kiedy

[...] taka duza jest pod 40cm, ale jak patrze na jednego kumpla z klasy to mnie demotywuje do dalszych cwiczyen bo raczej jako tako michy nie trzyma a łape ma za***ista a byle kiedy ze snikersem gania no ale trzeba walczyc dalej koles masa, była dobra po redukcji bo została w miare sucha teraz poszło sporo wody i tłuszczu ale to moge powiedziec ze [...]

[...] wybredny co do smkau nie jestem, a jak jakosc podobna to nie chce mi sie przepłacac solaros dzieki za info jeszcze ni zamówiłem wstrzymałem sie dokładnie jeszcze nie wiem kiedy bede rudukował bo zastanawiam sie czy jest w czym rzeźbic, bo pewno jak saple fat duzo ze mnie nie zostanie... adzik no tak racja, ale wtedy co dopiero zaczynałem sie [...]

[...] bcaa = paw jesli cardio - to si po treningu moze byc owoc ale te 30g co da 15g ww to jakis zart? nie wiem czy czytales moje wypociny: http://www.sfd.pl/Glikogen__co_z_czym_i_kiedy_%26gt%3B_czyli_najlepsze_sposoby_uzupełniania_glikogenu-t712628.html odnosnie glukoza vs fruktoza a glikogen w sumie jesli owoce to tylko (najbezpieczniej) rano & [...]

[...] posiłkiem co robie? daje go po 45-60min tylko co juz bez tego ryzu czy ten ryz tez zostaje? bo to własnie nie wiem bo do konca nie zrozumiałem co mam zrobic dajesz wtedy kiedy mozesz moze byc 30min moze byc 45 moze byc 60 shake zniknie w ciagu kilkunastu minut z zoladka wiec wtedy zjesz kiedy bedziesz czul ze to juz pora ale odpowiedni czas [...]

Ja boje się biegać od czasu kiedy rzepka wyskoczyła mi przy skoku w dal. 4 tygodnie noga w szynie do samej dupy. Potem prawie pół roku w stabilizatorze. Na szczęście zostało wymyślone takie ćwiczenia jak przysiad ze sztangą, które naprawiło mi kolano. Jednak nadal się boję kiedy mam biegać szybko. Niby w przysiadzie nawet nie czuje kolana, ale [...]

Marian jesli jest ~4h to moze byc lepiej w porach porannych niz wieczorem tez lepiej w porze kiedy malo zarcia niz kiedy wiecej insulina moze hamowac dzialanie czesci skladnikow - zalezy jeszcze jaki supel

[...] osób zapomina. Tu nie chodzi o cardio, chodzi o WYDAJNOŚĆ. Rzeczy wyćwiczone, zabierają dużo mniej energii, są wykonywane bardzo ekonomicznie, bo system nerwowy je zna. Więc kiedy walka idzie po Twojej myśli, to o ile masz wydolność tlenową przyzwoitą to jestes maszyną cardio. Ale kiedy znajdujesz się w sytuacji niecodziennej, Twoje ciało [...]

[...] do Los Angeles, chciał zatrzymać się w jednym z klubów co okazało się bardzo trudne. Conorowi zależało na tym, aby przed walką z Jose Aldo na UFC 194 pozostać w formie i kiedy na kilka dni zatrzymał się w Los Angeles chciał potrenować w jakimś czołowym klubie. McGregor na co dzień trenuje u Johna Kavanagha w Straight Blast Gym, ale podczas [...]

[...] W WYTRZYMALOSCI NA GORACO TO INNY TEMAT. Bez urazy ale piszesz z niedopowiedzeniami/ bez szczegolnej argumentacji. Nie urażam się. NO, TERAZ JUZ JAKAS PODALES. Pamietam ze kiedys nie odpowiedzialem na 1 Twoj post w temacie jak naprawilem stawy. Napisales krotko: "jaki wlasciwie jest twoj cel?" Odpowiadam wiec teraz: zeby nie miec [...]

[...] obok mnie w akademiku, chyba każdy z 4 czterech osób na krzyż w sali miał ochotę pyerdolnąć krzesłem. Jakieś głupoty o walczących Roxy i Tarze, śmianie się z ich ciosów, kiedy samemu bił w życiu tylko Qunia, jakieś ględzenie o czarnuchach, teksty w stylu " O nie, czarnuch sędzia, już po Pudzianie" kiedy zobaczył Herba Deana... [...]

Pogubiłem sie troche i niewiem kiedy robić areoby Jak ktoś ma otym pojecie to niech mi napisze kiedy najlepiej i ile ???

Kiedy jest ten PP i czy na nim odbędą się kwalifikacje do ME? 16 wrzesnia, nie.. eliminacje do MEJ są na MPJ Kiedy są ME i jaki jest rekord tych mistrzostw? w czerwcu i rekord nie pamietam, ale w***** duzy

[...] bezsilana a jednoczesnie wiem,ze musze wziasc na klate swoje problemy.Zaczelam sie rowniez martwic tym czy podolam jesli chodzi o silownie,miske.Nie zaluje ani jednego dnia kiedy zaczelam walke o siebie ,kiedy poszlam na silke ,kiedy zaczelam inaczej jesc.Zaczelam sie jednak martwic czy dam rade walczyc ze soba ,ze swoimi slabosciami kazdego [...]

[...] wina tego, że wcześnie wstałem ale z drugiej strony w dzisiejszym podciąganiu naprawdę czułem plecy (nie żebym wcześniej nie czuł ale dzisiaj to co innego). Kalikstat widać kiedy pracują ręce a kiedy plecy %-) Chociaż jak na to popatrzeć z innej strony to przecież plecy są dużym mięśniem i pracując plecami powinno się zrobić jeszcze więcej... [...]

Wybaczcie małą przerwę - wpadłam w wir praktyk. :-) Muszę teraz trochę pokombinować jak tu powciskać siłownię w to wszystko. Niestety nie ma kiedy jeść za bardzo, ale na dniach się zorganizuje, żeby wszystko było cacy. Dla chcącego... :-D Swoją drogą mój trenejro rzucił propozycje przedłużenia redukcji o kolejny tydzień. W sumie, czemu nie? teraz [...]

[...] lepiej niż w lipcu.” Kiedy Spencer powiedziała matchmakerowi Mickowi Maynardowi, że chce wrócić w lutym, przyznaje, że nie wiedziała, kto będzie jej przeciwniczką. Jednak kiedy zaproponowano jej dos Santos, nie była tym tak mocno zaskoczona, mimo że pokonała Megan Anderson a Anderson pokonała dos Santos. „W pewnym sensie byłam zaskoczona, a w [...]

[...] zespołu z Katalonii. "Wydaje się, iż wszystkie sprawy dotyczące klubu toczą się przeciwko mnie, ale nikt niczego mi mówi i nie powiedział. Nawet nie pamiętam, kiedy ostatnio rozmawiałem z Txiki'm , Rosellem, czy kimś innym z klubu. Dlaczego zawsze muszę wyjaśniać i bronić się od kłamstw? Jestem zmęczony ciągłymi atakami na moją [...]

[...] zespołu z Katalonii. "Wydaje się, iż wszystkie sprawy dotyczące klubu toczą się przeciwko mnie, ale nikt niczego mi mówi i nie powiedział. Nawet nie pamiętam, kiedy ostatnio rozmawiałem z Txiki'm , Rosellem, czy kimś innym z klubu. Dlaczego zawsze muszę wyjaśniać i bronić się od kłamstw? Jestem zmęczony ciągłymi atakami na moją [...]

[...] chcą walki z Juniorem dos Santosem Były mistrz wagi ciężkiej UFC Fabricio Werdum celuje w pojedynek rewanżowy z innym byłym mistrzem i dawnym rywalem Juniorem dos Santosem, kiedy powróci do Oktagonu w 2020 roku. Fabricio Werdum (23-8-1) i Junior dos Santos (21-6) spotkali się po raz pierwszy na UFC 90 w październiku 2008 roku w debiucie Cigano w [...]

Obecnie mam resztkę z ziemnych tylko, jutro jadę uzupełnić zapasy. Właśnie sobie sprawdziłem kiedy kupiłem 3kg masła i wychodzi na to, że zjadłem je w 4 tygodnie %-) A z nerkowców i migdałów sam robię, bo jak mam dać 70zł za 1kg, to trochę boli. A orzechy kupuję za ok. 40zł, a czasem i taniej jak się wałki robi hehe.