kiedy

" przed najcięższą serią wyobraź sobie coś co wzbudza w tobie gniew, złość np sytuacje kiedy ktos krzywdzi twoją rodzine" leże i kwicze ze smiechu !!!! ale macie banie, ja przed wymuszonym powtórzeniem skupiam się wyłącznie na prawidłowym oddychaniu i to mi wystarczy.

[...] górskie (40g) i otręby pszenne (30g) i po treningu - ryż (okolo 50g)- nie liczę węgli z warzyw dodawanych do posiłków. pytanie brzmi - skoro jestem na diecie low carb, to kiedy powinienem zjesc węgle w dni nietreningowe ? jem zawsze na sniadanie to samo (patrz wyzej), a pozniej ? w 2 lub 3 posiłku ->czy moze to byc okolo 220-250g g ugotowanych [...]

Witam. Wyjade sobie do anglii do pracy. Nie bedzie tam ani specjalnie kiedy ejsc(tak aby utrzymac odpowiedni poziom kalorii) ani nie bede mial kasy na odzywki. co poradzicie teraz??Ciezko pracowalem na swoja sylwetke jestem ekto i kazdy spadek bedzie dla mnie mozna powiedziec tragedia;-/. Sila tezposzla mi 30 kg na klate. Co zrobic? Wydaje sie to [...]

[...] są puste - maja rękawice ;D Karate miało oznaczać że walczysz bez broni - a to że takich stylów jest mnóstwo , jak i to że b. rzadko w karate jest broń to chyba co innego. Przecież ciężko zdefiniować, kiedy się kończy karate a zaczyna się kung fu czy taekwondo. Większość szkół zaporzycza elemnty z jakis innych , w tym wypadku karate z ko-budo.

[...] niz wazylem zaczynajac "diete". Jak ja mam sie za to zabrac? Cwiczyc bardzo lubie, zmeczyc sie itp. Ale co z tym jedzieniem! Poprostu nie jestem wstanie dotrwac do momentu kiedy zaczne widziec jakies rezultaty tak, aby mnie to dalej motywowalo.. Moze sa jakies skuteczne preparaty hamujace laknienie? Hoodia, cos takiego? Poza tym malo mi sie [...]

czy mogę zacząć jakomkolwiek sztukę walki,nie mając zbyt wielkiej wiedzy na jej temat ,a jkaby co to co muszę wiedziec ,żeby pójśc i zacząć trenować sztuki walki ?

[...] zapewnił sobie triumf w rozgrywkach. Kibice obrzucili piłkarzy wyzwiskami i pokazywali nieprzyzwoite gesty. Kolejnego wybuchu niechęci można spodziewać się w niedzielę, kiedy Barcelona podejmować będzie Mallorkę na Camp Nou. Spotkanie z Mallorką może być dla Franka Rijkaarda ostatnim w roli trenera "Dumy Katalonii". Miejscowa prasa [...]

Hellsing widze jakis problem masz do mnie... mów gdzie , kiedy i o której godzinie Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-05-08 19:07:15

Jeszcze jedno, tamten cytat Bulla jest chyba z przed 2 lat kiedy Xp byl pierwszym kompleksowym porzadnych stackiem na rynku. Jesli obecnie szukasz czego naprawde mocnego to wez Xtreme Stack z Kaizena + np Cp a na pewno nie pozalujesz. Obecnie XP ma rozne opnie. pzdr

Juz nadrobilem lekture tutaj Przez te ***ane matury nie mam czasu na nic ... Ja tez wchodze niedlugo na cykl jeszcze 11 dni Kiedy bedzie jakies podsumowanie?

[...] już 1 dnia zamierzasz jeść dużo dużo mniej (albo wogulę), po prostu jedz jakiś czas tyle samo ale mniej i staraj sie jeść w równych porach a mniej a zobaczysz ze nie będziesz taki głodnya potem już możesz swobodnie sobie obcinać kolejne kalorie A suple zostaw sobie na kiedy indziej teraz są jak najbardziej zbędne pozdrawiam i życzę powodzenia

Od jutra chciałbym zacząć TIGHTA. Mam 75 tabletek. Ile i kiedy najlepiej brać w dni treningowe i dni nietreningowe ???

Radziu25 nikt nie wie wiecej odemnie, zapamietaj to a jak wiesz wiecej to udowdnij, nikt nie kasuje nic od tak sobie, tylko i wylacznie kiedy jest taka potrzeba

Syrius proponuje zamiec na brzcuh 2 cw z 3. Tj kolejnosc. Jezeli tak duzo warzysz to odpusc sobie podciaganie na rzecz sciagania drazka lub wioslowania sztanga w opadzie. W cw 4 mozesz zrobic jedno z wymienionych: przenoszenie sztangielek, przenoszenie sztangi, sciaganie lin wyciagow gornych. Pamietaj aby nie szalec z ciezarem w ciagach. Przy [...]

[...] paczke ze sklepu ze stufem to ja zamawiałem do szkocji i bylo tego ok.10 kg - zamówilem, zrobiłem przelew i czekałem ok. tyg. i miałęm u siebie w domu - do tego mozesz sledzic paczke po nadaniu przez speców ze sklepu na stronie glsu i wiesz kiedy dojdzie. ale jesli nie o to pytasz to sorry a kosztowalo mnie to ok. 500 zł bo sama przesylka ok115zł

sensei powinien trzymać dyscypline na treningu, opieprzać za wszystko ale powinien też wiedzieć kiedy jest czasn a żarty sensei u którego mam zazwyczaj treningi lubi pożartować(jak wszyscy senseie u których trenowałem) ale potrafi także poprowadzić porządny trening tylko ma mało sposobów do motywowania osób opieprzających sie na treningach(chyba [...]

ty biochemik ty sie chyba z syfydy uczysz tego co ale coś hoojowo ci idzie od kiedy igf jest saa ?

[...] Zwykle uwaza sie,ze bilans kcal i skladnikow powinien byc taki sam,bo miesnie nie regeneruja nie tylko kiedy cwiczysz.Ogolnie moze byc tylko taka roznica,ze w nietreningowych w posilkach okolotreningowych dasz warzywa,tluszcz,a po "posilku treningowym w nietreningowy [...]

Wiesz kiedy owocowy ostatnio jadłem - chyba podczas regeneracji, z 4 tyg. temu

[...] zbyt wzgledne. Dla jednego pcozatkujacy to ktos kto trenuje tydzien dla innego nawet 2 letni staz jest poczatkujacy. Takze trzeba w tym dziale sie oswoic i pytac doslownie bo takim uogolnieniem niewiele nam user objasnia, tymbardziej jesli pisze ze ilesc tam wyciska na klate wiec cos kiedys robil.Niewiadomo kiedy i jak to wygladalo. pozdrawiam