kiedy

[...] to proste ale jednak możliwe.Wierzcie mi na słowo że biceps nie jest w najmniejszym stopniu potrzebny do treningu na mięśnie pleców. Jeśli chodzi o triceps to nigdzie nie mówię o tym że robimy go przed klatką W dni kiedy triceps wypada po klatce nie robię wyciskania wąsko z klatki, natomiast w tygodnie parzyste robię to po barkach. Pozdrawiam

basswood. Chodzi o to że w czwartek zaczynasz trening od barków wtedy kiedy jesteś wypoczęty i masz najwięcej energii.W związku z tym nie widzę powodu aby to zmieniać(jeśli dalej mówimy o priorytecie na barki)to to jest wlaśnie to.

No a ja musze wreszcie przelamac te 120kg na sztandze bo cos stanelem, ale przy mojej wadze to teraz bedzie coraz gorzej kazdy kilogram na sztandze zdobyc Nie mam kiedy sie sprawdzic bo zawsze jak przychodze to sam cwicze na silce, neiraz tylko inni sa. Ale zdaje mi sie ze powinnienem juz podniesc wiecej bo ostatnio serje dalem rade zrobic [...]

Przed snem posmarowałam pepek Tribioticem, kiedy obudzilam sie rano nie czułam bólu, sądze, że jednak pomogło Teraz troszke pobolewa, ale po jednym dniu nie ma co liczyć na więcej;] Kolczyk mam tytanowy, ale nie sądzwe zebym była na niego uczulona, bo wtedy miałabym problemy z pępkiem niedługo po przekłuciu, a dopiero od niedawną męczą mnie bóle [...]

nie powinnas wyjmowac kolczyka jak dziurka jest nie zagojona ... ! a od kiedy go tak wyjmujesz i ile po przekluciu? to moze wlasnie podrazniac... uwazaj zeby wata sie tak wiesz nie przyklela do ranki jak bedzie

[...] i teoretycznie pepek powinien byc zagojony ale tylko teoretycznie, wiec to jest dodatkowa pewnie przyczyna, bo skoro wciaz cos tam rozrywasz itd. to ona nie ma sie kiedy zagoic. to tak jak zdrapujesz strupek w miare swierzy, robi sie nowa ranka potem nowy strupek i tak w kolko... ja teraz grubo sie zastanawiam nad ponownym przekluciem [...]

[...] oddał.Jakby tą walkę miał ktoś oceniać to zakończyła sie ona na bardziej na remis(bo KO nie było po żadnym strzale) Jak byłem troszke większy ale nadal w podstawówce stałem kiedyś w bramie z kolegami i "sąsiad" jednego z kolegów chciał nas uspokoić.Wyskoczył przez tą bramę a ja miałem niefart bo stałem na linii dzrwi gdy te sie [...]

[...] "listkow" dziennie Odnosnie listkow to gdzie sie podzial ten samozwanczy "ostatni wierny treningu - Dla 16 latkow" Nie wiem co sie ze mna stalo ale od kiedy szkola sie zaczela to mi psycha siada, czuje sie jak bym nigdy na silowni nie byl. Wogole widzialem dzisiaj goscia z lapa 38 na silce w budzie a bym przysiagla ze ma [...]

[...] zamiast przepisywać te same artukuły po raz setny, co do wykrywania chondromalacji to usg, i rtg nic nie wykryje, w obrazie radiologicznym można zauważyć zmiany wóczas kiedy są juz spore ubytki, czyli praktycznie zwyrodnienie stawu, ale są jasnowidze wśród lekarzy którzy to potrafią, dlatego nie których się leczy na chondromalacje a mają [...]

nioonia ma w sumie racje. Bardzo podobają mi się kolczyki w pepkach i kiedy widze laski w mojej budzie z kolczykiem w pepku to mi sie przykro robi, że ja nie moge takiego miecBardzo żałuję, że nie jestem już w Waszym gronie, tzn w gronie dziewcząt zakolczykowanych, ehh ;-( Na razie mam brzydką czerwoną plamę, mam nadzieję, że w przyszłości nie [...]

a ja myslalem ze fascynacja USA w Polsce juz dawno minela i czasy kiedy kazdy musial pic coca-cole bo byla amerykanska przeminely... widze ze nie

[...] bodziec. Wydaje mi sie ze wina tez lezala w diecie, a wlasciwie jej braku, oprocz tego miesnie przy takiej intensywnosci nie mialy za bardzo jak sie regenerowac, bo w dni kiedy nie bylem na silce szedl na karate, a tam pompek i tym podobnych robimy do zarzygania. Jednak polecam ten trening, bo slyszalem o nim wiele dobrych opini, a to ze na [...]

chyba nieco więcej niż 2-3 lata. i zalezy to raczej od trenera, kiedy dokładnie pozwoli ci zdawać.

A kiedy kogos boli reka to potrafi zdiagnozowac od razu, ze boli go jednak nadgarstek, a dokladnie to bola go kosci czworobocznej mniejszej wraz z otaczajacymi je miesniami. Jade do geanta o 16.13 i bede w pol do. I C U WHEN U GET THERE

[...] ze przez ten czas oprocz preparatow wybielajacych rano i wieczorem trzeba w ciagu dnia co kilka godzin nakladac nową warstwe kremu z filtrem - blokera. Jedno jest pewne - jesien i zima kiedy nie ma takiej ekspozycji na slonce to najlepsze miesiace na podjecie decyzji o zastosowaniu preparatow wybielajacych jesli sie ktos nad tym zastanawia

[...] wspomóż się odżywką),4-6 węgli, 1-1,5 tłuszczy i powinno być git, pare kg mięśnia jak wszystko dobrze zrobisz. - najwazniejsze odblok ( wystarczy CLOMID ??) jesli tak to kiedy zacząć go brac wiem ze po cyklu Deci trzeba odczekac około 2/3 tygodni ale znow po teściu odblok robi sie w niedługiom czasie a jesli sa te dwa środki to jak bedzie [...]

[...] nic nie wiesz..kosmetyczki zarabiaja tylko na tym kase, ja bym na Twoim miejscu juz wiecej o "rade" do kosmetyczki nie szla,ale udala sie do zawodowca... nie wiem kiedy takie dziewczyny zrozumieja ze piercing to NIE jest zachcianka?? ehh ludzie sobie nie zdaja sprawy z powiklan i nawet sie nie zastanowią czy napewno chca tego [...]

o matkooooooooooooooooooo!!!!!!!!!! Heh, no dla mnie to codzienność Btw, pytałeś, to napisałam Generalnie polecam sie rozciągać po każdym treningu, czyli kiedy jest się dobrze rozgrzanym, a mięśnie dopiero co popracowały siłowo, najlepiej rozciągać każdą partię ciała. Niekoniecznie musi to być mocne naciąganie, z dociskaniem, etc. Nie wiem, czy [...]

Wiesz kiedy jest dobrze zrobiony trening. Gdy wstajesz na drugi dzien i boli. Bo po dobrze zrobionym treningu musi bolec.

No nie wiem, ja nie przepadam za twardym i ew. wzdeciami Paraboliczny i bazowy najlepsze. Nie pamietam kiedy bialy jadlem