kiedy

myslisz??? ajak sobie to podzielic w moim przypadku bede musiał jesc 4 tabletki dziennie ??? jak to brac w jakich porach bo .... w szkole okolo 11 30 bede gainera pił, pozniej okolo 17 znowu gainer o 19 trening w czasie i po treningu carbo. to kiedy mete??

Jakiego stopnia masz skoliozę... kiedy wykrytą?

komornik88 - nie to nie wstanie spoczynku. probowałem ' walić ' no i wszytko okej oprocz tego że żadnego wytrysku i kiedy dotknąłem 'grzyba' to miałem nie przyjemnie uczucie. Criplo - problem jest taki że mam ojca zagranicą.. już dawno bym go spytał o to . A może częstsze ' pukania ' coś dadzą ? mógłbym to robić lecz ja z tego nie mam nic.. żadnej [...]

[...] powiedział, że będzie szybko. Póki nie będziesz wprawiony może to trwać kilkanaście minut lub dłużej, oczywiście i jak będziesz doświadczony to będziesz miał tzw. dobre dni, kiedy nawet podczas sexu nie będziesz dał rady dojść szybciej niż godzina . Mi kiedyś tak się zdarzyło, że w ogóle nie dałem rady dojść mimo mocnego podniecenia, bardzo [...]

Z tą kumpelą, to jest dobra jazda! Uwajcie nie tylko na dysproporcje przedramion, ale powiem z autopsji, kiedy zmieniłem prawą na lewą (lepsza trajktoria), to wcześniej biceps prawy miał przewage 1 cm., a teraz lewy ma przewage 1,5 cm. Więc 3,5 cm. Napisz, jak się uda Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-02-12 22:15:42

[...] T 1,0 g/kgmc Sprawdzaj stan obwodowo fałdowy i na podstawie tych doswiadczeń ustawiaj dietę zgodnie z twoimi celami. Pozdrawiam Kurde, po co mu mieszasz? 3g białka? Od kiedy? 2,5g to jest maksimum. Autorze - dobrze ci wyszło, ale troszkę za mało tłuszczy. Zmień proporcję i porponuję mniej węgli gdyż może podlać, Lepiej za malo i dołożyć niż [...]

[...] T 1,0 g/kgmc Sprawdzaj stan obwodowo fałdowy i na podstawie tych doswiadczeń ustawiaj dietę zgodnie z twoimi celami. Pozdrawiam Kurde, po co mu mieszasz? 3g białka? Od kiedy? 2,5g to jest maksimum. Autorze - dobrze ci wyszło, ale troszkę za mało tłuszczy. Zmień proporcję i porponuję mniej węgli gdyż może podlać, Lepiej za malo i dołożyć niż [...]

[...] T 1,0 g/kgmc Sprawdzaj stan obwodowo fałdowy i na podstawie tych doswiadczeń ustawiaj dietę zgodnie z twoimi celami. Pozdrawiam Kurde, po co mu mieszasz? 3g białka? Od kiedy? 2,5g to jest maksimum. Autorze - dobrze ci wyszło, ale troszkę za mało tłuszczy. Zmień proporcję i porponuję mniej węgli gdyż może podlać, Lepiej za malo i dołożyć niż [...]

Nie Kondrah to nie tak Cwiczenie takich innych dyscyplin wyrabia czucie przeciwnika, sile, motoryke i wiele innych rzeczy ktore procentuja w innych dyscyplinach Sambo to tez nie graoling a tylko z 50 procent a nawet mniej - reszta to stojka. Ciekaw jestem jak by wygladala walka na zasadach judo Kostia kontra Mirek bo przypuszczam ze mogla by [...]

[...] cabaseru na zbicie prolo po dece i proviron 20 tabsów tydzien temu 18 tego w srode ostatni strzal testa był i teraz moje pytanie . Jak w miare sensownie zrobić odblok kiedy startować z hcg clom to wiadomo 3 dni po ost hcg , czy może jeszcze poleciec testa i zejsc z dawki stopniowo do 100 mg/week czy moze przejsc na propa i propem zejsc [...]

[...] chetnie odwiedzilbym trening BJJ, o ktorym tutaj juz mialem mozliwosc tyle czytac, a sam dotad niestety nie widzialem "live". Czy beda sie w tym czasie odbywac treningi, a jesli tak, to kiedy i gdzie? No i oczywiscie czy moge przyjsc "tak z ulicy" i wziac udzial w zajeciach? Pozdrawiam serdecznie Magic Mai Tai po Muay Thai

[...] z nich rezygnacja swietnie zdaje egzamin w przypadku podnoszenia poziomu kondycji u sportowcow albo u tych,ktorym zalezy na redukcji masy ciala. to bodajze jedyny przypadek,kiedy mozemy mowic o metodzie treningu na "rzezbe"(oczywiscie sa i inne wynalazki,jak chociazby german body comp promowany przez choacha Poliquin,ale idea jest [...]

no spróbuje a gainerek to naprawde tylko kiedy zastój ? ile powinno się odbyć stażu do gainera (na domowej siłowni) ?

Kurva, właśnie spostrzegłem, że walka Aoki vs Jienotsu to jakiś "K-1 MMA " mix... Wygląda na to, że zwyczajnie pierwsza runda będzie ściśle stójkowa. Nie powiem, to wyrównuje szanse, ale może być wyjątkowo nudna 'walka' kiedy Aoki tylko spierdziela przed ciosami jak może.

Melvin jeszcze powróci w starym dobrym stylu na smyczy jak nie teraz to za niedługo. Chociaż przedtem gadał że już na tej wystąpi. Pamiętacie te czasy kiedy Fedor zawsze walczył na galach noworocznych ta tradyja też już sie skończyła a szkoda

Taka sytuacja jak nietolerancja laktozy u ludzi dorosłych może się rzeczywiście zdarzyć na skutek zaniku odpowiednich enzymów, jak napisałeś. Ale dzieje się tak, kiedy po okresie niemowlęcym/dziecięcym przestajemy spożywać produkty mleczne na długi okres czasu, jest to naturalne, że nieużywany enzym przestaje być produkowany. Z tego samego [...]

[...] mój wczorejszy dzień. Może wygląda na dużo lub mało, ale czasami odczuwam głód pomiedzy posiłkami , może dlatego ze spozywam zbyt male ilosci blonnika, nie wiem. Czasami po treningu zjem np. ryz biały z 2 startymi jabłkami, dziele go na 2 porcje po 50g , jedną jem po 20minutach po zakonczonym treningu, a nastepna w momencie kiedy odczuje głód

[...] poczatek bo o to mi chodzilo zeby ktos mnie ukierunkowal co i jak bo w tych wszystkich dzialach mozna sie troszeczke pogubić .Ale wiem ze i tak z nich musze skorzystać ale moze za 1 miesiac kiedy naucze sie dokladnie wykonywac cwiczenia. aha nie chodzi mi tylko o sylwetke (to oczywiscie tez )myslalem ze jak jast sylwetka to jest i sila .

Ile miałeś przerwy od ostaniego treningu w dniu kiedy miałes pobieraną krew? Powinno sie miec conajmniej 5 dni wolnego od siłowni bo wysiłek fizyczny fałszuje próbę wątrobową. Do lecytyny dołóż np liv52 Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-09-24 20:43:16

pakowac.... obstawiam kiedy zlamiesz diete ..... 3 lub 4 dnia...... za malo bialka wszsytkiego generalnie za malo.... musli jedz na poczatku dnia a nie na koniec.... a co do Montiego to nie wiem bo sie nie znam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]