kiedy

A tak na marginesie, to ten ptaszek z avatara to nightingalE |-O W czasach kiedy zakładałem konto "E" się nie zmieściło (była bardzo ograniczona ilość znaków) a polski odpowiednik był zajęty. Nie spinaj się tak, bo kortyzol Ci podskoczy. Troszkę dystansu zawsze trzeba mieć ;-)

takie pytanko Po jakim czasie można zauważyć spadki w obwodach/wadze, trzymając michę będąc na ujemnym bilansie kalorycznym. Bo nie wiem kiedy mam coś kombinować obcinać itd. Dodatkowo czy brak spadku może być stosowaniem 300-400 ml maślanki dziennie(do potraw) lub też początkami na siłowni? Dzięki z góry za odpowiedź pzdr

to kiedy płacimy i na to konto na początku? bo też mam mętlik w tym temacie

A jak chcesz w misce zmienić splita?:-P :-> Nie masz z czego ciąć póki co, podkręć aerobami. Kiedy miałaś ostatnią regeerację?

Tak offtopowo chciałam tylko wspomnieć, że ćwiczenia na zdrowy kręgosłup w klubach fitness rzadko kiedy rzeczywiście są zdrowe i pomocne dla kręgosłupa.

na stawy zrób galaretkę z nóżek albo z kurzęcych łapek i porcja dziennie:-)) nie marudzić jak baba%-);-) jeśli kostka boli/puchnie i czujesz ją przy ruchu to odpuść wszelakie podskoki a przy siłowym bardzo uważaj albo również odpuść do czasu kiedy przestanie boleć

Hej hej, Dzisiaj nastał dzień, kiedy pozbyłąm się wreszcie ósemki. Toteż rano owsianka, omlet i...płyny, płyny, płyny...}:-( Na szczęście obyło się bez cięcia, więc jutro już jem normalnie a w środę mogę lecieć na trening :-))

Finał LM to jedna z 3 okazji, kiedy u nas w domu są czipsy, nie inaczej było w sobotę. To świństwo jest tak zaprojektowane, że po zjedzeniu jednego sięga się po następne, okropność. Niestety sięgnąłem po tego jednego w sobotę, dziś z tego tytułu nie dojadam. Dziś rano siłownia od 615 do 730, plecy i triceps: - MC 5 serii - wiosłowanie sztangą 4 [...]

tak to wyglądało 1,5 roku temu kiedy już cwiczyłem ok 2 lat a tak wyglądam teraz jeszcze dużo do zrobienia ale jest czas Zmieniony przez - daniel1987 w dniu 2014-05-26 18:47:35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4e883917919484b99c33c20f47c82b9.JPG Zmieniony przez - daniel1987 w dniu 2014-05-26 18:55:35 Zmieniony przez - daniel1987 w dniu 2014-05-26 [...]

Po kiedy chvja Cormier mialby isc do HW skoro dopiero co z niej zszedl ? : O Z Belfortem bez sensu, IMO stylistycznie niewygodne dla Vitora no i sama walka ani jednemu ani drugiemu by nic nie dała , Vitor niech idize po pas MW Rasahd? nie tak dawno walczyl z Hendo, ktorego nie potrafil obalac i w ogole srednio sobie radizl, a jak poradzil sobie [...]

[...] za duzo sportu robie na 1800 kcal? Chcialabym w koncu wyregulowac metabolizm,boje sie nagle znow ibciac kalorie. Myslisz ze 2000 to za duzo? Nie twierdze ze nie tyje...mam wrazenie ze nadal spuchnieta jestem ( albo grubsza...). BMR wyliczony mam na ca.2500 kcal,z tego odcielam 500 na redukcje. Pytanie tylko,kiedy zaczne widziec efekty?...

Pewnie tak. Podczas treningu nic sie nie wydazyło wiec nie wiem kiedy. Albo źle spałam %-)

Obli a odnośnie odwadniania to 4 dni + 1 dzień ładowanie i szóstego dnia foty ? Chciałam sobie już zaplanować kiedy zacząć i .... skończyć ;-)

[...] posunięciem w twojej diecie). waga mimo obcinania kalorii i małych porcji nie spada Bo widocznie źle się odchudzasz. 1)Nie mam pojęcia co zrobić z tym białkiem i kiedy je stosować oraz z czym... 2)Czy 3x w tygodniu to nie za mało jak na aktywność? 3)Nie wiem co jeść z rana, co jeść na noc 1. Oddaj (odsprzedaj) komuś, kto będzie [...]

[...] więc czas wyciągnąć wnioski. przykładasz się, trenujesz odpowiednio, trzymasz prawdziwą, zdrową dietę wtedy możesz powiedzieć że dajesz z siebie 100%. sądzę, że dopiero kiedy robisz wszystko na 100% a forma nadal słaba, wtedy możesz zgonić na genetykę :) pozdro i bierz się do pracy PS. też mam okolice 190 cm wzrostu, taka osoba musi na pewno [...]

Aha noi suty go tam draznia dorzucic tamoxifen lub nolve?kiedy i jak dziekuje za pomoc

i tak będą ciągłe pytania jak brać kreatyne, kiedy pić białko i co na rzeźbe%-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ae012fea7014ae9ab9c048c2dcf0569.png Wypiłam dziś kefir z grzybka (w misce jako mleko, które dolałam, bo nie wiem jak to liczyć :-? ) Ogólnie od kiedy jestem w Ladies i zmieniłam sposób żywienia 'znielubiłam' wszelki nabiał, z wyjątkiem serów :-D ale muszę przyznać, że dobre to było. Nigdy czegoś takiego nie piłam [...]

czyli tamo 20mg ed do konca cyklu + tydzien po cyklu ? a clomid kiedy zaczac i jakie dawki ? hcg nie trzeba ?

[...] bocznena pilce 1 x 10 na strone Od przyszlego tygodnia mysle zaczac robic dol z ciezarem ciala, cwiczenia ktore bezposrednio nie obciazaja przywodziecieli.. goi sie to ladnie, i juz miesiac minal prawie od kiedy sie to zaczelo. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8a59b18c8ba47dab4c71e01679b0cfd.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-05-27 21:00:31