lepiej wygladasz => lepiej sie czujesz => wyrywasz wiecej lasek / wiecej imprezujesz zawsze mam taki problem kiedy jestem w szczycie cyklu Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2005-09-13 17:23:49
[...] napisał ,że techniki wykonuje się bez biodra bo największy nacisk przy uderzaniu kładło sie właśnie na ruch biodra. Sam karate nie polecam i teraz wybrał bym coś innego ale kiedy ja trenowałem nie miałem takiej możliwości.Bądźcie jednak obiektywni, bo pewnie niejedna osoba nie była wcale na takim treningu a tutaj wypowiada się jak znawca tematu. [...]
[...] chodzi o konkretne podejście w tym przypadku Janka , ale o całokształt sędziowania. Moi zdaniem to nie jest tłumaczenie że inni też byli sędziowani ,,z przymrużeniem oka,, kiedy to własnie federacja IPF jest wszędzie stawiana jako ta najbardziej prestiżowa pod różnymi względami... Oczywiście zawodnicy tak na prawdę nie są w tym przypadku [...]
przyznam się że każdy mi to mówi jeżeli pytam o te tematy, ale ja naprawdę nie mam zbytnio czasu na kontrolowanie co jeść kiedy i gdzie. praca którą wykonuje nie pozwala mi na to. zabieram się za tą dietę i coś mi nie wychodzi... chyba czas coś z tym zrobić. a jeżeli chodzi o odżywki to jest coś co mogłoby mi pomoć?
Dzieki za rady nigdy nie robilem jeszcze po 5 serii do jednego cwiczenia, kto wie moze cos ruszy... sprubuje dzings - waga - 80 kg wzrost - 186cm wczesniej 4 lata cwiczylem kick boxing i praktycznie kiedy zaczynalem przygode z silka to mialem 34cm w rece pzdr
a mi sie zdaje i innym freediverom ze głębokość skurcza nasze płuca wiec nic tutaj nie daje 2 metra i sprawdzenie pod woda 20-30 sekund dłużej bo to od nas samych zależy kiedy mamy sie wynurzyć wystrczy tylko poprawcować na psychika i bedzie sprawa załatwiona jka i u mnie Statyka stary rekord:2 minuty 52 sekundy Nowy rekord:3minuty i 14 sekund [...]
[...] wlasnie z powodu cisnienia. Dlatego tez przy wyplywaniu blackout jest najniebezpieczniejszy na plytkich wodach gdzie nie ma za duzego cisnienia.. Co do "wiedzenia" kiedy masz się wynurzyć to to jest bardzo zdradliwe.. Niewielu ludzi ma ta dolnośc ale jednak sa tacy ludzie, których krzywa zpalania tlenu jest wyzsza niz reakcji organizmu [...]
Jeszcze jedno - dlaczego to co robisz (długie aeroby przed siłownią) jest złe - ponieważ jak napisałam twoj trening siłowy masz wykorzystać na maksa. Kiedy już wstępnie zmęczysz się na tej bieżni/rowerku itd, nie jesteś w stanie ćwiczyć tak efektywnie. A pamiętaj o tym, że to mięśnie spalają tłuszcz, dlatego korzystniej jest włożyć jak najwięcej [...]
wiesz...jak już dostaniesz się do tej policji to nie wiadomo czy będziesz miał czas na studia wtedy. Wtedy to już służba ma pierwszeństwo...i jak służba będzie Ci wchodzić na dni kiedy będziesz mieć zjazdy to nie licz na to że będą Cie puszczać(no chyba ze trafi Ci sie przełożony z którym da się dogadać)
"Chce wejść na mój pierwszy cykl sterydowy. Zależy mi na przyrostach suchej masy mięśniowej - żeby dowalić się na wakacje." To było samobójstwo, zwłaszcza teraz kiedy zaczęło się "Polowanie na sezonowców" i czekamy tylko na ranking "najlepszych" komentarzy... wklej foto, nie żeby oceniali ale żeby nie myśleli że jesteś niedożywionym chłopaczkiem [...]
Szczerze mówiąc jak ja miałbym ten plan robić to prędzej bym go zrobił na początku(nie na starcie) przygody z siłką kiedy organizm najlepiej się adaptuje do wysiłku. Gdybym teraz miał to zrobić to skończyłoby się przetrenowaniem lub stagnacją. Pomijam fakt, że plan był przygotowany pod ciężarowców a nie trójboistów....ale i tak większość jego [...]
[...] możesz nienawidzić ich za jedną walkę, ale to była dziadowska walka.” Chociaż nie podobał mu się pojedynek, Till wie, że tak trzeba czasem walczyć. Gdyby jednak miał stanąć kiedyś do walki z Adesanyą, Till uważa, że byłby dla niego zbyt trudnym rywalem. „Dopóki nie byłby to Yoel. Czuję, że w wadze półśredniej, byłem zbyt wyczerpany. Doszło do [...]
[...] w walce Anthonym Smithem. Nogueira, 43-letni weteran wagi półciężkiej, przegrał cztery z sześciu walk. Jego ostatni pojedynek odbył się na UFC 237 w maju zeszłego roku, kiedy został znokautowany przez Ryana Spanna. „Lil Nog” miał rywalizować z Trevorem Smithem w listopadzie, co miało być jego ostatnią walką w MMA. Jednak Nogueira wycofał się [...]
[...] się tak silny. Nadal utrzymuję swoje umiejętności na poziomie wagi półciężkiej, ale po prostu czuję się silniejszy." „The Mauler” walczył ostatnio w czerwcu 2019 roku, kiedy to został poddany przez Anthony'ego Smitha. Po tej porażce, która miała miejsce w jego rodzinnej Szwecji, Gustafsson ogłosił swoją decyzję o zakończeniu kariery. Jakiś [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson6-1024x576.jpg hiptoro.com Po „złamanym sercu” i krótkiej emeryturze, Alexander Gustafsson zamierza kontynuować karierę jeszcze przez jakiś czas Alexander Gustafsson zapowiada, że zostanie na dłużej w MMA po powrocie z krótkiej emerytury. Alexander Gustafsson był jednym z bohaterów gali UFC [...]
[...] po walce. Żarty na bok, Whittaker powiedział, że poczuł ulgę po wygranej, ale powtórzył, że sama walka była jedną z najbardziej stresujących, taktycznych walk, jakie kiedykolwiek stoczył. „Czuję się dobrze. Naprawdę, naprawdę ulżyło mi. Przed tą walką było dużo presji i stresu. Jestem po prostu szczęśliwy. Cieszę się, że uzyskałem wynik, [...]
[...] to koniecznie on twierdzi jakj sie chce wiecej urosnac podczas 8tygodni hst jest rozbicie na 2 sesje treningowe.jak to zrobic,tj.wedlug jakich zasad.ile seri,jakie partie kiedy,jak jesc to wam napisze to co mi napisal BRYAN HOOK ale po 21.00 jak wroce.dodam,ze bryan cwiczy tylko w tym systemie,czasem tylko jak cos mu wypadnie wieczorem to [...]
[...] 30 minut po kazdym treningu,moze byc? carb bx po 20 gram przed kazdym treningiem z expandem i po 50 gram po kazdym treningu z expandem.stykna takie ilsci? prolongatum 40 gram przed spaniem.dorzucic gdzies? i co radzicie jeszcze zakupic z antykatabolikow ,ktore mowicie,ze powinienem dodatkowo spozywac w tym harcorowym treningu?i kiedy je brac?
nie ma to wiekszego wplywu na stezenie kreatyny w miesniach kreatyna stopniowo przesyca miesnie i jej wysoki poziom utrzymuje sie pozniej w trakcie cyklu przez 24 h na dobe wiec to kiedy podasz roznicy nie zrobi
Relacja z placu boju%-)
