kiedy

To jest wersja dość drastyczna wole zapytać na wszelki wypadek. Po sogu dla was Mam jeszcze parę pytań. 1.Jeśli trening zaczynam o 10.00 to jak pogodzić posiłek przed treningowy i śniadanie? Przed treningowy o 9.00 zjeść a śniadanie o 7.00? 2.Posiłki około treningowe mogę jeść 1h przed i po treningu czy potrzeba więcej/mniej czasu? 3.Kiedy robić [...]

pała tez twarda wiec sie nie bój musimy kiedy kfiatule wziasc na dupy my bedziemy je pukac a Kfiot bedie filmy nagrywal

Mam jeszcze parę pytań. 1. Jeśli trening zaczynam o 10.00 to jak pogodzić posiłek przed treningowy i śniadanie? Przed treningowy o 9.00 zjeść a śniadanie o 7.00? IMO tak byloby najlepiej, po nocnym katabolizmie miesni uzupelnic staraty zjadajac pelnowartosciowe sniadanie zawierajacy rozklad b/t/w a pozniej osobno posilek przed treningowy Ww [...]

Mam jeszcze parę pytań. 1. Jeśli trening zaczynam o 10.00 to jak pogodzić posiłek przed treningowy i śniadanie? Przed treningowy o 9.00 zjeść a śniadanie o 7.00? Jo. Jeśli możesz to dawaj taki rozkład. Jeśli nie to zjedz dobre śniadanie trochę odbiegające od trendów. Spróbuj zjeść trochę więcej węgli - najlepiej pół na pół z niskim i wysokim IG a [...]

Ma ktos moze plan imprezy kiedy co doklandie bedzie?? Głownie chodzi mi lekka atletyke (800m)??

[...] ubija sie z dnia na dzien , praktycznie kazdego dnia widać coraz wieksze działanie i poprawe definicji sylwetki .Pompa na treningach bardzo solidna , przyrosty siły niekiedy bardzo duze , z treningu na trening wiecej powtorzen oraz wiekszy ciezar , w moim przypadku stawy od razu odczuły wejscie na wieksze ciezary . Watroba tez daje o sobie [...]

niektorzy mogli do konca nie zrozumiec. ja po treningu zadko kiedy mam ochote naprawde zygac. ja mam odruchy wymiotne podczas wykonywania cwiczenia, kiedy koncze wykonywac cwiczenie po 10 s. te niemile uczucie mija. cwicze juz ponad 2 lata i doswiadczam tego dopiero od kilku miesiecy.

Gdzie to sprawdziłeś? Chce sprawdzić kiedy jest akrobatyka i skoki do wody a nigdzie tego nie ma tzn. gdzie transmisja.

[...] szkódniz porzytku (zwłaszcza jesli piszesz ze zbilansowanej diety nie masz), przy niektórych cwiczeniach przy których zalecana jest progresja ty robisz je stałym ciezarem... jak długo wogóel cwiczysz takim planem ?? kiedy cos zmeiniałes ?? cwiczyłes fbw czy od zawsze jedziesz splitem ??? zdr Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-10 16:17:28

wiec liczyc nitrixa jako cykl kreatynowy ? mam dylemat w takim wypadku mialem 7 tygodni przerwy po kreatynie , na forum czytalem ze jest to dobra alternatywa jako No booster po cyklu kreatynowym i teraz pojawia sie pytanie , uderzyc za 4 tygodnie ze stackiem kreatynowym kiedy skoncze nitrix czy bezpieczniej bedzie zapodac white flooda?

[...] barku staw wyskakuje mi z panewki (tego nie da się wyleczyć aha i jest to prawdopodobnie efekt zderzenia bark w bark podczas gry w piłkę) wraz z tym pojawia się nie kiedy ból, nie kiedy ręka idzie mi sama w dół, pojawia się mały "bezwład" czuje takie dziwne uczucie w środku. Wogóle przez to jestem osłabiony tak jakbym miał mniej siły niż [...]

hades kiedy następna randka??

Witam zakupiłem Cell massa, No xplode, Mutant massa i Białko 82 Vitalmaxu, mam diete i zastanawiam sie jak brac te suplementy tzn ile i od kiedy zacząć. Lepiej zacząć teraz czy od września?

Kiedy zacząć, zależy czy w lato dużo masz zajęć ruchowych, dla mnie najlepiej masować w zimę... A co ty najpierw kupujesz suplementy, a potem się pytasz co i jak?

Po pierwsze ankieta, bedzie latiwej sprawniej i duzo bardziej rzeczowo. Po drugie edytujcie posty. Na moim przykladzie profilu: Obok slonca "GG" jest taka kartka z olowkiem, kilkacie tam i uzupelniacie swoja wypowiedz kiedy czegos braknie , byt nie pisac swoich kolejnych jedna pod druga. pozdrawiam

Niby można ale po co to robić? Jak masz szejker to wsypujesz do niego proszek i kiedy masz potrzebę wypić odżywkę to zalewasz wodą, mieszasz i pijesz. Chyba tak będzie wygodniej i praktyczniej.

_IvErSoN_ sądze, że ten jego staż to poprostu czas od kiedy wie do czego hantelki służą, a ćwiczy miesiąc czasu. no bo jak można 1,5 roku ćwiczyć w ten sposób?

też kiedyś wartburgiem jeździłem ale żółtym i kombi rok 86 albo 88, ach te 140km/h na liczniku pamietam dzień kiedy dostałem za niego 250zł na złomie...

A teraz tak: Venom (wale przed treningiem 2 kapsy) -> przed tr, albo w ciągu dnia UNIVERSAL - Animal Flex -> nie ma nic do rzecz; bierz kiedy chcesz OLIMP - Bcaa Mega Caps -> przed treningiem (aerobami,interwałami itd.) BIOGENIX - Glutagenix -> po treningu OLIMP - Matrix Pro 32 Baton - smak kokos -> kiedy chcesz SYNTRAX - Nectar [...]

[...] nastapić spalanie tk,. tłuszczowej. A co do brzuszków to dla mnie nie jest to takie oczywiste, na pewno podczas gry mozna czuc dyskonfort po robionych brzuszkach, ale te brzuszki na poczatku bardziej wzmocnią brzuch niz po treningu kiedy juz nie masz sił na nic - tak mi sie wqydaje. Nie jestem zawodnikiem tylko mówie o rekraacyjnej koszykówce.