kiedy

ciekawe kiedy ja się dorobie specjalisty albo expertachyba nie w tym życiu "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] że dają lepsze efekty niż te zwykłe. Dodam, że zawsze się długo rozgrzewam przed treningiem, trzymam dietę, na razie nie jest zbyt ścisła, zacznę trzymać bardziej ścisłą dietę, ale to po świętach. :D Chciałbym na razie zostać przy pompkach i podciąganiu, mógłby mi ktoś ułożyć taki trening? Nie wiem kiedy robić przerwy na regenerację mięśni. :)

Od początku mojej przygody z siłownią , czyli pierwsze zetknięcie z nią jakieś 3 lata temu, najczesciej jechałem splitem, ale były też etapy kiedy stosowałem FBW, czy splita 2xpartia. Zauwazyłem ze waga na nim idzie wolno ale wydaje sie ze ciało mniej sie zatłuszcza, moze to jest kierunek w jakim powinienem zmierzac. Największy problem u mnie to [...]

z tego co widzę, to żadnych rozsądnych rad nie masz zamiaru brać pod uwagę, więc ja z chęcią odpowiem na twoje pytania: możesz pić gainery i bcaa ile chcesz i kiedy chcesz, bez różnicy (i tak nie pilnujesz diety). Jeśli chodzi o firmy, to kupuj po prostu suple uznanych marek (trek, fa, olimp itp.), są do siebie i tak bardzo podobne. Zmieniony [...]

efekt uboczny jest kumulujacy sie w czasie - im dluzej jestes on, tym bardziej nie chcesz i boisz sie byc off. kiedy jestes w szczycie mozliwosci, lepszy, wiekszy, silniejszy, szybszy niz kiedykolwiek nie chcesz byc juz przecietnym kolezka. jak mija jeden rok on, drugi - zaczynasz sobie zdawac sprawe, ze po odstawieniu nie tylko nie bedziesz juz [...]

[...] swoje robi ale jak masz od czasu do czasu zdrowa swierza dupe koksu ci nie potrzeba zeby ladowac ja cala noc,moze dlatego tak odczuwam ze zaczelem ta zabawe jak mialem skonczone 35 lat.Podsumowujac zawsze nie moge sie doczekac kiedy juz bedzie koniec i jak bede mial te swoje 110 kilo to rzucam to gowno. Ja chce byc tylko przystojny i mlody

Forma Konkret. konkretna masa jak Banan napisał ale forma juz nie koniecznie... no ale sa powody ku temu jak sam Dreso napisał. zycze szybkiego powrotu do takiej formy do jakiej wszystkich przyzwyczaiłes Dreso! :-) kiedy jakies starty planujesz?

Od kiedy zacząłem moją przygodę z siłownią nie widziałem stabilnej ławeczki z takimi regulacjami jakie są w Twoich propozycjach. Ale dzięki za odpowiedź w temacie. Zmieniony przez - Szakal_GT w dniu 2013-06-03 04:32:36

[...] ( wit d3, magnez, wapń, omega-3, k2, żelazo ) Zerknij okiem. http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij http://potreningu.pl/articles/2719/najczestsze-bledy-popelniane-podczas-ukladania-diety-redukcyjnej http://potreningu.pl/articles/4710/preparat-witaminowo-mineralny-kiedy-i-dla-kogo/page/1

nie chce stosowac w sumie konkretnej diety ograniczam sie do spozywanych kalorii dziennie i jem wtedy kiedy jest to mozliwe lecz przestrzegam zasady zdrowego zywienia, staram sie jesc owoce w 3 pierwszych posilkach i wiekszą dawke weglowodanow, jak równiez spozywam weglowodany przed treningiem nastepnie ostatni posilek jest czysto bialkowy

Osobiście wydaje mi się, że wykonuje za mało aerobów. Zmieni się to na pewno jak przyjdzie wiosna, na chwilę aktualna ciężko jest cokolwiek wykonywać na dworze. Hm, kiedyś próbowałem zrobić posiłek białkowo-tłuszczowy, ale czułem po nim głód. Rzadko kiedy byłem w stanie wytrzymać do następnego posiłku. Nie wiem dlaczego,ale jak robię HIIT na [...]

Jak długo dasz radę, tzn zmieniłbym kiedy stwierdzisz, że nie daje już efektów. To mogą być 2 miesiące a może i pół roku. Jeśli chodzi o dokładanie ciężaru to jest dobrze :)

Dzięki za odpowiedź, zjem 20 cloma do tego provi 50mg ed i zrobie badania i wrzuce wyniki, Kiedy najlepiej clomid brać? Rano wieczor? Jeśli dobrze rozumiem po clomidzie powinnien test wrocic w widelki?

panowie, to nie temat o dzieciach. ja tez lubie dzieciaki, ale tylko przez maks. godzine, pozniej zaczynaja mnie zwyczajnie denerwowac. i tyle na ten temat. kto chce, ten ma, kto nie chce nie ma. sa jeszcze ci, ktorzy nie maja, a chca oraz ci, ktorzy nie chca, a maja. ale o tym kiedy indziej %-)

z prostata wszystko ok, zadnych boli, zadnych problemow z sikiem. od kiedy pamietam mam caly czas tak samo, nigdy nie bylo zadnej zmiany w tym zakresie. PSA zrobie przy nastepnych badaniach. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2012-04-11 12:30:45

[...] kolan do klatki na wyciągu dolnym: 0kg 15 powtórzeń, 2,5kg 15 powtórzeń, 5kg 15 powtórzeń. Obserwacje: Mały ból w mięśniach piersiowych od dwóch tygodni - od czasu kiedy skończyłem GTW nie daje mi spokoju. Przyswaja to problemy w robieniu pompek na poręczach, ale dałem radę. Zauważyłem jakiś problem z uginaniem nadgarstków nachwytem, [...]

JESZCZE PARĘ CIEKAWOSTEK: Dużo już słyszeliśmy o wadze Tima Sylvii i rzeczywiście trochę tłuszczu zrzucił. Jego menadżer, Monte Cox, powiedział, że tym razem pretendent nie miał żadnych problemów ze zrobieniem dobrej wagi. "Czasami musiał rozpoczynać zrzucanie od 290 funtów, ale nie tym razem". "Ciężko trenowałem. Moim planem jest [...]

Też wolę kupić taniej, tylko pewnie każdy, kto ma jakiś sklep też chce zarobić, a na Allegro najczęściej musisz zapłacić za przesyłkę, czekać i zastanawiać się czy przyjdzie, kiedy i w jakim stanie, więc nawet jeśli jest to opłata symboliczna, to ponosisz koszt moralny

[...] to całkowite wyeliminowanie ww + duze ilosci probiotykow, tylko czy mogłbys przyblizyc czas trwania takiej ,kuracji zebym nie musiał startowac od poczatku ,bo w momencie kiedy wprowadze ww złozone okaze sie ze jednak jest zawczesnie na to ?? Smirnoff nie jestem lekarzem zeby to stwierdzic, mozna zrobic badania w tym kierunku np; badanie na [...]

narazie czyli do kiedy? :D