kiedy

[...] Niestety w mojej mieścinie jedyny chirurg stomatolog, co zajmuje się takimi sprawami ma wolne terminy na koniec maja- i to prywatnie... muszę szukać , gdzieś indziej i kombinować kto ze mną pojedzie...szlak by to!! Nie wiem, kiedy zacznę siłowe ... na razie chciałabym choć zacząć regularnie biegać , ale to znowu jeszcze chwila:-{ Michy czyste.

Próbujesz jak najszybciej wstać. Jak nie da rady to leżysz na plecach i starasz się odpychać gościa nogami, można też kopać po kolanach albo piszczelach. Nie daj mu też obejść Cię na około, trzymaj go na dystans nogami i kiedy tylko nadarzy się okazja - wstań. Aha, no i nie trzymaj obu stóp na ziemi - zawsze przynajmniej jedna w górze :).

Przy tak niskich węglach Diabeto się sprawdza ? Kiedy dajesz i jaka porcja ?

Umarłem, po co o coś pytać, kiedy i tak nie słucha się porad? Kolego, najlepiej, według mnie, na chwilę schować ego do kieszeni i spróbować zrozumieć, co chcą Ci przekazać inni - można na tym dobrze wyjść

kiedy on tego lewego cyca zerwał? nie pamietam zadnego info

GYMwork to jest fizjologia a nie bujdy czy mity. Jeżeli weryfikowałeś paskami to znaczy, że do kitu miałeś te paski. Poczytaj troszkę czym jest ketoza, kiedy i dlaczego zachodzi a wiele spraw się rozjaśni bo okażą się po prostu logiczne :-) Poczytaj też od początku ten temat i zwróć uwagę jak tutaj chłopaki się zastanawiali czy przykładowe 7g [...]

[...] stopni, jakiś wiatr, zmniejszenie tempa i już się robi ku...zimno. Połówkę 1 marca leciałem w sportowym brubeck i na to t-shirt sportowy (luźny, niby techniczny) i na 15km kiedy tempo spadało to już było cholernie zimno. Druga strona medalu, że im więcej warstw tym więcej poty a to podnosi odczucie chłodu. Jak nie będzie słońca i będzie [...]

nie wiem, nie mierze sie ;-) duzej nie mam, ale jakos strasznie nie odstaje, nie dopialem jej na tym zdjeciu :-) dwie sesje po 1h dziennie :-) trzeba sie dociac do zawodow ;-) A kiedy zawody ?

[...] byly symetryczne to zszyl, dezynfekcja, zalozenie kamizelki na stole zeszlo jakies niecale 50min niewiem czy nie krocej pozniej jeszcze mi powiedzial jakie leki brac, kiedy kamizelke sciagnac opatrunki, szwy, zwolnienie etc i do domu. to tak w skrocie:D gruczoly wydwaly sie wieksze niz sie wydawalo pozatym to wszystko na wysokim poziomie [...]

neineinienienie! %-) :-D no zrobie badanka zeby miec jakis poglad tylko jeszcze nie wiem kiedy nie ma czasu nigdy.. moze w nast tyg sie ugadam ze przyjade pozniej do roboty i sobie rano skocze

przymierzam się, albo pójdę do włoskiej pizzerii, tylko czasu mi dramatycznie brak - naprawdę dramatycznie. Nie mam kiedy przygotować sobie sensownego lunchu, obiady naprędce. Pizza może w weekend.

Mnie uderzyło te jej ADHD w tym wieku.. Oczywiście to się ma całe życie ale wychodzi na to że ma gorzej niż mój syn kiedy był w wieku 7 lat...

Na początku trochę o sobie opowiem. Od kiedy pamiętam byłem przy kości, w czasie dojrzewania schudłem, ale później znowu przybrałem na wadze. Zawsze przy tym towarzyszyła mi przypadłość zwana lipomastią. W okresie dojrzewania była ona mniejsza. Doszedłem do wagi 117kg, wtedy postanowiłem się wziąć za siebie, bo byłem naprawdę już grubcio. Trenując [...]

Właśnie chodzi o to, że od kiedy ćwiczę bóle zniknęły. Jestem już po tomografi krkręgosłupa i z lekarze powiedzieli mi, że muszę wzmocnić mięśnie kręgosłupa. Więc chyba wszystko jest ok jeśli oto chodzi.

mnie tak łapało jak test do zyły sie dostał, od kiedy wale w barki zero problemów :-)

Bada się wtedy kiedy to konieczne. Koniec i kropka.

[...] czy mam póki co zwiększyć magnez ?? 2) pomoc doraźna przy skurczach: bo szczerze to już do końca nie wiem jak to rozciągnąć... wczoraj jak mnie złapało - to tak jak mi kiedyś na fitnessach instruktorka pokazywała - stopa flex. Wczoraj podszedł do mnie jakiś instruktor i trochę zbeształ, czy sobie chcę ścięgna pozrywać, że przy skurczy łydki [...]

[...] używam przemiennego chwytu bo jest dla mnie nie wygodny a także, można doznać kontuzji bicepsa. Poza tym przedramię jest zaworem bezpieczeństwa boju jak padną wcześniej przedramiona to znaczy, że trzeba je wzmocnić a nie można dopuszczać do sytuacji kiedy w dłoniach masz sztangę, której nie możesz puścić więc z paskami i hakami trzeba ostrożnie

[...] i tak już ważę wydaje mi się BARDZO dużo, a nie wyglądam na te 83 kilogramy. Ah i jeszcze coś- mam troszkę krzywy kręgosłup i nieco garbie się- jakimi ćwiczeniami można to skorygować? Postaram się wrzucić jakieś zdjęcia, kiedy będę miał możliwość. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam. Zmieniony przez - Pazzini w dniu 2014-04-10 00:50:08

nie żebym sie czepiał ale podstawy masz że sie łapiesz za vlcd? wiesz czego sie spodziewać po 'crash diet'? wiesz co robić w razie 'w'? jak wychodzić z niej? czy chcesz zgubić smalec za wszelka cenę? poczytaj może też o negatywach jakie moga spotkać osoby w młodym wieku stosujące diety głodówkowe