kiedy

1. - za mało wartościowego białka. węglowodanów tez mało. 2. - zamiast tej szynki lepiej pierś albo rybę 3. - tu do wymiany posiłek kiedy jest trening ? bo nie wiem co z ostatnim posiłkiem robić.

Ale z pewnością lepiej jest postawić na "młodego" Łobodzińskiego który regularnie gra w naszej lidze, niż na drewnianego Kosowskiego, który najlepsze lata gry już ma dawno za sobą (nie pamiętam kiedy był ostatnio w formie ) i non stop grzej ławe w Southampton, które gra ogony w II lidze angielsiej. (19/24)

Czyli też kompromituje Legię. No cóż, taka liga. Kiedy tworzy się solidny klub działacze muszą to rozj*bać Dobrze, że teraz Legia coś zaczyna działać, może prezes Wisły się wkurvvi, gdy przegrają ligę i nastąpią jakieś zmiany. Najważniejsze jednak, żeby "nasi" grali przyzwoicie na boiskach Europy Liczy się dobro ogólne. I nie ma się [...]

stylowo moze nie lepiej, ale bez formy wygrywac mecz za meczem to jest dobry znak na kwiecien kiedy to przyjdzie optymalna swiezosc po morderczym sezonie przygotowawczym ktory zaaplikowal im Petrescu

BPL-G od kiedy jesteśmy na ty??... "ci" z duzej literki jak juz tak bardzo bronisz ojczystego jezyka. Nie wiedze powodu żeby sie sprzeczac o takie błachostki, proponuje po sogu na zgode

napiszcie kiedy brac tamoksifen i odblokik pregnyl i clomid

Do kiedy recenzje trzeba zdać?? Jak na razie to tylko 2 bialka testowalem i pancake oba ( pankejki wymiatają :D)

Najpierw ogarnij dietę, bez tego możesz biegać do śmierci i nic z tego nie będzie. Mnóstwo ludzi robi ten błąd. Dieta + trening siłowy, bieganie i inne cardio na trzecim miejscu. I może jednak skocz na trening do klubu, bez spinania się, zobacz czy to dla ciebie. Spróbuj, najwyżej się przekonasz że akurat tu nie chcesz, ale może będzie odwrotnie. [...]

[...] zaczolem brac proteiny jadnego shaka po treningu myslalem tez zeby moze jeszcze zaczac brac creatyne ale nie wiem czy mam brac jedno czy 2 czy moge obudwa a jak obydwa to kiedy mam brac creatyne bo proteiny to wiem ze mam brac po treningu nie wiem czy cos jeszcze chcecie wiedziec jak tak to piszcie to wszystko napiasze. mowiliscie zebym [...]

[...] jem przez przełykanie a jest dużo lepiej i tak niż w niedziele wiec stan się poprawia szybko. Waga wzrosła na 96.5 około Czuje się ogółem bardzo dobrze, nie pamietam kiedy byłem tak spokojny, tak dobrze spałem, tak zaj**iscie się trenowało. Głodu nie ma, regeneracja mimo małych dawek zaj**ista (tu pewnie zasługa snu żarcia i gh). W [...]

No to świetnie ;-)) Młody ma oboje rodziców ponad 180 grubo wiec gen ;p Ja tam igły w to nie mieszam xD Przyjdzie czas %-) No właśnie kiedy geogru? Xd

Ankieta ok , jak wygladal dokladnie cykl oraz odblok.Kiedy zakonczyles odblok?

Nie wiem czy w sytuacji kiedy od ponad dwóch tygodni jadę na 2000 tys kalorii podniosę na 3 tys to nie da to efektu odwrotnego do zamierzonego. W podobnych tematach padały różne porady, począwszy od takich żeby zostać na 2 tys a skończywszy na takich, żeby podnieść do 3500 tys :O Mam zamiar zejść do 90kg, czy to w ogóle jest zdrowe jechać cały [...]

czsem trzeba sobie pomoc , zwlaszcza kiedy nie jestes biegaczem,nie zamierzasz nigdzie startowac a trzeba zrobic czas na egzamin . ale fakt . gdzie ty kvrwa byles okres przygotowawczy . wydolnosc sie buduje z tygodnia , a nawet miesiaca na miesiac . jak nie pozostalo duzo czasu do sprawdzianu to nie oczekuj codow . lepiej uloz jakis konkretny [...]

W sensie tłuszczu możesz nie dawać w przedtreningowym kiedy tren masz jakąś godzinę po posiłku. Tłuszcze dajesz w każdym posiłku, na noc też, ale ich ilość dawkujesz w zależności od zapotrzebowania, to może być oliwa, orzechy, ryba itd;)

Te 7-10 kg to optymalna ilość. Tylko dokladaj zgodnie z planem nawet kiedy idzie lekko.

wszystko fajnie miałem już instrukcje wiem co i jak z białkiem tłuszczem kiedy i po co unikać tego czy tamtego ale jak ją ułożyć dietę a dokładnie jakie rzeczy jeść za każdym razem za dużo węgla mi wychodzi za mało kca i za mało białka...

A kiedy jest teraz nabór?

Skoro izotoniki to proszę o konkrety jakie są najlepsze kiedy to "brać"

Nie powiem, interesuję mnie ten 'zawód' oraz ta szkoła. Chciałam jednak jeszcze dopytać od kiedy można zacząć uczęszczać na ten kurs (chodzi mi o wiek), gdyż nie doszukałam się takiej informacji. No i czy jest szansa, by zostać kaskaderem, jeśli jest się totalnie zielonym, a posiada się dobrą motywację i szczerze chęci?