kiedy

[...] mass? mi sie wydaje ze po treningu powinienem wlasnie bialko wcinac. A carbo to swoja droga. wiec lepiej prolongatum po treningu zamiast monster massa? Wlasnie nie bardzo wiem jak pogodzic te odzywki z dieta. czy zrezygnowac na razie z Monster mass i tylko prolongatum i carbo? kiedy najlepiej omega 3 lykac? rano miedzy posilkami czy na noc?

[...] okolo 1,5-2 tyś zł. Ja bym na towim miejscu zainwestowal na początek w pożadny gryf olimpijski i tależe do neigo. Zawseze możesz wyciskac z podlogi wcale nie jest to złe ćwiczenie. potem kiedy juz skompletujesz sztange może pomyslec o stojakach to przysiadów i ławce do wyciaskania. Sprzęt tego typu niem ucsi byc wcale nowy jest on dosyć trwały.

ok ale co twoim zdaniem jest zle w diecie przygotowywalem ja troche czasu ! Latwo powiedziec ze jest zla.A co dopodwieszonych to znam to na pamiec proporje mam dobre kalorii takze ok ,a co do mega massa 4000 to nie pytalem czy jest dobry tylko kiedy go moge dorzucic 3 porcje !! Zmieniony przez - M1c4L w dniu 2009-09-15 12:15:42

Fakt %-) Cykl też przekombinowany. Kiedy już naprawdę ogarniesz dietę pod redukcję, to zrób cykl na krótkich estrach czyli prop, acetat i do tego albo master albo winko.

Nie wiem czy pięknie, to właściwe określenie. :-P A piwa bym się chętnie napiła. Nadrabiamy wypiski, bo jak się więcej uzbiera, to będzie ciężko sobie przypomnieć, co się kiedy działo. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 30.04.2018 Okno: 12:00-23:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) [...]

Spróbój robić jako pierwsze ćwiczenie - unoszenia na boki, wtedy kiedy masz jeszcze najwięcej siły. pufet

biorę się za układanie diety, obliczylem jzu zapotrzebowanie kaloryzcne, mam tylko jednopytanie: Czy dietę najlepiej zacząć juz przed treningiem czy w momence kiedy zaczne tj. od 1 lutego chodzic na silownie?

[...] jest tak mi sie wydaje tak na poziomiowe 3 ligi dawniej 4 ligi.bo skoro widzew łodz grał w tamtym sezonie w ekstraklasia a juniorzy grali w młodej ekstraklasy a teraz kiedy spadł do 1 ligi dawniej liga a rezerwy graja z tego co sie orientuje teaz z 4 lidze dawniej 5 liga.to pewnie teraz gdyby ktos grał w me i seniorski klub po senionie [...]

[...] 4 ligi albo gorsze.a wymagania i dyspozycyjnosc wobec zawodnikow me napewno nie sa mniejsze od tych co sa wobec zawodnikow 3 ligi.bo przeciez druzyny me to sa takie same jak kiedys druzyny rezerw seniorskiej druzyny tylko zamiast tak jak kiedy druzyny rezerw seniorskich klubów grały kiedys w rozgrywka 4 albo 5 ligi to wymyslili dla nich specjalne [...]

ostatnie pytanie.a wie ktos kiedy jest okno transferowe w me i np 4 lidze czy zawodnicy bez klubu moga dolaczy do klubu w kazdej chwli czy w wyznaczonym czasie?

Przed pct badania esteo zeby byly w normie i mozna zaczac hcg, hcg po 5000ij wystarcza,gdy test jest w gornej granicy i mozna wejsc na clomid, a clomid kiedy mozna przestac? Jakie badania to okreslaja?

[...] przywitałabym go lub ją w kobiecej dywizji.” Na odpowiedź Henry’ego Cejudo nie trzeba było długo czekać: „Och, więc teraz jesteś komediantką, Weili? Cóż, daj mi znać, kiedy będziesz gotowa na prawdziwą rywalizację i również możesz ugiąć kolano przed Triple C!” https://twitter.com/HenryCejudo/status/1167894794602835968 Weili Zhang dodała [...]

wie ktoś kiedy będą wyniki z Żywca

dokładnie, wszystko zależy od diety Nie ma znaczenia kiedy sie dawkuje, białko nawet do 3g Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-02-16 11:41:27

dorzucę martwy w środę a prostowniki to kiedy (bo nie wiem o co chodzi) ??

[...] tego wpadają jakieś owoce, które w trakcie redukcji postaram się ograniczać. Mam wyrzucić odżywkę z rana w ogóle? Wtedy mocno uszczuplę poranną porcję białka jak mniemam. I kiedy przyjmować odżywkę w DNT? Suplementy przyjmuję nie dlatego bo nie chce mi się jeść normalnych posiłków, tylko z uwagi na szybką przyswajalność od razu po nocy i po [...]

Dzięki panowie ! Jak widać po pociechę nie trza się wysilać do kościoła (żarcik) ;-) Padła sugestia aby przeciągnąć cykl do 20 tygodni. W razie gdybym się zdecydował - wbić w trakcie HCG, jeżeli tak to kiedy i jakie dawki (dostęp mam do aptecznego Pregnylu 500uj). Pozdrawiam

Odpowiedz krótka - NIE . 1. Brak staż treningowe na siłowni , brak podstaw technicznych i siłowych . 2. suplementy ? Glutamina w jakim celu , jeśli ochronie na jelita to ok , jeśli w celach usprawnienia regeneracji po treningowej - kasa w błoto . Zacznij temat od prostego ACT 2 x w tygodniu 4 tygodnie i zobacz jaka reakcja będzie organizmu na [...]

Kiedy tego gainera spożywać? Załóżmy, że posiłki treningowe jem normalne, to gainera spożywać przed południem i późnym popołudniem?

dzieki Szukala.O to mi chodziło, choć trochę zamotałem pytanie.A co zrobić kiedy się HMB skończy? Dokupić? Czy rezultat będzie tylko po długotrwałym stosowaniu? Gdzieś słyszałem o 4 miechach, a nie dysponuję funduszem za bardzo. i czy lepiej używać kapsów po 1000mg czy po 500? Zmieniony przez - Maciupa w dniu 2005-10-20 11:36:29