kiedy

[...] - Byłem trochę zaskoczony jego wzrostem i wyglądem. Spodziewałem się kogoś wyższego, mocniej, bardziej solidniej zbudowanego. Eddie wygląda dziś tak, jak ja wyglądałem, kiedy walczyłem w junior ciężkiej. Ma pewnie około 210 funtów, ja dziś na konferencji miałem około 225 funtów. Pewnie na walce będzie podobnie. W niedzielę przylatuje do [...]

warchief - nie ucz Nie ty jeden miałeś uliczne przypadki czy styczność z amfetaminą. Powtórzę - nie widzę sytuacji kiedy dobrze nafutrowany i agresywny ćpun daje Ci sobie skakać po głowie leżąc dostatecznie długo na ziemi. Chyba że zaszły okoliczności które wymieniłem wcześniej lub już go rozłożyłeś a skaczesz mu po głowie dla własnej [...]

[...] ze zartowales ;p ) "Koks to dla mnie nadmuchany sterydami gośc, jak sama nazwa wskazuje." nie wiesz nawet jakie osoby biora sterydy i nie widac po nich tego , podalem wyzej jeden przypadek , jesli ktos bierze sterydy wcale nie musi byc nadmuchany poczekaj jak kiedys 100 kg na ciebie wparuje i nie bedziesz wiedziala kiedy nawet ;p

Greg - żeby wyjaśnić. Gdy mówię o "kompleksie szczypiora" mówię o przypadkach kiedy osoby, najczęściej mikrej postury, zajmują stanowisko że ktoś inny z racji budowy ciała ( najczęsciej chodzi o widoczną gołym okiem masę wypracowaną ćwiczeniami na siłowni - sporych rozmiarów klatkę piersiową, masywny kark, duże w obwodzie ręce ) musi być [...]

[...] jeszcze dodać, że ten lekki dyskomfort w postaci lekkiej obecności bardzo małego bólu promieniuje właśnie z miejsca gdzie były te dwa zastrzyki, a dziwne uczucie w palcu kiedy go ocieram zewnetrzną częścią prawdopodobnie tym trzecim zastrzykiem. Dodatkowo zyła jest na nim bardziej widoczna. No i oczywiście przestrzegam przed braniem blokad, [...]

Cześć Co do Estro to wziąłem na początku 1 tabse Ari, później dwa razy po pół co 5 dni (wychodziło 2 dni po strzale) zrobiłem badania w dzień strzału przed iniekcją i wyszło 38,2 (11,3-43,2)(kontynuuje 0,5ed5). Pytanie czy już starczy, ogólnie lepiej się czuję po tabletce i się zastanawiam czy nie zbić bardziej? I ogólnie nadal libido leży. [...]

No cóż nie da się ukryć, że w MMA samym BJJ już niewiele się zwojuje bez znajomości stójki chociaż na średnim poziomie. Te czasy kiedy Gracie wchodzili do klatki i zamiatali ją przeciwnikami bezpowrotnie minęły. Nie da się wygrywać walk i zaskakiwać rywali czymś, co już nie jest tajemnicą, a częścią składową MMA, czyli BJJ.

Wiem, jednak barki robię tylko raz w tygodniu, a żeby też nie robić samego zza karku, kiedy jeszcze triceps boli, to dokładam jeszcze kolejne ćw. z przodu. Wychodzi wtedy 10 serii łącznie. Podciąganie sztangi zawsze fajnie wchodzi i dobrze wtedy ten przód czuć. Może unoszenie jednorocz leżąć w oparciu o ławkę? Przyznam, że do unoszenia mam [...]

[...] i obniżonej aktywności fizycznej (stąd np: zalecenie spożywania bezwęglowodanowego, lekkiego posiłku przed snem, co zapobiegnie odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okresie, kiedy organizm nie jest aktywny, a przyjmowanie pożywienia o większej kaloryczności przed planowanym wysiłkiem). Poza cyklizacją spożycia kalorii, do „walki" [...]

dream co za niedowiarki no sog, sprobuje kiedy /:D

od kiedy bedzie na forum?

[...] Champion: mozna machac pokazowo jak sam napisales- na pokaz A odnosnie ryczenia to brzmialo to mniej wiecej tak: "Idż do domu, a nie wqrwiaj mnie. Śmiać mi sie chce kiedy widze takich nawalonych meneli jak ty... spie****aj do domu." Cos w tym stylu. A odnosnie pokory- fakt, nie pomyslalem, ze next tie moze zaczepic jakas babke (choc [...]

Reakcja adekwatna do sytuacji. Nie sposób pobić człowieka, problemy zaczynają się kiedy on nie daj boże pada martwy. Pchnąłeś mocniej lub kopnąłeś pijaka a odpowiadasz za człowieka. Don't ever give up.

Urozmaicaj cały czas, to jeden wybrany dzień, chyba nie zamierzasz jeść tak codziennie? Zmian dokonujesz wtedy, kiedy w redukcji dochodzi do zastoju wagi. Ale tutaj kierowałabym się obwodami przede wszystkim, waż się, kontroluj to, ale sugeruj się bardziej spadkiem / wzrostem obwodów - to będzie jeden z sygnałów, że warto coś zmienić ;-)

Jeśli taka opcja to nie. Choć mi słabo pasuje combo hcg+provi, lepiej znoszę jednak kiedy leci test nawet w niskiej dawce + hcg.

Nie mówiłem koniecznie o sprincie :) co do stosunków to owszem może wyjść tyle samo ale trening HIIT ma wykrzesać z ciebie wszystko tak więc kiedy ten trening będzie bardziej wyczerpujący przy 60 sekundach odpoczynku (trucht) czy 30 ? :D Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-08-29 18:07:38

Witam i odświeżam temat. W dniu dzisiejszym mijają 4 miesiące od rozpoczęcia redukcji. To chyba ten moment kiedy czas powiedzieć sobie stop. Każdy znajomy widząc mnie widzi też ogromną zmianę w mojej sylwetce i to chyba pierwszy temat do rozmów. Nie chcę się już dalej ciąć, bo myślę że nic ze mnie nie zostanie przy tej ilości mięśni. Obecny [...]

Co ma mu pomóc ibuprom kiedy boli go tylko podczas treningu ? Taki ból oznacza, że trzeba przystopować, a nie uśmierzać przeciwbólowymi. Po za tym ibuprofen ostro jedzie po błonie śluzowej żołądka, więc brał bym go w koniecznych przypadkach tylko. Skoro boli Cię w tym miejscu przy wykonywaniu ćwiczeń to odpuść trening na ta partię i daj się jej [...]

To kiedy zawody? :-)

Piątek Trening nóg na publicznej siłce i czekam kiedy znowu ja otworza Trening Nogi 1.Suwnica wypychanie 5 serii 2.Wypychanie nóg do tyłu maszyna 4 serie 3.Uginanie nóg z hantla lezac na ławce 4 serie 4.MCNP 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=CTq8UozH6DU 5.Prostowanie nóg na maszynie 4 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - [...]