kiedy

[...] to sa Ci ktorzy bija sie zawodowo i nie jest dla nich zadna nowoscia trafic na zadowca w ringu amatorskim. B klasa jest poki co najodpowiedniejsza klasa do Polski, kiedy my dogonimy bialorusinow albo ruskow? Mysle, ze dogonimy ich wtedy jak zawodnikow bedzie stac na to zeby wyjechac np. na wakacje do tajlandii i tam trenowac, dogonimy [...]

[...] że nie ma relacji. Realia są takie, że czas jest dość napięty i potrzebna by była osobna osoba do napisania takiej relacji. Podejrzewam, że w hotelu internet mają w cholerę drogi, a na "miasto" nie mają kiedy się wypuścić. Ale z drugiej strony, w grze została tylko Magda i Aśka, więc chyba już nie powinni być tak bardzo zabiegani ;)

Wspaniale !! Ciekawe kiedy Asia zawita w swoje rodzinne strony. Chętnie nauczyłbym się czegoś od Mistrzyni Świata

tak to jest flor medico no nic zakoncze jedzenie tego antka i zamienie go na mete razaka 10mg kiedy zakoncze jesc mete wejde na t.enana i zrezygnuje z propka ...w tedy moze zastoju nie bedzie

Myliłem się , ale to przez to że nie wkleiłeś planu i muszę sie domyślać co ,jak ,kiedy i ile robisz . Rozpisz swój plan treningowy ,dopiero wtedy bedzie mozna coś powiedzieć na temat bicepsów . Narazie moge tylko się domyślać .

przestan sie krecic! wszystko juz zostalo powiedziane-patrz poprzednie posty. a poza konkursem-dodam: to,co rozpisales: 1. to nie jest push/pull (od kiedy to przysiad,cw. na lydki sa ruchami pull?)(wznosy boczne sztangielek w opadzie - powinno byc w PULL) 2. ma za duza objetosc! (za duzo cwiczen-pisalem o tym wczesniej-5 cw/sesje max!) jesli [...]

[...] Przemka, żeby wykorzystać je na plakatach - opowiada Cezary Podraza, promotor Salety. Prezydent organizacji World Kickboxing Network w Polsce nie chce jednak powiedzieć, kiedy na 100 proc. okaże się, czy walka z Le Bannerem się odbędzie. Saleta nie próżnuje - przygotowuje się do starcia z Francuzem pod okiem Macieja Skupińskiego - [...]

[...] to te "bóle" łapią mnie również np wieczorem, np podczas spaceru, wtedy pomaga delikatne przygarbienie sylwetki i 15 minut posiadówki na ławce. Dziwne te bóle, bo kiedy się chce wyprostować (w sensie, że sylewtkę zeby sie nie garbić)to się pojawiają i odczuwam mocna parcę mięśni prostowników grzbietu. Dzięki za pomysł z maścią, [...]

a kiedy ta studniówka ?

cine to ile teraz warzysz?? widze ze tyle samo cpalismy pilismy i sie opier.lismy bo tez mi spadlo w tych granicach :] z niedowierzaniem patrze w lustro i nawet niewiem kiedy tyle stracilem ocknalem sie dopiero pod koniec wakacji ale to juz bylo zapozno :/

[...] 100% swojej masy. Ja ważę 85/86 kg, ćwiczę 10 miesięcy i wyciskam ledwo 100 kg i nie widzę w tym nic złego. Bo nie ćwiczę pod kątem siły na duże ciężary przyjdzie czas wtedy kiedy małymi już nic nie będę mógł zrobić, po***** niszczyć sobie stawy w młodym wieku. Full koncentracja, staram się w czuć w pracę mięśni i lecę przysiady po 70 kg. A co [...]

Lubie Bispinga ale mysle ze Sonnen to za wysokie progi. Jedyna szansa dla angola to trzymac to w stojce, sle jetem pewien ze Sonnen bedzie go obalal kiedy bedzie chcial a w parterze to juz bedzie masakra, Bisping ma zerowe Bjj wiec Sonnen bez strachu bedzie go obijal. Mysle ze amerykanin TKO najpozniej w 2 rundzie...

kiedy ta gala ? dzisiaj czy jutro w nocy ?

tez chetnie sie dowiem kiedy prelimsy sie zaczynaja jak tez kartka glowna

[...] gali UFC on ESPN 28, ale przyznaje, że tamtej nocy Strickland był lepszy. Uriah Hall (17-10 MMA, 10-8 UFC) miał szansę przebić się do walki o tytuł wagi średniej w sobotę, kiedy to w walce wieczoru na gali UFC Vegas 33 zmierzył się z Seanem Stricklandem (24-3 MMA, 11-3 UFC). Nie poszło mu jednak najlepiej, bo przegrał przez jednogłośną decyzję. [...]

[...] czujesz że nic więcej na nim nie ugrasz, możesz inny typ progresji zastosować, możesz rampować seriami zamiast jechać wszystkie na stałym ciężarze, możesz powiedzmy na 2 tygodnie zamienić ćwiczenia w planie, jakim jedziesz, na inne, żeby dac odpocząć CUN-owi, po czym, kiedy wrócisz, możliwe że przełamiesz zastój siłowy. Masz wiele możliwości.

PLECY -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): (tu bym dał wiecej serii z 5x max, wyciąg sie stosuje wtedy kiedy nie masz siły sie podciągnąc na drązku najlepiej sie podciągac jak partner ci trzyma nogi wtedy masz stabilną postawe ,pozatym na szerokość pleców nie ma nic leprzego od drązka) -WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 12,10,8 -PRZYCIĄGANIE [...]

PLECY -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): (tu bym dał wiecej serii z 5x max, wyciąg sie stosuje wtedy kiedy nie masz siły sie podciągnąc na drązku najlepiej sie podciągac jak partner ci trzyma nogi wtedy masz stabilną postawe ,pozatym na szerokość pleców nie ma nic leprzego od drązka) -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE [...]

60 złotych za 6100 Źle napisałem jest to dodatkowa bateria, w sumie powinna być w zestawie z 6100 bo jest od niej, ale zorientowałem się po zrobieniu zdjęć. Bateria w 3200 wymieniana, ale nie pamiętam kiedy bo ja tego nie robiłem.

[...] ale tak...{{:-( Rousey jest tak mizerna w tej stojce, ze az przykro na to patrzec. oh, wait, wcale nie przykro. 8-) 8-) 8-) niestety, ktos przeniosl ja w czasie z roku 1993, kiedy to poddawala swoje zaskoczone rywalki armbarem w 45 sekund i teraz pozostaje jej...no w sumie to nie wiem co, bo kariery aktorskiej podejrzewam, ze tez nie zrobi, ale [...]