kiedy

[...] uczą, nie studiują, a to dwie różne rzeczy. Znam Polaków, którzy przyjechali ze mną na stypendium, mieli w jednym palcu teorię (np. znali na pamięć cykle metaboliczne), ale kiedy przyszło do myślenia perspektyicznego i rozwiązywania problemów to kaplica, egzaminy ledwo-ledwo zdane, pomimo, że były to egzaminy "open book", czyli przychodzisz ze [...]

Guma żadne, hi tec i pvl kapsy drogo wychodzą, gold jeszcze ujdzie ale w moim było coś gumowate takie gródki, dobrze Cię wyjdzie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html. Mozliwe że hantlami lepiej ściskasz klatę, od kiedy wyciskanie to ruch prosty.

[...] uczą, nie studiują, a to dwie różne rzeczy. Znam Polaków, którzy przyjechali ze mną na stypendium, mieli w jednym palcu teorię (np. znali na pamięć cykle metaboliczne), ale kiedy przyszło do myślenia perspektyicznego i rozwiązywania problemów to kaplica, egzaminy ledwo-ledwo zdane, pomimo, że były to egzaminy "open book", czyli przychodzisz ze [...]

U mnie najlepiej wyglada to tak, ze jem przez caly dzien co chce, ile chce i kiedy chce. Nastepny dzien to 24h postu i wejsce spowrotem na VLCD. Probowalem 100% czystych, 100% syf, 50/50, posty i wiem, ze po prostu trzeba żrec wsio a potem nic nie jesc. U Mnie sie to srpawdza i najlepiej sie czuje :). Dzisiaj waga pokazala rano 110,7kg czyli juz [...]

Witam. Wiek:16 Wzrost:191 Waga:73kg Trenuję koszykówkę 8 razy w tygodniu i planuję dodać cross fit. Cel:Nabranie masy mięśniowej. Ile powinienem ważyć przy tym wzroście ale żeby nie stracić wypracowanej dynamiki? I jak nabrać tej masy? Co jak i kiedy jeść?

[...] starać się tak ułożyć życie: treningi/dietę/wypoczynek aby nie być ich więźniem, tylko przyjacielem. Ja pomimo że jestem na węglowodanowej diecie zauważyłem że nie liczenie kalorii chyba mi nie szkodzi a wiele ułatwia, już mniej więcej wiem co i kiedy jeść i chcę spróbować uwolnić się od jedzenie z excela ;-) jak nie zadziała wrócę do tabelek.

No bo to jest to, co było założeniem Izy i moim, kiedy tworzyłyśmy ten dział od zera: uświadomić każdej kobiecie, że powinna być sobą, bo jest jedyna, niepowtarzalna wśród ponad 7 miliardów ludzi i to powinna docenić, na tym się skupić i nad tym pracować, a nie próbować stać się klonem jakiegoś zdjęcia w internecie :-)) No mam nadzieję, że chociaż [...]

[...] z zona która ma dość moich wymyslan na temat obiadu. Po obiadku zawsze staram się cos jeść w odstępach nie więcej niz 2h. To taki typowy dzióbek z lekka przemienności a kiedy mam 2ga zmianę od 16:00 do 00:00 juz sam nie wiem co zrobić by zmienić swoja wagę patyczaka ....:/ a przed rozpoczęciem starań jadlem o wiele mniej i waga nigdy nie [...]

[...] Was jadąc w autobusie :-) się ciekawie porobiło. Ja uznaję zasadę, że dążyć trzeba do takiego wyglądu, z którym nam samym będzie dobrze (ale na miarę możliwości danych przez naturę). Kompromisy wskazane i akceptacja tego co jest. Nie lubię natomiast krytyki, tej mało konstruktywnej kiedy ktoś powie "to jest blee" i na tym się kończy dyskusja

[...] oslonę na kostki dzięki specjalnej żelowej warstwie. • System chłodzenia zapewni ciągły przepływ powietrza. • Dzięki neoprenowym rękawiczkom można zaoszczędzić czas kiedy wiąże się długie bandaże. UWAGA! rękawiczek neoprenowo - żelowych RBB-N nie wolno stosować inaczej niż pod rękawice. Używanie samych rękawiczek do treningu, np. na [...]

[...] przeprosić, bo pewnie to pytanie pojawialo się już milion razy ale chce po prostu świeże odpowiedzi a więc 1. Co jeść żeby zrobić mase ? ( nie chodzi mi o diete co i jak i kiedy tylko czego jeść więcej np. ryżu dużo a czego mniej ) 2. Co robić na treningu siłowym ( chodzi o to, że chce wiedzieć mniej wiecej jakie ćwiczenia ilość powtórzeń,serii [...]

Nie po raz pierwszy mam odmienne zdanie od innych. Dzięki za uznanie (poczucia humoru). Wierzę na słowo (kiedyś słowo ciałem się stało!) Pakuj bez rozterek (jakie towarzyszą niektórym - a i mnie czasem też)! Pakuję, pakuję ponieważ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8463c7c2050e4c2e86de80d0f7d9717b.jpg [...]

kiedy ten slin chcesz wrzucić?na ile tyg?na 5-6? jak dalej ma cykl wygladać?

[...] PYTANIE: Zaznacze od razu ze nie mam wsumie wiekszego pojecia jak i ile stosowac tylko to co wyczytalem na forum, wiec oczekuje jakis ciekawych i madrych rad od ilu zaczac i kiedy najlepiej przyjmowac, Aktualnie od tygodnia jestem na cyklu test 400 pon-piatek i deca 250 pon-piatek. zalonczone zdjecie jest z przed tygodnia teraz trocheforma sie [...]

nikt z nas specjalnie w żyłe nie j**ie saa tylko po to zeby sprawdzić kiedy przestanie swędzieć %-) opanuj sie :D

Czyli rano wziąć i na weekend styknie? Oczywiście i tak nie byłoby problemu, ale kiedy spróbuję, jak nie wtedy kiedy 3 dni bez dzieci będziemy;-)

Oral jelly dziala wysmienicie ;) kolezanke kiedy zaoralem na tym ;))

Biłem 50 mg e2d, jednak pod vlcd taki podkład jest potrzebny, bo lepiej na tym wyszedłem niż przy poprzednim podejściu, kiedy leciał cyp 250 mg ew. Testa podbijałem propa 100 mg do trena.

Moje Drogie, Szalone };-) Otóż jesteśmy na dobrej drodze bym całkowicie zamknęła się w sobie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d9ef5307fe4edbaa24070b8386796d.jpg Lub stwierdziła, że jestem TAK fajna, że nie ma sensu trenować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e73f245ceeeb476589e0fbea8cb5e666.JPG Kiedy to ostatniego słowa jeszcze nie powiedziałam i póki co zamierzam [...]

[...] kawa, woda, biała herbata Wieczorem wpadło jeszcze kilka kukurydzianych chrupek i mały kawałek tarty. Więcej nie idę głodna na imprezę^^ ****** I na koniec zaległa tabelka. Niby nic wielkiego, ale nie pamiętam, kiedy ostatnio miałam taki obwód bioder:-) Po gimnazjum chyba nigdy%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90696db383f245069638518beb1b31af.png