kiedy

bedzie! juz nie pamietam kiedy mowiles?marzec?

schodze z bomby wlasnie...jeszcze 2tyg estrow z omo i pct.. zona sie przerazila jak rypalem hcg ostatnio jak mi sie krew ostala w strzykawce kiedy przekladalem miejsca na udzie bo powietrza zassac nie moglem i powiedziala,ze koniec tego..

[...] dalej ON...wczesniej bylem rok bez towaru i chodzilo po glowie nie raz..pare razy wrecz dzwonilem do goscia i mialem zamawiac po czym mowie ze ustale jutro..i odpuscilem..kiedy w koncu wszedlem na mine w maju to do teraz lece..szkoda zdrowia z leksza..co do psychy nie moge powiedziec zeby mnie teraz uszkodzilo..czasem cos mi sie [...]

szacunek darek za konsekwencje i samozaparcie trzymamy kciuki na zawodach, swoja droga gdzie/kiedy one sie odbeda i co to za zawody beda?

[...] z Olimpii do Pekinu chcemy podkreślić, że nasza kolejna wyprawa BaltiCCycle odbywa się w roku szczególnym - letnich Igrzysk Olimpijskich. Podobnie zrobiliśmy w 2004 roku, kiedy to - aby uczcić Olimpiadę w Grecji - przemierzyliśmy Europę, jadąc z Nordkappu w Norwegii (najbardziej wysuniętego na północ przylądka Europy) do Olimpii w Grecji - [...]

Chcesz trenowac 6 razy w tygodniu (kiedy regeneracja?) klatka + plecy IMO nie najlepsze polaczenie bic,barki...- Zla kolejnosc biceps, brzuch- Bez sensu robic samego bica tric,barki...- Zla kolejnosc Nog brak- Bardzo duzy blad plecy dzien po bicepsie- Zle

w sobote robie samego bica bo nie mam kiedy tego upchnąć (musiałbym jednego dnia ćwiczyć ponad3 godziny) nóg nie robie bo jeździłem na roważe chyba ze 6 lat więc mam aż za duże jak zmienie kolejności będzie ok?

jest dość naturalne, jak każda chemia. jak masz zamiar przybrać na wadze? jakie treningi, kiedy etc? zdr.

Witam. Z góry chciałbym zaznaczyć, że jestem początkujący i zarejestrowałem się na forum, aby moje treningi zaczęły w końcu przynosić najbardziej optymalne efekty. Wstęp. Mam 19 lat. Waga ok. 85-87 kg. Wzrost 190 cm. Miałem półroczną przygodę z siłownią, jednak nie mogę opisać tutaj dokładnego planu, według, którego ćwiczyłem - była to po prostu [...]

nie rozumiem kiedy trzeba przechodzic do nastepnego poziomu. Gdy daje rade robic caly jeden poziom tzn ze mam przechodzic na drugi ? Jak ocenic kiedy przejsc na nastpeny poziom ?

[...] Tri-Glutamine Complex / 1kg - HMB Formula Caps / 440caps, 800mg - ZMA Oryginal / 90caps, 960mg - Kre-Alkalyn / 120caps, 750mg - X-Treme Creatin Prosiłbym o jakąś rozpiske co kiedy brać i co z czym mieszać.. Z góry dzięki. Zmieniony przez - k4r00l w dniu 2007-12-09 01:45:21 Zmieniony przez - k4r00l w dniu 2007-12-09 01:45:44 Zmieniony przez - [...]

Witam, jako, że jestem raczej amatorem i początkującym 'kulturysta' (ok. 1.5r z przerwami)mam kilka ważnych pytań o prawidłowe odżywianie się. Od razu mówię, że przeczytałem ten artykuł:http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html lecz za bardzo on mi nie przybliżył nic konkretnego, ponieważ nie wiem co konkretnie mam jeść i które [...]

a w jakim jesteś wieku i od kiedy ćwiczysz?

[...] a pozniej szedlem na impreze. Wyszlo tak ze zamiast 2 posilkow(przed i potreningowego) zjadlem jeden(makaron, 400g kurczaka, surowka i owoc). poprostu nie mialem jak i kiedy Ale to nic wielkiego, na imprezie wypilem 4 piwka, zjadlem sobie 2 zupki na goraco i po powrocie(ok. 4) twarozek oczywiscie. Wczoraj jeszcze suprise bo policja zawitala [...]

[...] pochodzenia psychologicznego. I w tym momencie sam już nie wiem co mam robić. Bardzo mecze się z tymi dusznościami. Dopadają mnie na jakieś 2-8 godzin dziennie, są dni kiedy w ogóle ich nie mam i jeszcze jedna ważna uwaga. Od sierpnia zaprzestałem pić alkohol ze względu na serce i wystąpiła taka sytuacja: Miałem pewnego dnia duszności ale [...]

[...] jednego, określonego piłkarza, na którym całkowicie się wzorowałem. Jednak było kilku zawodników, na których grę uwielbiałem patrzeć. Kiedy byłem młody, za każdym razem, kiedy grałem na podwórku udawałem, że jestem jakimś piłkarzem, którego wspaniały występ widziałem przed chwilą. Oglądałem w telewizji mecz i zaraz po jego zakończeniu [...]

Czesc, w ostatni czwartek bylem na balecie, w wyniku pewnych okolicznosci znalazlem sie na ziemi. Od tego momentu kiedy siadam, wstaje, lub napinam posladki boli mnie kosc ogonowa. Jak myslicie, moze to byc zlamania, czy tylko obicie?

Witam.Przez ostatnie 6 m-cy robie trening na mse(moze troche z domieszka sily).Masy mi troche przyszlo ok 10 kg.Teraz sie zastanawiam nad treningiem na rzezbe,chodzi mi o to zeby na wakacje dobrze wygladac.Jak dlugo mam go robic?Kiedy zaczac? w Marcu? Tylko jak rece mam niewystarczajaco duzo to moim zdaniem po co je rzezbic...jak nie ma co;/ [...]

[...] ok 40 g po treningu od razu czyli ok 19tej , 20 tej 6 capsow amino max 6800 i carbo 30g pol godziny po treningu bialko z vitalmaxa ok 30g ostatni posilek ok 21,22,23 zalezy kiedy zglodnieje po tym bialku,jem jakiej np jajka,twarog chudy,tunczyka z chlebem czarnym; I to by bylo chyba na tyle.Mam jeszcze pytania.Czemu gazowane napoje sa zle przy [...]

od kiedy tak zachcialem... w przeciwienstwie do ciebie mam duza wolnosc i swobode w wyborze stron... w przyszlym tygodniu moge np byc za megabolem... po 2 latach wrocilem do sportu, wraca tez agresja, przekora i dziecieca wrecz radosc z konfliktow i ich wygrywania...