kiedy

[...] dżem lub jogurt ? :D) -ten ryz jesz razem z piersia takze nie ma sensu dodawac dzemu - 150g piersi z kurczaka (Po obiedzie również coś bym chciał zjeść, ale brak pomysłu :P) Kolacja : 100g ryżu i może jakieś owoce ? :) - owoce mozesz jesc kiedy chcesz a do ryzu mozesz dac tunczyka przed snem jeszcze walnij jakas tlusta rybke albo twarog + oliwa

Widze ze opanowaliscie cala palete "oslonek" tylko trzeba wiedziec jeszcze kiedy je stosowac. Urinal jest zbedny przy takim cyklu.

[...] z których nie utworzyły się kamienie. Wyglądają jako śmiecie pływające w wodzie muszli klozetowej. Musimy się ich pozbyć tak samo jak kamieni. Po przeprowadzeniu oczyszczania możemy czuć się przez dwa dni trochę słabo, ale to ma zazwyczaj miejsce w przypadkach, kiedy kuracja nerek była zaniedbana- przed kurację oczyszczającą wątrobę"

[...] j/w W dni, w ktorych mam basen 2-3 godziny przed basenem nic nie jem. Jedz również 2godziny przed basenem Pytanie - co najlepiej jesc po basenie ? W środe basen mam wieczorem, do domu przyjezdzam o 21, wiec niewiem ? Natomiast w niedziele basen mam z rana o 9. Nie ważne kiedy masz wysiłek należy zjeść: pełnowartościowe białko oraz węglowodany

o HGH wiem, ale mam duzy wydatek kaloryczny, poniewaz ciezko pracuje, wiec mysle ze wiecej korzysci bedzie z tych wegli przed snem ,niz strat. Chciałbym jeszcze usłyszec zdanie Rafała,kiedy on spozywa ostatni posiłek z weglami i co je przed snem

[...] - najpierw wygrałyśmy my, później Serbki, znów my i ponownie rywalki. Dobrze, że w tie-breaku wypadło na nas. Cieszę się, że Ania Podolec "pociągnęła" jak mogła, kiedy żadna z nas nie miała już sił - powiedziała polska atakująca. W spotkaniu z Serbią Polki musiały radzić sobie bez trenera Marco Bonitty, który ze względu na chorobę [...]

[...] w ogóle nie boli, jak robie "z przodu" natomiast odcinek piersiowy coś czuje i w sumie nie wiem co lepsze noi uda czuć o wiele bardziej przy siadach "z przodu" jedyne co może przeszkadzać, to ambicja, która nie pozwala używać mniejszych ciężarów, w sytuacji, kiedy siadało się dużo więcej (i wstawało) ze sztangą na plecach.

A moglbym prosic rozpiske kiedy i jak zarzucic clomid po tych 8 tygodniach i kiedy brac nolve? w jakiej sytuacji i jakie dawki?

[...] i pojawia sie agent - nie wiem nie robie maksow teraz i narazie nie planuje bedzie 8x120kg to sproboje maksa ae narazie duzo mi brakuje jeszczew 8 kg na 8 powotrzen to duzo bardzo duzo wiec w tym roku nie bedzie chyba juz zadnego nowego rekordu btw ide siady pykac bo wczoraj nie mialem kiedy Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-11-11 12:10:27

witam wszystkich, w ta niedziele, kiedy pierwszy raz na powaznie pada snieg na opolszczyznie. maly ale leci dzisiaj odpoczywam, i wracam do formy po mayday. na sniadanie szejk : 90g owsianych platkow 3lyzki miodu 100g twarogu troche wiorkow kokosowych 30g oliwy mleko nie wypilem do konca, bo juz nie potrafilem.. pozdrawiam!

[...] Hmm... no takie marzenie przyszłości - dostać się do GROMu. Co do ilości serii, tak, jest tam tego sporo, trzeba przyznać, ale ja dobrze znoszę taki trening. Bywają dni, kiedy od razu po siłowni idę przebiec swoje 8km. " Poza tym wiele ćwiczeń zbędnych, nie angażujących dużych partii mięśniowych." W takim razie uważasz, że czego [...]

Panowie ale prosze o konkrety, pisalem ze chce zrobic cykl 8 tygodni, chcialbym wiedziec tylko to - kiedy wziasc ten clomid jakie dawki i przez jaki okres czasu, i w jakich porach dniach go zazywac, ewentualnie jaka ilosc nolvy zaaplikowac(rozpiska) w przypadku gino. I zalezaloby mi wypowiedziach opartych na jakims doswiadczeniu a nie na [...]

widzialem juz kilka razy na silce kiedy kocaki po 48 cm w witach byli doslownie lamani na reke przez 40cm kozakow trenujacych ten sport

od jutra ruszam z cyklem III i ostatni czuje się maksymalnie zregenerowany i z maksymalnym powerem nie mogę jutra się doczekać kiedy uderzę na siłkę. pzdr.

No stary miales ruszyc w listopadzie z testem . To kiedy cie widze tutaj ?

Chaczyk wraca... Chaczyk wraca kiedy trzeba, i Grak wie że tu już k.rwa prze.je.bał Grak daj temat bo forma jest.

To dziwne że nigdy nie skręciłeś kolana a masz takie urazy(uszkodzona łękotka i ACL). Po artroskopii będziesz dokładnie wiedział co nie gra w Twoim kolanie. Na boisko raczej wrócisz , a kiedy to zależy od tego co będziesz miał robione

[...] do Twojej opinii jednak może wrócić i co wtedy?? to nie moja opinia, to nie jest nawet opinia tylko fakt jedna z dermatologów które prowadziły moja kuracje miała przypadki, kiedy po 2 kuracji trądzik wracał jak ja bym sie stosowal do tego co mi kaza (zwlaszcza pierwszej"pani doktor")to mialbym dzis wulkany na twarzy to lipnego masz [...]

kiedy najlepiej rozpuścić sobie multiwitamine, na początek dnia, przed treningiem, po treningu czy na noc? jak wiem witaminy pomagają w budowaniu masy, więc może po treningu?? prosze o odpowiedzi. pozdr. powodzenia.

Pytania konkursowe: 1.W jakim miescie i kiedy (podaj dokladna date) urodzil sie Odd E. Haugen? Urodzony: Styczen 16, 1950 Miejsce urodzenia: Tingvoll, Norwegia 2. Ile wynosi dlugosc ramienia platformy do wyciskania (na barki)? dlugosc ramienia platformy wynosi 4 metry 3. Od jakiego sportu swoja kariere rozpoczal Svend Karlsen? swoja kariere [...]