kiedy

[...] do mojego bloga z pobij rekord,będę umieszczał tam filmiki w oryginale bez zmiany ścieżki dźwiękowej filmiki stare,ale na razie jak pisałem mam kontuzję prawego bicepsa i nie wiem kiedy będę mógł kręcić nowe,będą też takie których może nie widzieliście.Filmy te są jako ukryte w moim profilu na YT,zapraszam do obserwacji i ew. komentowania na YT.

Zwróć uwagę, że jesteś na forum wewnętrznym firmy Trec Nutrition. Poza tym to Ty decydując się na zakup białka powinieneś wiedzieć gdzie, kiedy i ile Ci jego brakuje.

nie potrzebnie sobie glowe zawracasz takimi p******ami.. zamiast cieszyc sie tym co osiagnales Ty czekasz kiedy spadki zobaczysz?? chyba nie o to chodzi, i nie mierz sie co chwile, daj sobie czas, rozwój sylwetki wymaga czasu, a wazniejsze jest to co widzisz w lustrze niz to co pokaże miara ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-06 17:55:21

Nie mijacie się czasem z tematem? Kto, kiedy i ile wypił to raczej nie na ten dział.

[...] o cynku, żelazie pisza i o hiperwitaminozie wit A, oraz bakteryjnym i grzybowym podłozu.... a pamietasz, były dzieci co miały systematycznie zajady, a w ich diecie było wszytsko, ja w zyciu nie miałam zajadów mimo ze byłam niejadkiem i miałam okres w zyciu kiedy jadłam tylko biały chleb z dzemem %-), za to mój tata miewa do teraz... tendencja

na YUM cyklu nie robisz, bierzesz go wtedy kiedy w diecie brakuje wegli/bialka cykl na krecie optymalnie 8-12 tyg lub tak dlugo jak czujesz jej dzialanie

mam to samo od kiedy pamietam ale jak schudne to wcale nie jest lepiej %-) badania w normie nic nie pomaga %-)

Kiedy zaczynacie? Jestem ciekaw anadraulica sam chciałem kupować, Rabbit Ty mógłbyś zacząć%-)

Kiedy podadzą gdzie odbędzie sie Polska-Ukraina 22 marca?

Nie specjalnie. Pij kiedy chcesz. Ile jadasz warzyw i owoców? Jak wygląda dieta w całości?

[...] też dzięki rękawiczkom, dzięki którym miałam pewniejszy chwyt. Cały czas myślę nad treningiem dzielonym, mam już ułożony rozkład, jednak chyba lepiej na tą chwilę czuję się kiedy angażuję wszystkie partie podczas jednego treningu. http://zapodaj.net/images/af09af9072f74.jpg Micha: warzywko: brokuł, papryka, pomidor cynamon woda, kawa [...]

Bezposrednio po treningu okolo 60g wegli o wysokim IG po intensywnym treningu kiedy to dochodzi do wyczerpania glikogenu. Pomoze to wporwadzic organizm w tryb anaboliczny

mam to samo od kiedy pamietam ale jak schudne to wcale nie jest lepiej %-) badania w normie nic nie pomaga %-) Mam tak samo, nawet jak bf nisko to i tak mr.wodnik,co prawda tren sprzyja :-D Jest masakra, nie przeszkadza mi sie pocic na treningu ale mr.wodnik to juz lipa, mokry bandyta normalnie.

Zwyczajna ciekawość, trzymam miskę, nie opieyydalam się, więc uważam, że fajnie byłoby spróbować (stąd próbka opakowania) i może pomóc niż zaszkodzić. Jeśli odradzasz to zostawię na czas, kiedy już będzie schodzić opornie, bo o to tutaj chodzi, prawda? Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-07 11:29:49

Od kiedy tyje się od dużej ilości węgli? Przypadkiem to nie od nadmiaru kalorii się poziom tłuszczu zwiększa? Są różne typy budowy, Kuba akurat należy do tego, który najczęściej na mojej siłowni spotykam - z przewagą cech endo. Jeszcze żadna osoba, której rozpisywałem High Carb się nie skarżyła. Nikt nie ma także problemu z jej utrzymaniem i [...]

DO Pumy nic nie mam.Wiele się od niego nauczyłem. Jednak kiedy napisał że jego życiówka w przysiadzie to 340kg wyszedłem;-)

Trzy pytania ; 1/ o której rozpoczynasz trening ? 2/ zamierzasz codziennie , przez 3 m-ce , jeść to samo ? 3/ stosujesz jakieś suplementy ? jakie i kiedy ?

czyli polecasz odpuścić tą l-glutaminę? to jaką kreatynę i kiedy ją jeść? w xpandzie post nie ma krety ;) ?

[...] (o ile na moim poziomie zaawansowania jest to możliwe %-)).Perdona ,que te molesto ,ale jestem ciemna w tym temacie . Prawie zemdlałam jak przeczytałam wypiskę z Twojego treningu wytrzymałościowego ,do tej pory mi słabo 88-O .Matko Bosko redukcyjno kiedy ja dojdę do takiego poziomu . Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-07 19:00:24

z czystej ciekawosci - kiedy ostatnio probowales rekord w wyciskaniu? Wygladasz calkiem spoko, a rekord jakis taki marny sie wydaje.