kiedy

[...] kreatynie w capsach tego nie miałem, a jeśli chodzi o tą to wszyscy mówią że strasznie słaba rozpuszczalność ale bez przesady... Po za tym problemy z żołądkiem nasilają się kiedy jestem w pracy po tym co opisujesz trzeba zająć się diagnostyka , na początek to co możesz zrobić we własnym zakresie to podstawowe badania oraz ewentualne zmiany w [...]

WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Początkujący ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO [...]

I co i to wszystko...? Nikt nie każe nic podpisywać odnośnie ewentualnej ,,wpadki,, i związanej z tymi kosztami ? Ilu spośród kadrowiczów wytypowanych na te zawody , było kontrolowanych i kiedy ? Potem jest płacz i zgrzytanie zębami...

Nie co w jednym szejku a co kiedy stosować raczej.

[...] Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę [...]

A jaka jest według Państwa granica masy? tzn. kiedy powinno się przestać?

[...] Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę [...]

[...] Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę [...]

nawet w święta nie odpuszczasz :-P dzisiaj na szczęście gluten i cukier aż ze mnie wychodzi, więc to peirwszy raz kiedy się nie ślinię na widok Twoich specjałów :-D

[...] na niższych zakresach widziały minimalny progres, po wejściu na wyższe zakresy nagle wszystko ruszyło. Więc uznawali, że może po prostu potrzebowali takiego szoku. Jednak kiedy z powrotem wracali na niższy zakres to znów progres wydawał się dużo wolniejszy. Stąd to moje zapytanie :) Zmieniony przez - sokri w dniu 2018-04-03 17:22:20 Zmieniony [...]

Ja jestem prozna wiec dekolt tez musi wygladac bo nie po to cisne klate zeby widok byl slaby hehe. No ja jak cisnę to mam w nosie jaki inni mają widok :-D byle więcej... ale serio te cienkie, kiedy na siłowni jest zimno, to średni wybór. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-04 17:26:04

Aktualnie objawów brak ale wracają okresowo. Cieżko powiedzieć kiedy bo bywawało różnie czasem na drugi dzien pp ciezkim treningu a czasem budzilem sie i nie moglem wstac z lozka a np kilka dni bylem bez treningu. Pytales o wiek, mam 28 lat. Najcześciej ból odcinka lędzwiowego z promieniowaniem do prawego posladka idacy w dol konczyny. Po [...]

Kiedy ma sie uczyć podstawowych bojow? Od samego poczatku uczyc sie techniki,lepszym jest to rozwiazaniem niz dawanie szrugsow,ktore w zaasadzie malo wnosi. Po co? Zeby wycisnac wiecej z treningu silowego,zarowno niskie zakresy powtorzen jak i wysokie sa rownie ważne,z reszta sam zapewne wiesz,mysle ze tyczy sie to zawodnikow bez wzgledu na staż [...]

[...] - out reasumując: 1. mc 2. bułgar 3. odwodzenie tył i bok 4. wiosło sztangą (lub raczej zamienic na sztangielki w podporze - ze wzgl. ze robisz tego dnia mc, a w dniu kiedy masz sztangielki dać sztangę lub wyciag górny) 5. rozpiętki 6. unoszenie w bok stojąc + w opadzie 7. brzuch C: zamiast stepu ze sztangielkami - wykroki dalej ht ok [...]

@BPL-G masz rację, kiedy dostaje rozpiskę na nowy miesiąc, męczę trenera moimi "koślawymi ruchami" Staram się też wyczytać jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie. Trener koryguje moje błędy i zawsze coś od siebie podpowie. U mnie wybór trenera wyłonił się na podstawie obserwacji na siłowni, jak trenerzy pracują z podopiecznymi.

@BPL-G masz rację, kiedy dostaje rozpiskę na nowy miesiąc, męczę trenera moimi "koślawymi ruchami" Staram się też wyczytać jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie. Trener koryguje moje błędy i zawsze coś od siebie podpowie. U mnie wybór trenera wyłonił się na podstawie obserwacji na siłowni, jak trenerzy pracują z podopiecznymi. i przwidlowo bo [...]

Kiedy zamówiłes średnio przesyłka idzie 3 dni robocze Zmieniony przez - Weron w dniu 2018-04-12 18:56:19

Tym oto sposobem ludzie sami sobie utrudniają życie, wymyślając setki dziwnych teorii, kiedy tak naprawdę najlepiej działają proste i sprawdzone sposoby :). Porządny posiłek jak najbardziej :)

Siema chłopy. Treningi lecą, żrem wszytko co popadnie kiedy tylko poczuje głód w żołądku :p Ale mam pytanie bo ponad rok temu miałem operacje na łokieć. Nie mogłem zginać i go wyprostować do końca. Jest dużo lepiej ból ustał cos tam strzeli czasami ale nie o tym. Do wyprostu pełnego brakuje minimum i do zgięcia nieco więcej(mniej więcej kąt 45 [...]

Siema chłopy. Treningi lecą, żrem wszytko co popadnie kiedy tylko poczuje głód w żołądku :p Ale mam pytanie bo ponad rok temu miałem operacje na łokieć. Nie mogłem zginać i go wyprostować do końca. Jest dużo lepiej ból ustał cos tam strzeli czasami ale nie o tym. Do wyprostu pełnego brakuje minimum i do zgięcia nieco więcej(mniej więcej kąt 45 [...]