kiedy

kiedy przyjdzie na to czas.

Jak wyżej skonsultuj się z lekarzem. Zaraz po śniadaniu idziesz na siłownie? a kiedy czas na spokojne trawienie? Możliwe że popełniasz pare błędów żywieniowych lub masz problemy natury gastrycznej ( refluks ), tak czy inaczej konsultacja lekarska.

[...] wirusy ;-) Jakoś sobie po dogorywam do końca tygodnia a potem zrobię podsumowanie i będzie rege. :-) TRENING Ćwiczenia od fizjo - tylko te co zdążyłam zrobić z samego rana kiedy się jeszcze dobrze czułam. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin Miska: Napoje: Kawax1, zielona - dużo, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa, pomidor, [...]

[...] dosc cieplo i duszno - przed burza. Dzisiaj na treningu troche przegadalem czasu, ale czasem i pogadac trzeba hehe Ostatni trening silowy robilem 15 dni temu ! Nie wiadomo kiedy minely ponad 2 tygodnie, ale w porownaniu do treningu sprzed 2 tygodni lepiej wypadl dzisiejszy. TRENING Rozgrzewka: wioslarka 1 km Zarzut silowy: 10x40 kg, 10x50 kg, [...]

Od kiedy płatki jaglane,gryczane, mają dużo błonnika? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2013-07-29 20:50:50

wrzuciłem do dziennika to i tutaj wrzucę konspekt dziennika - czyli co gdzie kiedy w telegraficznych linkach moje pierwsze kroki na forum i błądzenie w diecie i treningu ___________________________________________________________________________ MÓJ DZIENNIK - cykl po cyklu - podsumowania - str 12, 21, 34, 65, 101, 135, 166 przed redukcją waga [...]

Nie wiem co takiego wspaniałego w tym BCAA, zależy jeszcze kiedy miało by być użyte. Przed treningiem? Po co? Tutaj wchodzi kreta i coś na "pompe"/pobudzenie. Po treningu? Tu bardziej by się nadawało ale i tak zazwyczaj pijemy białko więc izoleucyna i walina już tam są. Więcej ich nie potrzeba, bo to leucyna nasila anabolizm białek.

Kiedy dokładnie startujemy ?

17 sierpnia, kiedy startuje BPL i Primera Division :-))

to kiedy powtórka? a tu takie tam do śniadanka %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df088dff1be74ccba1c6b14271f6f12f.jpg

do kiedy czekamy na siwego??

Bardziej się zastanawiam kiedy zdążyła. Toć ciągle tu spami z nami....

[...] dosłownie po piętach CRowi i Messiemu, i brakuje mu już naprawdę tylko transmisji LM, by był w 99% karier w domowych fifach. Oglądam mecze Totenhamu od zeszłego roku - kiedy Real na poważnie zainteresował się Balem - gra z podobną efektywnością do CRa w chwili przejścia do Realu, tyle w temacie - tylko, że CR miał jakoś 2/3x lepszych [...]

[...] grapplingowych się nie liczy. Zybi Tyszka i wielu wielu innych, w tym znakomitych trenerów twierdzą co innego. Skoro by było inaczej, to po co kategorie wagowe co kilka kg? 2 dni siłowni na pewno mu nie zaszkodzą. Ja od kiedy zacząłem cisnąć siłówki, naprzemiennie z Grappler by się porzygał znacznie mniej się wygazowywuję i daję radę siłowo

do kiedy potrzebujesz ?

[...] nie licze. po prostu sobie jem jednego dnia tak, innego inaczej, ale dbam o bialko, tak jak powiedzialam, reszta wychodzi w praniu i zaleznie od humoru. raz jak zjem wiecej tlustego, w nastepnym posilku jest wiecej wegli. Nie jestem na konkretnej diecie. Nie licze BTW, kcal jem od 1800 do 2100, wiecej oczywiscie, kiedy jestem glodna po wysilku.

[...] w stosunku do deki libido moze byc i tak słabe ? bije 750 T week , 400 deki i 500 bolda, jak ogólnie odczuwacie deke jezeli chodzi o samopoczucie mi sie wydaje ze jestem lekko przygniebiony od czasu kiedy ją dołaczyłem ,oprócz tego mam dziwne sny i bolała mnie głowa przez krótki okres czasu Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-07-30 22:42:27

Na mniejszym ciężarze możesz pobawić się w zatrzymanie w połowie ruchu. Kiedy wejdziesz na duży ciężar pamięć zostanie i przy próbie dynamicznego wycisku zachowasz się jak automat raz/dwa, że tak powiem.

ja się tylko bronię. nie zaczęłam rozkminiania. plan mam najprostszy na świecie - wyleczyć, treningować, a do tego czasu lekki ruch. i na tym bym mogła zakończyć dawno temu, tyle, że się zaczęło rozkminianie po co chcę martwy ciąg z 2kg hantlą robić, co w ogóle nie wiem skąd się wzięło. I dlaczego. I kiedy. I o co chodzi w ogóle.

Potrzebne mi silna męska dłoń na siłowni!!! a nie moje lokalne fajtłapy... chlipp! jestem8-) Kiedy mnie ODWIEDZISZZZ ?;-D nagramy FILMIKI! :-D