kiedy

[...] nie ma się co napalac. A jeśli będzie brał leki na ciśnienie,to rozumiem że cykl nie wchodzi w gre bo po co obniżac lekami jak koksem podniesie... Napiszcie jeszcze kiedy przewidywalnie mógłby zacząć ten cykl?Po jakim okresie stosowania leków?? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

Twój plan ma sens kachas. Mam tylko jedno pytanie. Czy plecy jako jedna z największych partii mięśniowych nie powinna być wykonywana na początku tygodnia kiedy mamy więcej siły po 2 dniach odpoczynku, a nie pod koniec gdy jesteśmy już zmęczeni po całym tygodniu ćwiczeń.

to kiedy zacząć hcg po ostatnim strzale? hcg mogę mieć więcej, pytanie ile

No to rozloz to na 3 dni, w sensie te wazne partie bo brzuch to se rob kiedy chcesz... zdr.

wlasnie taki mtreningiem sie nie zajade poniewaz pisalem ze moj organizm lubi wiecej wysilku poniewaz wtedy rosnie a kiedy robie malo seri no stoi w miejscu ani sila ani masa nie idze

Podbor wlasnie taki mtreningiem sie nie zajade poniewaz pisalem ze moj organizm lubi wiecej wysilku poniewaz wtedy rosnie a kiedy robie malo seri no stoi w miejscu ani sila ani masa nie idze Piszesz, że znasz swój organizm i wiesz jaki trening Tobie służy więc najwyraźniej nie potrzebujesz żadnych rad.

[...] ? Bo ja nie ... a moze Wy nie zdajecie sobie sprawy z istoty dzialan Boldenonu - spojrzcie tylko: - Boldenon bije na leb wszystkie testosterony, winstrole itp. bo podczas kiedy te buduja mase uposledzajac rownoczesnie synteze kolagenu (na skutek czego sciegna i stawy sa "mocne" jak u 80cio latka) Boldenon przyspiesza synteze o ponad [...]

[...] ze ja bralem tylko kreatyne :) ale zalozmy, ze bralem Bolda - co to zmienia ? kretke + soda ! ;] Boldenon bije na leb wszystkie testosterony, winstrole itp. bo podczas kiedy te buduja mase uposledzajac rownoczesnie synteze kolagenu (na skutek czego sciegna i stawy sa "mocne" jak u 80cio latka) Boldenon przyspiesza synteze o ponad [...]

Mocna ewolucja się zaczęła już za mojej kadencji, kiedy to garda i poruszanie było bokserskie, niektórzy skakali a z biegiem lat odchodziło się od tego w stronę bardziej japońską - tzn skrócone zenkutsu, miękkie poruszanie się, mocny nacisk na kime.

Kiedy? Gdzie? Jak?

Ilość spożywanego białka : zalezy od celu planu Ilość spożywanych węglowodanów : jw Ilość spożywanych tłuszczów : jw Bez odpowiedniej diety nic nie zdzialasz... Napisz jak wygladal Twoj wczorajszy jadlospis(co,ile i kiedy?)

Napisz jak wygladal Twoj wczorajszy jadlospis(co,ile i kiedy?) Wazysz prawie 100 kg i piszesz ze Twoje zapotrzebowanie wynosi 2569 kcal? Jak to policzyles? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-10-11 11:40:46

[...] ale 12 powtórzeń zrobić było ciężko <lol> Mogę dodać że na drążku na świeżości 5 powinno się udać zrobić. Ogólnie w te pół roku schudłem juz 14kg w zasadzie od lutego kiedy zacząłem ćwiczyć, teraz jestem po tygodniu przerwy i chciałbym coś zmienić, Zastanawiam się czy moja waga te 81 to teraz zabrać za rzeźbę czy dalej redukować w końcu [...]

nie chce się wyróżniać z tłumu ,a kiedy koleżanki się pytają o jego zarost na twarzy mówi ,że jestem na cykliku

[...] nie wybierac na trening po tej ince o 9 godzinie ? Szczerze mowiac bylem juz 3 x wedlug tego schematu o podobnej godzinie na treningu i bylo ok ... no poza ostatnim razem ,kiedy musialem po drodze na silownie wstapic do spozywczaka i wciagnac 2 liony ,bo tak mnie zaczelo ssac no i kolejne pytanie ... dlaczego ryz a nie platki owsiane? Z tego [...]

a jak z iloscia powtorzen przy nogach? tak samo kiedy warto dorzucic przedramiona?

[...] to się zwie. a tak wydaję mi się ze ten "rezyser" jedzie tanim kosztem i nabija sobie kieszenie, bo tak naprawdę to o tych ustawkach było jużwiadomo bardzo dawno kiedy paru pseudokiboli podarowało kasetę video dziennikarzom i co?? zmieniło się coś?? latkowskiego film spowoduje tyle, że sprawa ustawek zostanie (jesli już nie została) [...]

hades był drugim kandydatem do wyboru ,zaraz po zwyciezcy czyli koledze Dog Face - w momencie kiedy wybieraliśmy testera (pare tyg temu) Hades, kawał chłopa, duża wiedza z zakresu metodyki treningu, prowadzony dziennik na bieżąco , prowadzone TESTY w tym dziale (!) zarówno sponsorowane , jak i niesponsorowane (własne), aktywny mocno na forum i [...]

Dziwny rozklad to Ty mi podales, bo od kiedy to male partie podczas cwiczen stawia sie przed duzymi??

Wszystkiego proporcjonalnie. Dlaczego boisz się węglowodanów? Jedz je wtedy kiedy trzeba i te nieprzetworzone, wtedy będzie dobrze.