co będzie :)

O raju! Buby kiedy ty masz czas na jedzenie normalnego zarcia? Kiedy ty zmiesciles te probki?

[...] innych substancji, które nadają mu specyficzny smak i aromat ( głównie fenylooctan metylu). Miód to po prostu cukier inwertowany a cukier inwertowany to stan w jaki przechodzi normalny cukier kiedy reaguje z woda i rozpada się na glukozę i fruktozę. Jego cudowne właściwości od naturalnego antybiotyku po maseczkę odmładzającą to gruba przesada.

Jako ciekawostka, bo nie widzę, żeby było wspomniane to w temacie. EFSA do końca września tego roku zbierała wszelkie dostępne badania na temat aspartamu. W ciągu kolejnego roku (tak przynajmniej twierdzono w maju 2011) ma wydać oświadczenie na podstawie kolejnych analiz. Niemniej dotychczas EFSA nie była w stanie potwierdzić żadnych ryzyk czy [...]

ja sie znam tyle, co wiem kiedy grają i kiedy jest gol

[...] chodzenia nie odczówam bólu oraz w ciągu dnia nie jest jeszcze najgorzej, boli tylko przy pochylaniu i przeciąganiu sie oraz przy głębokim wdechu. Najgorzej jest nocą kiedy objawy nasilają sie. Najbardziej boli kiedy leże na plecach, często nie moge przez to spać. Ból ten można porownać do wbijania igieł przez skóre w kręgosłup. Dodam [...]

MAYWEATHER SR : MIAŁEM RACJĘ CO DO PACQUIAO Floyd Mayweather Sr jako jeden z pierwszych odniósł się do odmówienia przez Mannego Pacquiao (50-3-2, 38 KO) wyrywkowych testów antydopingowych. Znany trener już od dawna mówił, że jego zdaniem Filipińczyk musi w przygotowaniach stosować niedozwolone środki by mieć siłę nokautować rywali z wyższych [...]

Po prostu za dużo boksował kiedy powinien być bardziej zdecydowany w ataku mimo zwiększonego ryzyka przyjecia jakiejś kontry. Nie było to łatwe co prawda bo Mayweather kontrolował dystans, świetnie wychodził spod lin z left check hookiem, kiedy trzeba było przyklinczował czy odepchał Pacquio. Po ataku zostawiał wysuniete rece żeby kontrolować [...]

[...] techniki nożne odznaczały się nieprawdopodobną skutecznością. W czasie walki wiele razy próbował zaatakować moją głowę okrężnymi kopnięciami. Miał także doskonały refleks i kiedy tylko nadarzała się okazjanatychmiast przystępował do ataku... Posiadał niesamowity zmysł równowagi... Chociaż jego techniki mnie nie dosięgały, jego stabilna pozycja [...]

...przepraszam że piszę na raty ale niestety mam brak czasu na internet. "gpeoples"- mógłbym tu toczyć wojny o szczegóły naszego spojrzenia na w/w temat (np kiedy coś jest mitem a kiedy mijaniem z prawdą itd itd )ale clou sprawy w naszym rozumieniu jest takie samo i nie ma co tu kruszyć kopi. FAKT --Krótko mówiąc na każdym sprzęcie który jest [...]