kiedy

Kiedy jakieś fotki posiłków?:) Postaram się coś wrzucać na bieżąco :)

[...] 15 powtorzen jak to powinno prawidlowo wygadac jak rozgrzewka, czy jakies rozciaganie mięsni po, przepraszam może to proste pytania ale nie bardzo sie w tym orientuje Czy przy takich ćwiczeniach trzeba stosowac jakas diete, Chcialem do tego dolaczyć podnoszenie na drażku, tylko kiedy i jakich ilosciach dodam ze jestem przed 40, ogolnie zdrowy

Następnym razem nie przestawaj, dopóki nie będzie kremowe :D kiedy to wersja crunchy:-P

[...] zmianą (14-22) trening od 10-około 12tej Po nocnej zmianie (22-6) trening od 12tej do około 14tej. I teraz mam kilka pytań.. 1. Jak stosować zakupione przeze mnie odżywki? (kiedy, i w jakich ilościach? dni treningowe i dni bez treningu..) 2. Ile węglowodanów, białka, tłuszczów dziennie? (poza gainerem) 3. Jakieś dodatkowe porady? Z góry dziękuję [...]

Link wyżej do recenzji zobacz, trzeba usunąć jedynie * między blog a spot. zaluje, ze tam weszlam %-) Kiedy u nas beda takie cuda ? :( a jadl ktos z Was cinnabon?

Pisałem właśnie u Magora - bulldog porządny kawał żeliwa ;-) nie mogę się doczekać, kiedy do mnie zawita :-)

[...] jak patyk i stwierdzilem ze moze jak zaczne cwiczyc to sylwetka mi sie zmieni . A wiec zaczalem od pompek i brzuszkow i robilem je pewnie z 2 lata z przerwami (tak kiedy mi sie chcialo to robilem). Pozniej przyszedl okres 3 miesiecy gdy robilem trening domatora + 6 weidera cala przeszedlem no i kolejna 2 lata takiego treningu domatora z [...]

ok bede wliczac.A mam pytanie po dzisiejszej rozmowie z siostra sie zastanawiam nad tym, odkąd jestem na tej diecie mam takie rozne wahania emocjonalne np. kiedy jestem glodna czesto robie sie agresywna i na niczym sie nie moge skupic, lub tak ogolnie czesto wszystko mnie denerwuje i wpadam w zlosc. Czy mozliwe, ze te zachowania sa przez diete ? [...]

[...] przypomnieć rok 2001. Jeśli mówi się o życiówkach Cutlera każdy zawsze wymienia rok 2009 - pewnie dlatego, że wtedy Jay odzyskał tytuł. Często ludzie zapominają o roku 2001 kiedy to mało brakowało to pokonania Colemana który formę miał nie najwyższych lotów. Dla mnie kosmiczna forma (talia mięśnie brzucha jakby wyrastające ze środka do tego [...]

Sylwetka ok. Faktycznie nie widać, żeby dużo podlało. Do kiedy masujesz?

[...] do zabiegania przez amatora. :-) Należy tylko uważać z młodymi psiakami, żeby ich nie przeforsować i nie uszkodzić im stawów biodrowych. Miałem molosa ( fila brasileiro) i kiedy dojrzał 10-15 km biegania ze mną, nie było dla niego żadnym problemem. Właściwie to on biegał dużo więcej. Biegałem w lesie, pies luzem, tylko jakieś 1/5 czasu biegł [...]

[...] z przerwami wzrost :171 /172 waga: 81 Staram sie masowac do 90kg. jak chcecie mam kilka zdjeci moge je wstawic. co do diety nie mam scislej trzymam ilosc bialka reszte staram sie pakowac w wegle. tluszczu wychodzi mi ok 130g na dzien. 3.5k kalorii. zalezy jak i kiedy. od 5listopada zaczynam prace w kopalni wiec doloze troche. prosze o porady.

[...] czas, jeśli sylwetka na to pozwala :) Kwestią istotniejszą jest zaplanowanie mezocyklów : masa i redukcja oraz długoś cykli dobiera się też się pod względem wielkości nadwyżki kalorycznej i mnie większa tym krótszy ten okres. Jednak w Twoim wieku lepiej będzie stopniowo dokładać kalorie i tak jak wyżej. od Ciebie zależy kiedy koniec ma być.

Myśle czy mordę ogolić %-) dylemat jak ch... Nie pamietam kiedy goliłem sie rzadziej niż c2d.

Kiedy jakieś fotki posiłków?:)

NUTRIFARM mam pytanie. Dzis dzwonila pani od was ,ze wszystko jest podliczone itd ale brakuje reanimatora. Ostatnio kolo lipca tez czekalem na niego. Ustalilem ,ze wysylamy co jest a reanimator na razie czeka. wiadomo cos kiedy plus minus moze byc? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-10-20 17:56:45

Nie ważna kiedy - cel się liczy.

[...] i makaron powli przestaje wchodzic mimo ze redukcja. czesto mialem np tak ze wrocilem z nocki i czulem ogromne ssanie ale juz brak sily na jedzenie wgl wolalem isc spac a kiedy wstawalem sniadanie wchodzilo ledwo co. zobacze jak na to zareaguje. ciekawe mnie czmu niektorzy intensywnie trenuja a spozywaja po 1000 kcal mniej i tluszcz leci [...]

ja ziewalem przy treningu kiedy jadlem syf, przy zdrowym żarciu jest ok

[...] Jak wiadomo nie ma już tego typu uprawnień ale wiemy też, że całe chyba szczęście ciągle są wymagane przez większość pracodawców Sam ostatnio dowiadywałem się co zrobić i kiedy żeby podnieść sobie kwalifikację na Trenera I klasy (wiem, że nie obowiązuje to już ale dla własnego Ego i dla motywacji do nauki chciałem/ chcę podziałać) Zważywszy, [...]